Статьи

Солнечный дар

438 
201 читателей оценили эту публикацию

Долой солярий! Открываем сезон естественного загара! А чтобы полученный результат радовал как можно дольше, предлагаем вам несколько рекомендаций. Итак, что нужно чтобы получить долговременный ровный оттенок загара?

Солнечный дар


 

Выбирайте время и место
Общеизвестно, что наилучшая пора для получения солнечных ванн и загара – с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Но это вовсе не означает, что, соблюдая такую норму, вы сразу же получите ровный желаемый оттенок. Первые солнечные ванны должны начинаться с пяти минут и в дальнейшем длиться не больше двух часов в день.
Лучшим местом, безусловно, является пляж из-за близости воды, которая, отражая солнечные лучи, увеличивает их воздействие. Но, с другой стороны, из-за этого же, риск обгореть на пляже значительно выше, чем на любом другом открытом пространстве. В любом случае следует использовать солнцезащитным кремом.

Открывайтесь постепенно
Подготавливайте свое тело к загару, понемногу открывая все больше и больше частей тела. К примеру, поверх купальника вначале надевайте легкую льняную рубашку, а ноги прикройте парео. Такой, понемногу приобретенный, загар будет выглядеть лучше, да и риск обжечь кожу, выйдя сразу на открытое солнце в купальнике, значительно меньше. Можете не переживать, что впоследствии начнется шелушение кожи. По возможности ходите босиком.

Соблюдайте «солнечную» диету
Не загорайте натощак или сразу после еды на полный желудок. Полезно незадолго перед загоранием съесть что-нибудь соленое или выпить холодного чаю, а во время загара, наоборот, холодные напитки лучше исключить. Для усиления эффекта нужно употреблять витамин А. Он содержится в моркови, абрикосах, персиках, говяжьей печени, шпинате. А поскольку «витамин загара» усваивается только вместе с жирами, то в солнечную диету обязательно следует добавить растительное маслу или сметану.

Подготовьте кожу
Достаточно, как мы уже отметили, краткосрочных солнечных ванн. Что касается косметических средств, то здесь лучше, наоборот, отказаться от какой бы то ни было подготовки. Исключением является лишь средство для или от загара. Иная косметика может вызвать сухость, раздражение и даже ожог.

Используйте солнцезащитное средство

  • Во-первых, следует подобрать «свой» тип солнцезащитного средства. Это может быть крем, лосьон или масло – все зависит от ваших личных предпочтений и ощущений.
  • Во-вторых, следует определиться с фактором защиты выбранного средства в зависимости от вашего типа кожи. Светло- и бледнокожим рекомендуется средство с самым сильным SPF – 45-60. Обладателям естественного оттенка кожи подойдет средство с SPF-20, а смуглым и вовсе – 10-15.
  • В-третьих, наносить его следует тонким слоем на все тело, начиная от конечностей по направлению к сердцу, тщательно смазывая открытые места: нос, плечи, локти, коленки. В-четвертых, обновлять защиту нужно после каждого погружения в воду или, если купание не предполагается, через каждые 3-4 часа.

Совмещайте приятное с полезным
Магическим образом загар появляется быстрее, если вы не просто лежите под солнцем, а проводите время, играя, например, в пляжный волейбол, занимаясь акваэробикой и т. п. Загар, полученный в тени, не менее интенсивен, чем на открытом солнце.

Защищайте волосы и губы
Неважно, купаетесь ли вы в открытом водоеме или бассейне, ваши волосы нуждаются в защите и от солнечных лучей, и непосредственно от воды – необходимо надевать либо головной убор, либо шапочку для купания, а после в обязательном порядке следует помыть голову. Для защиты губ достаточно гигиенической помады.

Укрепляйте загар
После солнечных процедур примите ванну (только не сразу, а через некоторое время, когда тело «остынет»). Верхний слой отшелушится, и загар в следующий раз ляжет ровнее. Смажьте подзагоревшую (но не обгоревшую!) кожу увлажняющим кремом.

При солнечных ваннах следует избегать посещения бани, сауны, так как в этом случае поры раскрываются и очищаются интенсивнее, поэтому загар бледнеет. На время стоит отложить и косметические процедуры с применением огурца и лимона – эти продукты обладают отбеливающими свойствами.

Не спешите получить всю «шоколадную» дозу за один сеанс – рискуете получить обгоревшую кожу вместо загоревшей. Наслаждайтесь солнцем, летом, ведь вы так долго его ждали!

 

Анна Коровина
Журнал "90.60.90.kz" № 6 (11) июнь 2011

Реклама
Частная школа «Alliance school»
Солнечный дар
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Солнечный дар
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Солнечный дар
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Творческая студия Comilfo
Солнечный дар
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Солнечный дар
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Солнечный дар
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Солнечный дар
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление