Статьи

Антицеллюлитный массаж: мифы и реальность

275 
201 читателей оценили эту публикацию

Современные косметические салоны предлагают множество манипуляций, позволяющих избавить прекрасную половину человечества от «апельсиновой корки», однако самым эффективным средством признается антицеллюлитный массаж. Однако в последнее время эта процедура красоты настолько обросла мифами, что самое время их развенчать.

Антицеллюлитный массаж: мифы и реальность

Миф №1. Антицеллюлитный массаж сам помогает избавиться от лишнего веса.

Реальность: на самом деле масса тела уменьшается, но причина кроется не столько в массаже, сколько в мощном лимфодренажном эффекте. Дело в том, что во время регулярного воздействия на проблемные места застоявшаяся жидкость выходит из межклеточного пространства, а вместе с ней уходят объемы, что существенно отражается на показателях сантиметровой ленты и в меньшей степени – на весах. Однако сделать миф правдой можно: если сочетать массаж с индивидуально подобранной диетой и физическими нагрузками, процесс обмена веществ запускается в нужном направлении, что и приводит к радостным цифрам. Удержать показатели можно и нужно, если подходить систематически к делу постройнения и проводить сеансы антицеллюлитного массажа регулярно.

Миф №2. Ощущения от хорошего массажа, мягко говоря, не очень приятные.

На самом деле процедура необязательно должна быть болезненной, потому что мастер подбирает интенсивность и тип массажа индивидуально в зависимости от типа кожи, проблемной зоны и болевой чувствительности. Если кожа рыхлая, тургор сниженный, а лишнего веса нет, интенсивный массаж не поможет, а лишь навредит; к тому же чересчур интенсивный массаж может привести к синякам и обильным кровоизлияниям под кожу, что приведет к плохому самочувствию сродни гриппозному недомоганию и воспалениям кожи, которые могут привести к неровностям и бугристости. Особенно опасны такие проявления в элегантном возрасте, когда стенки сосудов очень чувствительны к чрезмерной интенсивности – в результате такого воздействия синяки могут остаться навсегда.

Миф 3. Назначение массажа – сжигание подкожного жира.

Правда: под словом «сжигание» мастера понимают «разбивание». Этот термин предполагает, что во время антицеллюлитного массажа жир разбивается. На деле же это означает, что происходит повреждение подкожного жира, но это может быть опасным (см. миф №2). Задача антицеллюлитного массажа – усилить клеточный метаболизм, улучшить кровообращение в тканях, тем самым стимулировать процесс расщепления жиров и удаления токсинов. В результате такого профессионального воздействия количество жировых клеток не меняется – изменения происходят в процессе обмена веществ на уровне клетки, в результате чего улучшается состояние кожи и уменьшается жировая прослойка. Правда, условия соблюдения здорового рациона и фитнеса обязательны.

Миф №4. Скажи воде «нет!»

Это неправда. Во время профессионального массажа лишняя вода и токсины выводятся из клеток, что на весах выглядит как «минус один кило» непосредственно сразу после процедуры. Многие дамы, желая продлить положительный результат, ограничивают себя в питье. Это неправильно: в день нужно выпивать 1,5–2 литра воды, чтобы продолжить начатый в салоне красоты курс детоксикации. В результате такой чистки почки и лимфодренажная система начинают работать как часы, и если дополнить программу точечным воздействием (аюрведическая система, тибетский массаж), то результат будет еще более видимым.

Миф №5. Табу на еду.

На самом деле, чтобы не набрать вес после массажа, диета должна быть подобрана индивидуально. И не по принципу «модно» или «быстро», главное – ставка на здоровье. Сделать это может только профессиональный врач-диетолог, который оценит тип конституции, рассчитает идеальный вес, определит излишки и с учетом состояния организма в целом назначит определенный рацион и режим приема пищи. Вообще, после сеанса массажа есть можно и даже нужно, главное – выдерживать временной промежуток в час-полтора и за основу брать растительное меню. Чаще всего в качестве оптимального перекуса называют овощное рагу или овощной салат, заправленные оливковым маслом. Из сложных углеводов подойдет небольшой кусочек зернового хлеба. Если же после сеанса красоты потянуло на сладенькое, побалуйте себя ягодным желе или сухофруктами. Из напитков выбирайте зеленый чай, который способствует выведению токсинов и усилению лимфодренажного эффекта.

Миф №6. После массажа – только релакс.

На самом деле после антицеллюлитного массажа отдыхать нужно. И отдых этот должен руководствоваться принципом «Лучший отдых – смена деятельности», а потому, как бы ни хотелось обнять подушку и с головой укрыться легким пледом, постарайтесь заставить себя выполнить растягивающие упражнения на проблемные зоны. Это важно, потому что сам по себе антицеллюлитный массаж эффективен только в том случае, если он сочетается с физической нагрузкой. Максимальный эффект – похудение плюс здоровая кожа – дает только комплекс воздействий, состоящий из физических упражнений, массажа, косметических обертываний и диеты.

Миф №7. Лечебный эффект – ноль.

Чтобы развенчать этот миф, нужно вспомнить о том, что любой массаж по своему воздействию целебен. Так же и антицеллюлитный массаж: оказывая очищающий, лимфодренажный эффект, разминания стимулируют жировой обмен, повышают уровень метаболизма, повышают физическую активность и общий тонус организма. Плюс ко всему процедура способствует улучшению кровоснабжения, тонизирует сосуды, стимулирует иммунитет. Если учесть, что главная задача красоты обогащается такими существенными бонусами в плане здоровья, можно и нужно говорить о том, что антицеллюлитный массаж дает ощутимый лечебный эффект.

В общем, мифы об антицеллюлитном массаже так и остались мифами. Практика же показывает, что профессиональные процедуры дают потрясающий эффект, видимый невооруженным глазом. Главное – поддерживать результат, чтобы апельсиновая корка так и оставалась визитной карточкой цитрусовых, а дамское тело радовало изящными формами и нежной кожей.

 

Марина Романова
Журнал "90.60.90.kz" № 1 (42) Январь 2014

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Антицеллюлитный массаж: мифы и
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление