Статьи

Музыкальный настрой

122 
137 читателей оценили эту публикацию

Настроением сердца, голосом души, гармонией называют музыку. Причин тому множество, но главная – ритм. Дело в том, что человеческое сердце, разум и все существование подчиняются природному ритму. Внутренний ритм подстраивается под звуки внешнего мира и в идеале совпадает с этой вибрацией – так создается гармония. Если же струны души стали издавать фальшивые нотки, их пора настроить и подтянуть. С помощью музыки, конечно.

Музыкальный настрой

Музыкальный механизм

Природа создала уникальный механизм, работа которого четко отлажена, и это наше тело. В нем все органы работают в строго определенном темпе, который называется биоритмом. Если все системы функционируют правильно, организм работает как часы, выстукивая свой ритм. Если же хоть один винтик или колесико сбивается с такта, часики начинают спешить или отставать и нарушение равновесия становится очевидным.

Особенно ярко реагирует на сбои центральная нервная система: все наши срывы, негативные эмоции, нарушения сна и плохое настроение – это явные признаки нарушения биоритмов. Восстановить их призвана именно музыка, потому что любое музыкальное произведение представляет собой идеальное чередование и сочетание темпов, ритмов и тональностей. Эта структура акустических волн и есть тот самый камертон, который способен настраивать струны души и запускать биологические часы.

Как он работает?

Довольно просто: звуки проникают через внешнюю оболочку тела к внутренним органам, воздействуют комплексом волн на болячку, исцеляют организм изнутри. Аналогичным образом звуки и волны достигают головного мозга, где мобилизуются особые зоны, отвечающие за выполнение той или иной деятельности. Стимулирование этих активных зон приводит к запуску жизненно важных систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, пищеварительной. Особенно заметно музыка влияет на работу центральной нервной системы – звуковое воздействие восстанавливает психические процессы, и реакции приходят в норму. Даже больше: исследования доказывают, что музыкотерапия способна уменьшать болевые ощущения, восстанавливать артериальное давление, приводить в порядок частоту пульса и дыхания и даже омолаживать организм.

Музыкальные лекарства

Так как все болезни от нервов, стрессов, нарушений режима дня, то лечить их нужно восстановлением внутреннего баланса и достижением гармонии. Помочь в этом деле, а также избавить от многих болячек, возникших вследствие стресса, могут специальные программы на основе классических музыкальных подборок.

Лечение предполагает две формы музыкального воздействия: в первом случае пациент просто слушает лечебную музыку, во втором сам создает музыкальный шедевр, играя на музыкальном инструменте или вокалируя. В условиях медучреждения или кабинета психолога баланса возможно достичь в специально оборудованном кабинете, однако и дома можно заниматься самолечением, соблюдая простые правила. Так, посещению филармонии лучше предпочесть диск с хорошим качеством аудиозаписи, чтобы не отвлекаться на посторонних людей и удобно устроиться в любимом кресле с наушниками, чтобы звуки достигли вашего сознания и начали работать там, где это нужно. Если хочется петь – пойте. Это особенно полезно для тех, у кого есть проблемы с дыхательной системой. Если же у вас есть навыки игры на музыкальных инструментах, совмещайте игру с вокалом, и эффект музыкотерапии будет еще более ощутимым.

Доказанная польза

Музыкой лечили еще в Древнем мире, однако как самостоятельное направление психотерапии и релаксации музыкотерапия стала известной только в середине XX века. Методом проб и ошибок, экспериментов и наблюдений швейцарские ученые выяснили, что универсальных произведений, способных помочь абсолютно всем, нет. В случае музыкотерапии нужен индивидуальный подход. Однако все же есть некоторые общие моменты. Например, хорошо воздействует на людей классика: произведения Моцарта и Чайковского повышают настроение и расслабляют; Рубинштейн, Шопен и Штраус снимают тревогу и придают уверенность в своих силах; Бах и Бетховен уменьшают раздражительность. Известно, что арии Верди помогают восстановить сердечный ритм, головную боль уменьшают произведения Листа и Хачатуряна, помочь успокоиться и поднять настроение лучше всего помогут звуки природы и морского прибоя.

Есть и другой вариант подбора лечебной музыки, который основывается на способностях музыкального инструмента воздействовать на определенный орган. Например, считается, что скрипка отлично лечит душу – ее звуки пробуждают чувство сострадания, стремление помочь близкому, а это не что иное, как готовность стать на путь самопознания. Орган традиционно считается проводником информации между миром земным и миром космическим; тем, кому нужно привести в порядок ум и наладить работу позвоночника, который отвечает за энергообмен между землей и космосом, пора искать органные произведения Баха.

Среди прочих музыкальных лекарей известно пианино – оно благоприятным образом воздействует на щитовидную железу, барабан и арфа помогают восстановить сердечный ритм и благоприятно сказываются на работе кровеносной системы, флейта приводит в порядок легкие, виолончель нормализует работу почек, цимбалы отвечают за печень. Баян и аккордеон, ставшие в последнее время весьма популярными, активизируют работу всех органов брюшной полости. А вот самый сексуальный инструмент – саксофон – оправдывает свой титул тем, что помогает активизировать сексуальную энергию.


Как лечиться?

  • Оптимальное время принятия музыкального лекарства – сразу после пробуждения или непосредственно перед сном.
  • Продолжительность прослушивания – 20–30 минут.
  • Чтобы достичь лечебного эффекта, не отвлекайтесь на мысли о работе или домашние проблемы; если не получается сосредоточиться на звуках, совмещайте приятное с полезным: прослушивая музыкальное произведение, убирайте игрушки или расправляйте постель, собирайте сумку на работу или вытирайте пыль. Хотя было бы лучше совмещать приятное с приятным – например, релаксом в ванной или просмотром любимых фотографий.
  • Предпочитайте классику – она является базовым лекарством, хотя в домашних условиях можно расслабляться, слушая другие стили.

Музыкотерапия может стать добрым доктором и проводником в мир спокойствия. Выбирайте для себя свой инструмент, своего композитора, свое место и время. Слушайте вибрацию звуков, осваивайте сами музыкальные инструменты, и тогда ваш организм скажет вам спасибо. Будьте здоровы!

 

Марина Романова
Журнал "90.60.90.kz" № 2 (43) Февраль 2014

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Музыкальный настрой
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Музыкальный настрой
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Музыкальный настрой
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Познай-ка Монтессори центр
Музыкальный настрой
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Музыкальный настрой
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Музыкальный настрой
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Музыкальный настрой
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление