Статьи

Прямо в точку

160 
120 читателей оценили эту публикацию

Акупрессура – одно из направлений в традиционной китайской медицине, вид массажа, в котором лечение и профилактика заболеваний производятся путем воздействия на определенные точки тела. Акупрессуру можно назвать сестрой акупунктуры. В ней используются те же биоактивные точки, что и в рефлексотерапии, с одним лишь отличием: манипуляции над точками производят посредством пальцев, а не иголок.

Прямо в точку

Энергия «ци»

Согласно древнекитайскому учению, тело человека пронизывают 14 меридиан – направляющих линий, по которым циркулирует «ци» – жизненная сила. Считается, что эти невидимые каналы связывают между собой определенные группы органов и наполняют их энергией, тем самым поддерживая гармонию во всем организме. Однако может случиться, что в циркуляции «ци» образуется застой и нарушается поток жизненных сил, как в согнутом шланге, по которому больше не может течь вода. В таком случае равновесие будет нарушено, человек ослабнет и его организм станет удобной мишенью для всевозможных болезней. Акупрессура существует для того, чтобы избежать подобного. Надавливая на места, где меридианы наиболее близко подходят к коже, можно укрепить или рассеять поток энергетической субстанции, тем самым избежав застоя и возобновив свободное путешествие «ци» внутри тела. Из-за того что все манипуляции происходят за счет надавливания кистями рук или кончиками пальцев, воздействие получается более щадящим, нежели при акупунктуре. Также этот вид точечного массажа можно практиковать самостоятельно в домашних условиях, так как он не требует дополнительного оборудования, как в случае с иглоукалыванием и прижиганием, – достаточно освоить технику и можно приступать к самолечению. Однако, несмотря на легкодоступность данного метода, эффективнее всего будет обратиться к специалисту, который уже знаком со всеми нюансами и особенностями этого искусства исцеления.

 

Индивидуальный подход

Для врача, практикующего точечный массаж, человеческое тело – это атлас. Во время первого приема специалист внимательно изучает расположение точек пациента, «читая» его тело. Для точного выявления местонахождения той или иной активной точки нужно не столько знание, сколько сноровка. Нужные жизненные точки определяются на ощупь, как в игре на скрипке, где ноты не отмечены ни метками, ни цветами, а узнать их звучание можно лишь эмпирическим путем. После ознакомления с телом человека и выявления его особенностей у врача складывается общая картина и стратегия действий. От состояния пациента зависит и способ воздействия на точки: будут ли это легкие вращающие движения, движения средней мощности или сильное давление – это определяется по мере исследования вышеупомянутого атласа, однако точки на теле обычно требуют более длительного воздействия и жесткого давления, чем на лице. При правильных манипуляциях над жизненными точками снимается напряжение и утомление, уменьшаются головные боли и повышается активность иммунной системы. Также точечный массаж может быть использован при хронических заболеваниях, включая бессонницу, судороги или неподвижность в суставах.

 

Точка опоры

Всего существует порядка 700 биоактивных точек, но в основном используется чуть больше 150. Все точки дополнительно подразделяются на пять различных видов: гармонизирующие, успокаивающие, инициативные, точки тревоги «мо» и специальные точки. Чередуя воздействия на разные виды точек можно добиться расслабляющего и успокаивающего или стимулирующего и возбуждающего эффекта. Для проведения акупрессуры в домашних условиях осведомленность о местонахождении всех активных точек человеческого организма не требуется, достаточно знать основные.

  • «Цынь-цель». Точка, известная под названием «третий глаз», расположена между бровями и отвечает за снятие головной боли и насморка, улучшение работы эндокринных желез. Для воздействия на «цынь-цель» соедините средние и указательные пальцы обеих рук, надавите на точку и удерживайте в течение 2–3 минут.
  • «Хэ-гу». Парная точка, расположенная между пястными костями большого и указательного пальцев. При правильном надавливании на точку ощущается легкая болезненность. Самомассаж этой жизненной точки в течение 1–2 минут способствует похудению, а также помогает справиться со многими проблемами в верхней части туловища: глаза, бронхо-легочная система, верхняя часть спины и руки. Интересно, что «хэ-гу» расположена как раз в том месте, где во время еды находится одна из китайских палочек. Получается, что палочка постоянно массирует точку, вызывая сокращение желудка и способствуя похудению.
  • «Ю-пе». Успокаивающая точка, расположенная ровно посередине плечевой кости. Воздействие на точку «ю-пе» притупляет аппетит и стабилизирует обмен веществ. Применяется в виде легкого массажа не более 30 секунд при возникновении аппетита. Точка парная, поэтому осуществлять воздействие нужно попеременно на обеих руках.
  • «Фэн-фу». Расположенная в ямке на затылочной кости, где голова соединяется с шеей, точка отвечает за улучшение сна, омолаживание организма, а также снимает головную и зубную боль. Для достижения лучшего эффекта можно прикладывать к точке кубик льда. В первые дни при воздействии на «фэн-фу» может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
  • «Цзу-сан-ли». Найти точку несложно: нужно охватить коленную чашечку ладонью, при этом указательный палец размещается строго по центру голени, а средний палец отставляется в сторону на 1,5 толщины указательного пальца. Если все сделать правильно, то подушечка среднего пальца будет указывать на нужную точку. При воздействии на «цзу-сан-ли» улучшается мозговое кровообращение, нормализуется давление и повышается тонус всего организма в целом.

 

Кристиана Денисенко
Журнал "90.60.90.kz" № 8 (49) Август 2014

Реклама
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Прямо в точку
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Прямо в точку
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Прямо в точку
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Прямо в точку
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Познай-ка Монтессори центр
Прямо в точку
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Частная школа «Alliance school»
Прямо в точку
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Прямо в точку
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление