Статьи

Профилактика для красивой улыбки

159 
109 читателей оценили эту публикацию

Как утверждают стоматологи, профилактика кариеса способна в 95% случаев уберечь зубы от болезней и разрушений. Следовательно, чем чаще и качественнее человек чистит зубы, чем тщательнее следит за гигиеной полости рта, тем здоровее у него будут зубы и тем меньше шансов у кариеса их разрушить.

Профилактика для красивой улыбки

Если говорить о болезнях ротовой полости, то стоит отметить, что в прошлом их было значительно меньше. В этом свою роль играет тот факт, что чем ближе люди к природе, естественному образу жизни, тем меньше они болеют. И действительно, самым отменным здоровьем отличался именно древний человек, в том числе и здоровьем зубов. Довольно интересен и тот факт, что у диких животных не бывает ни кариеса, ни пародонтита, а вот у животных, живущих вблизи человека, заболевания встречаются, при этом чаще всего кариесу подвергаются зубы сельскохозяйственных животных и обитателей зоопарков.

Условно методы профилактики кариеса можно разделить на профессиональные и бытовые.

 

Профессиональная профилактика кариеса

К ней относятся гигиенические и лечебные процедуры, требующие помощи специалиста.

  • Одна из самых важных составляющих профессиональной профилактики кариеса у детей и взрослых – исправление прикуса и кривых зубов. Научно доказано, что при неправильном прикусе или скученности зубов возникает неравномерная нагрузка на них, что провоцирует процесс развития заболевания.
  • Регулярное удаление зубного налета и зубного камня – еще один важный способ сохранить красивую улыбку на долгие годы. Делать это надо не реже одного раза в год даже при самом строгом соблюдении гигиены ротовой полости.
  • Еще один способ – реминерализация зубов. Процедура, позволяющая восстановить минеральный состав зубной ткани и повысить ее устойчивость к кариесу и другим болезням ротовой полости. Как правило, процедура рекомендуется до и после отбеливания зубов.
  • Всемирная организация здравоохранения рекомендует не реже 1 раза в год наносить фторсодержащие лаки. При сильной предрасположенности к кариесу можно проводить процедуру дважды в год, при этом возникновение и распространение кариеса снижается на 30–40% на протяжении ближайших 2–3 лет.
  • Также верным оружием против кариеса можно назвать полоскание раствором фтора после чистки зубов. Первые несколько раз проводить процедуру необходимо под присмотром специалиста. При ежедневных полосканиях интенсивность кариеса снижается на 35%.
  • Клинически доказана эффективность гелей, содержащих оптимальную концентрацию фосфора и ионов калия. Средство наносят на предварительно очищенные от налета зубы и длительное время удерживают его в ямках, на поверхности зубов и в бороздках или канавках.
  • Во время приема у стоматолога можно покрыть зубы специальным лаком, который активно проникает в зубную эмаль и подпитывает ее фтором. Действие фтора заключается в том, что он, соединяясь с кальцием, укрепляет эмаль и повышает ее сопротивляемость воздействию органических кислот, которые вырабатываются кариесогенными организмами.
  • Сейчас в стоматологии достаточно активно используют герметики, которые задерживают развитие кариеса, закрывая слепые ямки зуба и естественные бороздки и канавки на эмали, так называемые фиссуры. Процедура совершенно безболезненна и подходит даже самым маленьким пациентам.
  • И обязательный способ профилактики не только кариеса, но и других болезней ротовой полости – посещение стоматолога не реже двух раз в год. Только при строгом соблюдении этого правила зубы будут отличаться здоровьем и красотой.

 

Бытовая профилактика кариеса

В этот раздел можно отнести методы, которые передаются из поколения в поколение, не требуют особых энергетических и финансовых затрат, но тем не менее очень эффективны.

  • К примеру, регулярная и правильная гигиена зубов и ротовой полости. В первую очередь это чистка зубов. В идеале она должна осуществляться после каждого приема пищи в течение первых пяти минут, так как самое пагубное действие остатки пищи оказывают на ротовую полость в течение 40 минут после еды. При невозможности чистить зубы после каждой съеденной конфеты или выпитой чашки чая лучше отказаться от перекусов между основными приемами пищи.
  • Для того чтобы процедура чистки зубов была максимально полезной, необходимо выбрать правильную зубную пасту и щетку.

Зубная паста

С 1971 года все зубные пасты разделили на две группы – лечебно-профилактические и гигиенические. В зависимости от состава биологически активных веществ лечебно-профилактические пасты могут быть противовоспалительными или противокариозными.

 Гигиенические пасты направлены на очищение ротовой полости, свежесть дыхания и отбеливание. Отбеливающие зубные пасты, как правило, содержат либо ферменты, которые отбеливают бережно и мягко, либо абразивные вещества и перекись водорода, которые могут разрушить зубную эмаль. Использовать пасту с более активными отбеливающими веществами лучше под контролем стоматолога. Зубные пасты с защитой в течение 24 часов содержат обычно в своем составе триклозан – антисептик, сохраняющийся достаточно долго в ротовой полости. При длительном употреблении пасты из-за нарушения естественной микрофлоры может развиться дисбактериоз ротовой полости и возникнуть грибковые поражения. Наиболее эффективными в борьбе с кариесом являются пасты, содержащие такие компоненты, как фторид натрия, монофторфосфат натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция или ксилитол.

Многие из нас привязываются к вкусовому качеству зубной пасты, наивно полагая, что ощущение свежести во рту свидетельствует об эффективном действии зубной пасты. На самом деле вкус пасты обеспечивают специальные отдушки и он совершенно не влияет на качество и эффективность продукта.

Зубная щетка

Качество чистки зубов зависит и от зубной щетки. Например, от количества пучков на щетине. На хорошей зубной щетке щетина не должна равномерно покрывать головку щетки, она должна быть собрана в отдельные пучки, верхушки которых имеют закругленную форму. Количество пучков зависит от возраста: для детей – 23 пучка, для подростков – 39 пучков, для взрослых от 47 до 55 пучков. Слишком большие размеры щетины не позволяют хорошо очищать труднодоступные места. Предпочтительнее выбирать щетки с щетинами из искусственного материала, так как все натуральные материалы хорошо впитывают воду и поэтому будут благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Различают щетки с очень мягкой, мягкой, жесткой и очень жесткой щетиной. Очень жесткую щетину необходимо использовать людям, которые чрезмерно предрасположены к образованию зубного налета и камня. Щетки со средней жесткостью практически универсальны и подходят всем. Мягкую щетину необходимо использовать при заболеваниях пародонта, так как более жесткая способна повредить десны. Для эффективной чистки немаловажен размер зубной щетки. Детские зубные щетки должны быть 1,8–2,5 см, у взрослых – 3 см. В идеале длина головки зубной щетки должна быть примерно равна ширине трех зубов. Ручки зубных щеток должны иметь резиновые вставки, которые препятствуют скольжению пальцев и делают процесс более комфортным. Гибкое соединение ручки и головки позволяет регулировать силу нажатия щетки на зубы, что делает чистку более эффективной.

  • Электрические зубные щетки достаточно эффективно очищают от зубного налета и предотвращают появление зубного камня, но использовать их стоматологи рекомендуют не чаще 1–2 раз в неделю, а людям с заболеваниями десен такие щетки, как правило, противопоказаны.
  • Зубная нить, или флосс, один из бытовых способов профилактики, использовать который необходимо каждый раз после еды перед чисткой зубной щеткой. Правильно пользоваться зубной нитью научит стоматолог. Основная цель флосса – убрать застрявшие между зубами остатки пищи, которые чаще всего и становятся причиной развития кариеса.
  • Жевательная резинка – еще один способ избавиться от остатков еды и освежить дыхание. Именно ее чаще всего используют в гостях, в кафе или на природе – в местах, где сложно воспользоваться зубной щеткой и пастой.
  • Ополаскиватели рта или зубные эликсиры предназначены для дезодорации ротовой полости. Их применяют после чистки зубов или после приема пищи. Как правило, в составе эликсиров есть различные лечебно-профилактические добавки, которые достаточно эффективны в борьбе с заболеваниями зубов. Удобство эликсира в том, что его можно использовать практически в любой ситуации – на работе, в гостях, на природе, достаточно уединиться и несколько раз ополоснуть рот.
  • Прием витаминов В1 и В6, которые обладают противокариозным эффектом, тоже относится к способу профилактики. Но прием таблеток при несоблюдении гигиены полости рта, естественно, не даст должного эффекта.
  • Отказ от шоколада, пирожных, чрезмерного потребления сладкого, концентрированных соков и газированных напитков снижает риск возникновения кариеса в разы. Не стоит употреблять кислые яблоки, так как они нарушают кислотность слюны, лучше заменить их сырой морковкой. Кстати, съеденная твердая сырая морковь очищает зубы практически так же, как и хорошая специализированная паста. Японские ученые доказали, что японский хрен васаби блокирует рост кариозных микробов, поэтому время от времени его полезно грызть.

Способов предотвратить кариес достаточно, главное – выбрать наиболее подходящий. Только тогда можно смело покорять мир своей белоснежной и здоровой улыбкой, ведь кариеса там нет!

 

Юлия Ким
Консультант: Сергей Михайлович Баринбойн, врач-стоматолог Центра Израильской Медицины
Журнал "90.60.90.kz" № 7 (48) Июль 2014

Реклама
Частная школа «Alliance school»
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Профилактика для красивой улыбки
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Профилактика для красивой улыбки
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление