Статьи

Отпускной дискомфорт

172 
125 читателей оценили эту публикацию

Согласно статистике, каждая третья женщина страдает от хронической молочницы, которая в большинстве случаев обостряется во время долгожданного отдыха на песчаном берегу. Причиной этому может послужить как изменение климата, перепады температуры, продолжительное пребывание в теплой и влажной среде, так и чрезмерное употребление сладкого и алкоголя.

Отпускной дискомфорт

Именно вышеперечисленные факторы вызывают размножение дрожжеподобных грибков рода Кандида, которые вызывают зуд, жжение, творожистые выделения и неприятный запах. При более запущенных формах может возникнуть отек половых органов, боль и дискомфорт во время полового акта и мочеиспускания. Для того чтобы избежать встречи с коварной молочницей и не испортить себе отдых, необходимо в обязательном порядке соблюдать несколько несложных правил.

Самые серьезные провокаторы молочницы – жара, солнце и вода. Следовательно, необходимо позаботиться о том, чтобы получаемые дозы солнечных ванн и морских забав не создавали дискомфорта.

В первую очередь необходимо максимально позаботиться о водном балансе организма и не допускать обезвоживания. При выборе пляжного отдыха нужно обязательно много пить. Специалисты рекомендуют делать несколько глотков обычной воды через каждые пятнадцать минут нахождения на пляже. В противном случае молочницы не избежать.

Также очень важно не перегреваться на солнце и не подвергать организм лишнему облучению. Соблюдать правильные часы для загара – до 11 утра и после 16 дня, находиться на солнце не более двух часов в день, включая купание, и больше времени проводить в тени.

После купания обязательно сразу снять мокрый купальник, заменив его хлопчатобумажным бельем. Синтетическая мокрая ткань негативно влияет на микрофлору влагалища, что может спровоцировать рост грибка. В идеале во время отдыха иметь на берегу запасной сухой купальник, в который можно переодеться сразу после выхода из воды. Лучше отказаться хотя бы на время от сдавливающего и облегающего белья и одежды, которые нарушают кровообращение в тазовой области и ослабляют защитные силы организма. При хронической молочнице купание в море должно длиться не более 20–30 минут подряд. Затем необходимо ополоснуться пресной водой, тщательно смыв остатки соленой воды и прополоскав плавки, чтобы на них не осталось соли. Те же самые процедуры необходимо проводить и после плавания в бассейне, там опасность заключается в хлоре, которым обеззараживается вода. При хронической молочнице врачи не рекомендуют использовать гигиенические антибактериальные гели и мыло для интимной гигиены, так как они нарушают естественную микрофлору влагалища и чрезмерно сушат кожу. Кроме того, лучше отказаться от цветной ароматизированной туалетной бумаги и постоянного использования ежедневных прокладок.

Нельзя подвергать организм переохлаждению. В воду нужно заходить постепенно, сначала по щиколотку, спустя какое-то время по колено, затем по бедра и так далее. Процесс постепенного погружения займет около пяти-семи минут, но зато не вызовет обострения хронических заболеваний, в том числе и молочницы. Заходя в воду, лучше всего руками обливать спину, руки, грудь, для того чтобы не вызывать лишний стресс, который может способствовать снижению иммунитета, что тоже нередко является причиной возникновения дисбактериоза и молочницы.

По последним исследованиям врачей, лечение молочницы приносит гораздо лучшие результаты, если из рациона пациентки исключаются сахар в любом виде, продукты грибкового происхождения, такие как сыр, квашеная капуста, кисломолочная продукция, пиво, а также фрукты с очень высоким содержанием сахара: груши, арбузы, дыни, виноград. В ограниченном количестве, не более 300 граммов в день, можно употреблять все остальные фрукты. Кроме того, соблюдение данного рациона питания уменьшает риск обострения хронической формы молочницы. Конечно, во время летнего отпуска достаточно сложно исключить из рациона все вышеперечисленное, но если риск возникновения молочницы высок, то задуматься стоит.

Самым опасным периодом обострения молочницы является начало менструального цикла. Это происходит из-за того, что в организме женщины начинается гормональная перестройка, снижается местный иммунитет. Именно поэтому женщина должна быть в эти дни особенно внимательная к своему здоровью. Недопустимо слишком много времени проводить на солнце, так как помимо обострения кандидоза это может вызвать кровотечение. Больше времени нужно проводить в тени и прохладе, в хорошо проветриваемом помещении. Тщательно соблюдать интимную гигиену: менять тампоны и прокладки через каждые 4 часа. Надо чаще принимать душ и обязательно это делать после купания. В первый день начала менструации лучше отказаться от купания, так как велик риск инфицирования из-за временной незащищенности матки и переохлаждения организма из-за снижения иммунитета.

Если во время летнего отдыха имеют место физические нагрузки, необходимо скорректировать тренировки так, чтобы они не были слишком тяжелыми, при этом занятия должны проходить в тени либо в безопасные солнечные часы с обязательным достаточным потреблением жидкости.

При применении антибиотиков для лечения других заболеваний обязательно нужно пропить курс пробиотиков до и после приема антибиотиков для нормализации микрофлоры кишечника. Своевременно и только под контролем врача проводить лечение любых заболеваний, в том числе хронических, передающихся половым путем или гормональных.

Лучше всего перед отпуском проконсультироваться с лечащим врачом о самостоятельных способах лечения молочницы в случае ее возникновения во время отдыха. И при первых признаках заболевания сразу начать борьбу с ним, не дожидаясь возвращения домой, в противном случае лечение может быть затяжным.

 

Юлия Ким
Консультант: Олеся Сергеевна Лифинцева, врач-гинеколог Центра Израильской Медицины
Журнал "90.60.90.kz" № 7 (48) Июль 2014

Реклама
Творческая студия Comilfo
Отпускной дискомфорт
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Отпускной дискомфорт
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Отпускной дискомфорт
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Отпускной дискомфорт
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Отпускной дискомфорт
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Отпускной дискомфорт
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Отпускной дискомфорт
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление