Статьи

Путь к стройности: о целях, вере и сомнении…

325 
186 читателей оценили эту публикацию

Большую работу в поддержании и мотивации женщин на пути к стройности я провожу, разбирая вопросы целей и намерения, веры и сомнения. Так как это основополагающие принципы, с которых нужно начинать.

Путь к стройности: о целях, вере и

Есть сходные по смыслу понятия цели, например желание и намерение. Предлагаю остановиться на последнем. Поскольку реализуются в нашей жизни не желания, а именно намерения. В чем же их различие? Первое и самое главное – это то, что наши желания заряжены некоей силой, или избыточным потенциалом, а закон Вселенной – это равновесие. Так вот поэтому желания не сбываются: много хочешь, мало получишь – так говорят. Равновесные силы Вселенной помогают снижать завышенную важность наших желаний. Намерение в энергетическом смысле ровное, с внутренним знанием и верой, что это обязательно свершится, как будто, щелкнув пальцами, сказать: «Да, так и есть». Но не искусственно – щелкну пальцами и получу, – а по-настоящему и безоговорочно веря, что так и будет.

Следующее отличие – это неподкрепленность желания действиями. Можно лежать на диване, есть разные вкусности перед телевизором и повторять: «Вот бы мне постройнеть и выглядеть так же, к примеру, как Лидо или Вера Брежнева», но при этом дальше слов не идти. Намерение же – это решимость иметь и действовать.

То есть для того, чтобы достичь стройности, нужно в нее поверить и начать что-то для этого делать.

И, пожалуй, самое главное – это единство всех наших составляющих: души, сознания и тела. Невозможно достичь состояния внутренней веры, а соответственно, сформулировать намерение, когда хочет только душа, а сознание сомневается.

Например, когда мы с участниками выполняем задание по формулированию целей, то многие не могут позволить себе написать то, чего хочет душа, потому что сознание начинает протестовать: да не можешь ты весить 55 кг, у тебя возраст, гормоны, наследственность и т. д. Бывают даже моменты, когда изначально записана меньшая цифра, а потом она исправляется на большую. Вот и главный промах. Когда душа и сознание не могут двигаться в унисон, тело никогда не достигнет цели. Все равно как лебедь, рак и щука, тянущие в разных направлениях. Достичь стройности, как и любой другой цели, можно только в единстве души, сознания и тела. Другими словами, поверить и позволить себе это иметь – в нашем случае стройность. 

Кстати, к слову сказать, это главный принцип всех успешных и влиятельных людей мира – всех своих успехов по большей части они добились не благодаря уникальным способностям, знаниям или чему-то еще, а только потому что правильно сработало их намерение – они ПОЗВОЛИЛИ себе это иметь, без всяких «но»… То есть просто открыли этот внутренний канал веры в то, что это уже принадлежит им. Так и случалось. Так что и вы позвольте себе стройность со всеми приятными ее сопровождениями (красотой, карьерой, женским счастьем).

Ведите себя как изящная, хрупкая леди, интересуйтесь тем, чем свойственно интересоваться стройным людям, ходите в места, куда раньше не могли себе позволить.

Выполняя эту схему, нужно всегда помнить об осознанности, так как движение к стройности возможно только в позиции взрослого (а не ребенка или родителя). Именно взрослого отличает осознанность во всех действиях, целях и принятии решений. Для достижения осознанности при очередном желании приема пищи, как только рука потянулась за лакомым кусочком, нужно задать себе 3 вопроса:

  1. Где я нахожусь?
  2. Что хочу сделать?
  3. Приведет ли это действие меня к достижению цели?

Пример ответов: «Стою на кухне, хочу съесть булочку (пирожок, конфету)», «К моей цели (а она такая хорошая) меня это не приведет».

То есть это еще один вариант замедления в действии и включения осознанного состояния. Такие простые секреты.

И, конечно же, помните о том, что всегда нужно благодарить – Вселенную, высшие силы. Психологи выделили 3 самых важных слова, которые нужно говорить ежедневно: «здравствуйте», «да», «спасибо».

Ощущение благодарности приумножает силу намерений и скорость исполнения желаемого. Благодарность наполняет свежей энергией и дарит чувство полета.

И тогда появится это ощущение реальности, осознанности и долгожданного результата.

Анна Николаевна Колкина, психолог, бизнес-тренер Центра современных психотехнологий и психотерапии OM TIME

Использованы материалы: В. Зеланд «Управление реальностью»

Журнал "90.60.90.kz" №5(34) Май 2013

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Путь к стройности: о целях, вере и
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Путь к стройности: о целях, вере и
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление