Статьи

Моя формула красоты, молодости и здоровья

202 
118 читателей оценили эту публикацию

Блоги читателей 906090.kz

Моя формула красоты, молодости и

 Алена Куцель

Как быть здоровым и красивым всегда? Как быть бодрым и сильным в любом возрасте? Почему лекарства и диеты не работают и, чтобы был эффект, нужно быть пожизненно их заложниками? Откуда в теле человека берутся болезни, начиная от легкой аллергической сыпи до тяжелейших форм онкологии? Рано или поздно каждый человек задумывается о своем здоровье, о своей внешности, вынужденно, по показаниям анализов, или просто хочет произвести на кого-то ошеломляющее впечатление, а может, просто хочет быть здоровым, стройным, ловким, гибким – в общем, совершенным во всем.

Уже давно всем известно, что овощи, фрукты, ягоды, зелень и вся остальная съедобная растительность – это полезная, вкусная и «фигурная» пища, которую советуют включать в свой ежедневный рацион и в качестве здоровых перекусов большинство диетологов и экспертов красоты. Со страниц глянцевых журналов нам говорят, что нужно исключить жирное, жареное, соленое, острое, хлеб, в котором повсеместно встречаются термофильные дрожжи, сахар и его производные и т. д.

Раньше я ела все. как все, невинно полагая, что животный белок необходим для правильного функционирования организма. Отказывала себе в пирожных и шоколадках, если вдруг стрелка весов предательски начинала убегать за грань допустимых цифр. Но что-то вот такой расклад, с подсчетом калорий и ограничениями, меня совсем не радовал. «М так будет всю жизнь – строгая диета или прощай талия», – так и крутилось в мыслях. Я задалась целью найти вид питания без строгих воздержаний и с пользой для фигуры и здоровья.

Я давно задумывалась о такой диете, чтоб можно было много и вкусно есть, но не поправляться, чтоб было возможно не отказывать себе в удовольствии от еды и не считать каждую съеденную калорию. У моей «диеты», если это так можно назвать, всего два исключения: отказ от продуктов животного происхождения и продуктов, подвергшихся термической обработке выше 38 градусов по Цельсию, при которой разрушаются витамины и энзимы.

Бесцеремонный Зеланд

Впервые прочитав про сыроедение в книге «Апокрифический трансерфинг» В. Зеланда, я была возмущена тем, как назойливо автор лезет в мою тарелку! Но идея все же заронилась в мое сознание. Решила для эксперимента попробовать, несмотря на то что находилась на шестом месяце беременности второй дочкой. С осторожностью исключила в первую очередь мясо животных и птиц, затем всю коммерческую продукцию (шоколадки, консервы, чипсы, конфеты, еду быстрого приготовления и т. д.). Шли недели, и каждая уносила с собой мои укоренившиеся пищевые пристрастия к хлебу, рыбе, молочным продуктам, сухарям, покупным сокам и остальным «цивилизованным» продуктам. Следующим этапом было отвыкание от жареного, вареного, печеного и пареного. Я впервые в жизни попробовала сырую брокколи. Сделала себе обед, смешав овощ с лимонно-чесночным соусом, – получилось восхитительно вкусно! Скрывать не буду, были и срывы на термическую еду, и это нормально! Во время беременности большинство женщин сталкивается с такими проблемами, как отечность, апатия, сонливость и общее недомогание, и я не была исключением, пока не открыла для себя питание растительной едой без термообработки. Кожа заметно подтянулась, лишняя жидкость в виде отеков легко покинула мягкие ткани, перестало закладывать нос, вечерние головные боли ушли без следа, утренний запах изо рта и налет на зубах и глазах тоже куда-то исчез. Это и есть те приятные «побочные» эффекты моей новой системы питания. И как это я раньше не задумывалась, что запах от тела напрямую, самым непосредственным образом связан с тем, что я употребляю в пищу. Родив абсолютно здорового ребенка с весом 3680 г и ростом 54 см, я моментально сбросила 10 кг, а еще через неделю вернулась к чуть меньшему весу, чем был до беременности. Знакомые не верили в то, что я была беременна и родила, потому что так стройно не выглядят только что родившие женщины. Молока было более чем достаточно, я кормила дочь до двух лет. Врачи удивлялись моим отличным анализам, когда узнавали, что я не ем мясо.

Глобальное виденье

Лично для себя я открыла, перейдя на растительное, видовое питание, панацею от всех недовольств внешностью и здоровьем. Кожа, волосы, ногти, фигура, внутренняя гармония и многое другое стали радовать меня и вдохновлять на новые открытия. Как показывает моя собственная практика, внешний вид человека и его самочувствия – это прямое отражение рациона питания.

Долгожители долины Хунза

На границе Непала в горах живет народ хунзы, жители этого общества не знают «болезней цивилизации», таких как рак, диабет, ожирение, дистрофия, анемия и остальные современные хвори, ставшие нормой. Средняя продолжительность жизни хунзов – 100 лет. В 60 лет женщины выглядят на 40 лет по современным меркам, рожают и воспитывают детей. Для меня это не было удивительным, когда я узнала, что их рацион состоит преимущественно из свежих фруктов, овощей, родниковой воды и сушеных абрикосов.

Обострение чувств

Следующим приятным «побочным» эффектом натурального питания был огромный заряд энергии и бодрости, ясность ума, улучшение памяти и зрения, спокойствие, интуиция, которая для многих из разряда фантастики, на природном питании – обычное дело. Весь смысл интуиции и вещих снов в том, что наш мозг, не опьяненный рафинированной едой и животным белком, не обремененный проблемами переваривания и усвоения тяжелой и жирной пищи и ее последующей утилизации из организма через все слизистые оболочки, на клеточном уровне и более грубом, способен просчитывать, помимо нашего сознания, все варианты последующего развития событий. И он выдает нам наиболее вероятный в данной ситуации исход. Мы трактуем это как интуицию или озарение.

Совершенству нет предела

Выбрав путь самосовершенствования, невозможно остановиться, появляется невероятная тяга к новым знаниям, к открытиям, я прочла горы книг таких авторов, как Арнольд Эрет, Вадим Зеланд, Карлос Кастанеда, Йоахим Вердин, энциклопедии по анатомии человека и многое другое. Ежедневно хочется подпитывать свой мозг открытием непознанных возможностей и способностей, неодолимая тяга к творчеству, учебе, путешествиям и активному здоровому образу жизни.

Напоследок хочу пожелать вам осознанности в выборе продуктов питания, именно с них начинается здоровье. Почти каждая женщина на кухне своими собственными руками создает кулинарные шедевры, которые в конечном счете окажутся составляющими на клеточном уровне каждого члена семьи. И вызовут ли они застои и засорения организма с последующим избавлением от них – болезнью или же станут благим естественным питанием, источником энергии и красоты, решать вам.

 

Журнал "90.60.90.kz" № 8 (49) Август 2014

Реклама
Творческая студия Comilfo
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Моя формула красоты, молодости и
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Моя формула красоты, молодости и
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление