Статьи

Человек – дитя природы

197 
123 читателей оценили эту публикацию

Современный человек намного сильнее связан с природой, чем может показаться на первый взгляд. Даже в мегаполисе, мире бетонных зданий, искусственной флоры и тяжелой промышленности, природа не потеряла своей власти над нами. На погоду реагируют все, просто одни подвержены ее переменам в большей степени, а другие в меньшей. Однако влияние природных условий на организм человека не всегда носит положительный характер. Зачастую климатические изменения чреваты головными болями и резкими перепадами давления.

Человек – дитя природы

Немного о погоде

Думаю, у каждого есть знакомый, который может предсказать изменение погоды по своему самочувствию и в большинстве случаев оказывается прав. Возможно, этим человекам являетесь и вы сами. Люди-барометры остро реагируют на изменения погоды. Так, надвигающиеся массы теплого воздуха вызывают у метеозависимых людей слабость и сонливость, а резкое похолодание способствует мигреням, боли в суставах и повышенной рассеяности. Сильный ветер, как правило, навевает депрессию и раздражение, а гроза и снегопады служат причиной беспочвенного волнения. Наиболее остро ощущают дискомфорт маленькие дети и беременные женщины, гипертоники и гипотоники, а также люди преклонного возраста, чаще других страдающие заболеваниями суставов. Для них капризы природы оборачиваются плохим самочувствием и проблемами со здоровьем. В группу риска также попадают курильщики, больные хроническими недугами и перенесшие стресс. У людей пожилого возраста существуют свои определители погоды: так, боли в суставах – к похолоданию, головные боли – к потеплению, а если терзает бессонница, значит, скоро будет метель. Однако метеочувствительность – проблема не только старших поколений, влияние климатических условий на самочувствие знакомо многим, особенно в настоящее время.

 

Непогода нынче в моде

С каждым годом погода становится все более нестабильной. Глобальное потепление, и сопровождающий его парниковый эффект сказываются на жизнедеятельности и здоровье миллионов людей по всему миру. Резкие перепады атмосферного давления, магнитные бури, изменение влажности происходят все чаще. Аномальная жара чередуется с проливными дождями, тем самым вызывая все новые приступы заболеваний и ухудшение общего состояния, учащается количество инфарктов и инсультов. Тяжелее всего воспринимаются человеческим организмом температурные перепады, наибольшую опасность представляет неожиданно резкое похолодание после жары. Такое изменение погоды освобождает из клеток организма гистамин, провоцирующий развитие аллергии. У людей, больных астмой, резкое похолодание может вызвать продолжительный приступ.

Немаловажным фактором, влияющим на здоровье человека, является влажность воздуха. Резкое понижение влажности приводит к сгущению крови и ухудшению кровообращения, в сочетании с понижением температуры – к переохлаждению. Наоборот, повышение в сочетании влажности с высокой температурой может стать причиной теплового удара.

Непоследнюю роль в определении самочувствия человека играет и атмосферное давление. Средняя величина, комфортная для организма, составляет 750 мм ртутного столба. Если за сутки давление падает на 7–8 мм, содержание в атмосфере кислорода значительно уменьшается, что, в свою очередь, может привести к слабости, головокружению, отдышке при ходьбе и ощущению духоты. В основном признаки кислородного голодания проявляются у людей с ослабленным иммунитетом, проблемами дыхательных путей или излишним весом.

 

Народная мудрость

Хорошим средством против метеозависимости являются травяные ванны. Ванна с добавлением отвара тысячелистника, полыни, душицы, корня аира и сосновых почек, взятых в равных пропорциях, придаст сил, снимет нервное напряжение и повысит работоспособность. Для тех, кто любит погорячее, подойдет баня.

В общеукрепляющих целях можно пропить сборы, стимулирующие защитные силы организма. Так, мелисса, названная в честь древнегреческой нимфы Мелиссы, родоначальницы пчеловодства, является прекрасным народным средством для уменьшения симптомов метеозависимости. Чай из ее листьев продается в аптеках и на вкус представляет собой сочетание цитрусовых с приятным медовым ароматом и освежающими мятными нотами. Пить такой чай можно с перерывами в одну или две недели. Еще один народный рецепт – настойка из лимонника, элеутерококка, женьшеня и заманихи, которую нужно принимать по 20 капель три раза в день примерно за час до еды.

 

Что мне снег, что мне зной…

Интересно, что жители крупных городов в большей степени подвержены метеопатии, чем те, кто живет на природе. Специалисты полагают, что это связано со спецификой городской жизни и характерными для нее постоянными стрессами и напряженным ритмом жизни. Что делать, если подобная связь с природой проявляется слишком часто и зачастую мешает жить? Все меры, направленные на борьбу с нежелательной реакцией на погоду, можно условно разделить на три категории: плановая (круглогодичная), сезонная и экстренная профилактики. Лучшее лекарство против плохого самочувствия, вызванного погодными неурядицами, – хороший отдых, правильное питание и своевременный сон. Для лучшего контроля над эмоциями можно заняться йогой или медитацией, для повышения иммунитета – принимать контрастный душ. В дни, когда погода претерпевает резкие изменения, лучше избегать физических и эмоциональных нагрузок, не переутомлять себя умственной работой, не злоупотреблять пищей, особенно жареной и острой. Человек не властен над природой, он не может контролировать погоду или предотвратить вспышки на солнце, однако в его силах жить в гармонии с окружающим миром и самим собой.

 

Кристиана Денисенко
Журнал "90.60.90.kz" № 8 (49) Август 2014

Реклама
Творческая студия Comilfo
Человек – дитя природы
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Человек – дитя природы
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Человек – дитя природы
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Человек – дитя природы
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Человек – дитя природы
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Человек – дитя природы
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Человек – дитя природы
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление