Статьи

По-весеннему свежая

253 
178 читателей оценили эту публикацию

Позади холодная зима, ветры и морозы. Вот уже солнышко греет сильнее, и вся природа сообщает о наступлении весны. Кажется, надо радоваться и представать во всей красе, но… Не все женщины могут похвастать идеальным состоянием красоты, и виноват в том холод. О том, как привести себя в порядок после холодов, чтобы выглядеть свежей и по-весеннему юной, наш материал.

По-весеннему свежая

Кожа

Во время зимы многие представительницы прекрасного пола отмечают, что кожа реагирует на похолодание весьма отчетливо: обветренные участки шелушатся, зудят и краснеют. Красоты эти явления явно не добавляют, тем более весной, когда все стремятся выглядеть хорошо. Как вернуть красоту и свежесть коже?

  • Во-первых, обветренная, усталая кожа требует пилинга. Эта процедура почистит кожу от отмерших клеток, сделает ее более восприимчивой к косметическим средствам. Как делать пилинг? Существует несколько способов. Самый первый – купить в магазине готовое средство (мягкий скраб) и использовать его 3–4 раза в неделю. Второй способ – приготовить самим натуральный скраб на основе кофе или овсяных хлопьев и пользоваться им. Третий вариант – салонный: отправившись в салон красоты, вы можете быть уверенными в том, что сертифицированные косметологи подберут профессиональное средство с учетом особенностей вашей кожи или предложат специальные процедуры (ультразвуковой или кислотный пилинг).
  • Во-вторых, весной кожа нуждается в защите: мартовское солнышко еще не столь теплое, как хотелось бы, да и холодный ветер и минусовые показатели термометров все еще являются нормой. Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи, пользуйтесь теми же защитными средствами, что и зимой: либо жирными питательными кремами, либо специальными защитками из серии зимних.
  • В-третьих, весной, как и в любое другое время года, кожа нуждается в заботе. Особенно это важно для сухой и чувствительной кожи, которая самым непосредственным образом (яркими красными пятнами, раздражением и шелушением) реагирует на зимние природные явления. Чтобы помочь коже, можно попробовать протирать кожу отваром ромашки или чаем из липы (готовые пакетированные чаи из этих трав продаются в любой аптеке); можно попробовать молочное умывание (смешать молоко и воду в равных пропорциях). После такого умывания нужно обязательно воспользоваться кремом, задача которого – удержать влагу в коже. Предпочтите увлажняющие крема, в состав которых входят аминокислоты, глицерин, гиалуроновая кислота.

Последнее, что требуется от вашей кожи, это сияние, которое лучше тысячи слов расскажет о состоянии здоровья. Помочь засиять ослабленной за зиму коже помогут маски. И здесь на помощь придут… Магазинные продукты или салонные процедуры. Дело в том, что фрукты и овощи, которые «пережили» зиму, содержат минимум питательных веществ, а значит, помочь коже восстановиться они, увы, не смогут. Выбирайте питательные маски для лица, обогащенные витаминами; предпочтите такие средства, в состав которых входит весенний витамин номер один – витамин С.

 

Волосы

После полугода ветров и холодов, ношения шапок, беретов и прочих головных уборов ваши волосы выглядят не самым лучшим образом. К тому же смена сезонов негативно сказывается на состоянии локонов, так что самое время приводить их в порядок. Что можно и нужно сделать?

Для начала поменять шампунь. Если ваши волосы склонны к жирности, попробуйте шампунь для нормальных волос – так вы избежите чрезмерного обезжиривания кожи головы и позволите ей оставаться увлажненной. Если ваши волосы отличаются сухостью, выбирайте питательные и увлажняющие шампуни. А чтобы локоны не превратились в «солому», регулярно наносите маски, равномерно распределяя всю массу по длине волос и не забывая про кожу головы.

Маски можно приобрести в специализированных косметических магазинах или салонах, а можно приготовить дома. Например, можно сделать нехитрую маску, смешав яичный желток, коньяк и мед; можно воспользоваться отваром черного хлеба – залог успеха не столько в ингредиентах, сколько в регулярности использования. Если волосы тонкие, ломкие и сухие, такие маски нужно делать 2–3 раза в неделю; если нормальные или жирные – один раз в неделю.

Еще одна проблема, с которой женщины сталкиваются весной, это секущиеся кончики, которые обязательно нужно убрать. Пара сантиметров длины погоды не сделает, а вот стрижка станет аккуратнее, и волосы будут выглядеть ухоженными. Чтобы предотвратить дальнейшее сечение волос, парикмахеры советуют делать термострижку – такая технология защищает волосы длительное время.

 

Тело

Мало какая женщина не набирает за зиму пару-тройку лишний килограммов, потому что организму холодно, а греться проще всего чем-то вкусненьким: чай с конфетой, сытный ужин, шашлыки на природе – все это не располагает к уменьшению объемов. А вот весна со своей зеленью и первыми овощами прямо подталкивает всех дам сесть на диету. Чтобы привести себя в порядок, нужно придерживаться не только строгой диеты, но и некоторых хитростей.

Хитрость № 1 – витамины. Многие представительницы прекрасной половины человечества, желая поскорее привести себя в форму, садятся на строгую диету. Монодиета, по мнению диетологов, должна начинаться с укрепления организма. Это значит, что, прежде чем начинать борьбу с лишним весом, нужно пропить поливитаминный комплекс. Так и организму и вам будет проще пережить ограничения в питании и подступающий авитаминоз.

Хитрость № 2 – фитнес. Чтобы избавление от килограммов стало приятным и полезным, ограничения в питании нужно обязательно сопровождать физической нагрузкой. Желание привести себя в форму понятно, но важно помнить о рациональном подходе к нагрузкам: подорвать организм резко увеличившейся нагрузкой можно запросто, а вот уменьшить физические параметры сразу вряд ли получится. Инструкторы советуют для начала заниматься 3–4 раза в неделю – если нет возможности посещать бассейн или спортзал, можно устраивать фитнес-программы у себя дома, благо видеоуроков, рассчитанных как на новичков, так и на опытных фитнес-пользователей, сейчас предостаточно.

В качестве физической нагрузки подойдут пешие прогулки – полчаса-час в среднем и быстром темпе подарят заряд бодрости, а свежий весенний ветерок – прекрасное настроение. Также ощутимо поднимет настроение генеральная уборка, а экзерсисы с тряпкой помогут сжечь лишние калории.

Хитрость № 3 – все внимание на полезности. Массаж и правильное питание – эти хитрости известны всем. Уменьшая целлюлит и растяжки путем разминания, не забудьте об обертываниях, ваннах и контрастном душе – они помогут избавиться от «апельсиновой корочки» и сбросить парочку килограммов. Кроме того, следя за рационом, вы приносите пользу не только талии и прочим проблемным зонам, но и всему организму: выгнав шлаки, наладив работу ЖКТ, вы поймете, что ощущение легкости – это не просто рекламный трюк. Чем чистить организм, решайте сами: кисломолочный рацион, овсянка, яблоки, рисовое или гречневое очищение – все это пойдет на пользу организму, быстро «разбудит» его и настроит на бодрый весенний лад.

 

Душа

Ну, если с физическими параметрами все более или менее понятно, то остается понять, как разбудить душу к весенним порывам нежности. Чтобы лететь навстречу солнцу, нужно научиться расслабляться. Самое главное – приучить себя оставлять все рабочие проблемы за дверями родного офиса. А дома можно побаловать себя ванной: попробуйте смешать литр горячего молока с двумя столовыми ложками меда и добавить эту ароматную смесь в воду. Двадцать минут расслабления вам гарантированы, а кожа скажет вам спасибо.

Кстати, некоторые косметологи уверяют, что если до принятия ванны провести очищение проблемных зон солево-сметанной смесью, то после ванны можно заметить уменьшение веса на 0,5–1 кг. Завершить сеанс расслабления нужно косметическими средствами для тела, желательно такими, которые содержат противоцеллюлитный комплекс и обладают приятным ароматом.

Кстати, ароматы – это еще одна возможность подарить себе любимой счастье. Можно практиковать ароматерапию как дополнение к косметическим процедурам, а можно (и даже нужно) обзавестись новым парфюмом – свежим и нежным, как сама весна. Чтобы настроение поднялось и окружающие заметили вашу юность, предпочитайте цветочные запахи (лилия, фиалка, жасмин) или фруктовые ароматы (персик, дыня, цитрусовые).

«Весна идет! Весне дорогу!» Чтобы всем известные строчки радовали и приводили душу в радостный трепет, достаточно нехитрых процедур, которые доступны всем. Заботьтесь о себе, балуйте себя, и вы увидите результат довольно быстро: по-весеннему свежая, красивая, нежная и юная – вот тот идеал, до которого… пара недель!

 

Елена Черепахина
Журнал "90.60.90.kz" № 3 (33) Март 2013

Реклама
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
По-весеннему свежая
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
По-весеннему свежая
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
По-весеннему свежая
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Творческая студия Comilfo
По-весеннему свежая
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
По-весеннему свежая
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Частная школа «Alliance school»
По-весеннему свежая
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
По-весеннему свежая
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление