Статьи

Красный день календаря

681 
330 читателей оценили эту публикацию

Каждый месяц, начиная примерно с 12-14 лет и на протяжении последующих 30, каждая женщина переживает эти дни - дни менструации. В том, что это как минимум неприятное событие, я думаю, согласится все женское население планеты. С этим явлением нам приходится просто мириться. Что ж делать, доля у нас такая: все самое тяжелое ложиться на наши хрупкие плечи. Но, как оказывается, не это самое страшное.

Красный день календаря

Каждый месяц, начиная примерно с 12-14 лет и на протяжении последующих 30, каждая женщина переживает эти дни - дни менструации. В том, что это как минимум неприятное событие, я думаю, согласится все женское население планеты. С этим явлением нам приходится просто мириться. Что ж делать, доля у нас такая: все самое тяжелое ложиться на наши хрупкие плечи. Но, как оказывается, не это самое страшное. Пораспрашивав подруг и знакомых, я с ужасом поняла, что только половина из них может внятно объяснить, что же такого особенного происходит с их организмом каждый месяц из года в год. 

Что это такое?

Менструальный цикл - это очень сложный циклический процесс в женском организме, поддерживающийся гормонами. Механизм менструации сложен и прост одновременно. Каждый месяц наш организм готовиться к беременности. В матке созревает яйцеклетка. К середине цикла она готова к оплодотворению. Если этого не происходит, то яйцеклетка погибает, а наша матка льет кровавые слезы по несостоявшейся беременности. 

Нормально, когда месячные длятся от 3 до 5 дней. 

 

Ваш календарь

Когда вы приходите к врачу гинекологу, какой первый вопрос он вам задает после того, как выслушает все ваши жалобы? Правильно: когда в последний раз у вас были месячные. А всегда ли вы готовы ответить на него? Не думаю. А ведь врач задает его не из праздного любопытства. Очень часто это помогает поставить правильный диагноз. Чтобы всегда быть готовой к подобной ситуации ведите календарь месячных. Делать это предельно просто. В обычном календаре отмечайте дни своих менструаций. А затем посчитайте дни от первого дня месячных и до начала следующих. Это и есть длительность вашего менструального цикла. В среднем промежуток между менструациями может длиться от 21 до 35 дней. Календарь поможет вам предохраниться от нежелательной беременности, так как известно, что оплодотворение яйцеклетки наиболее вероятно происходит в середине цикла. Ведение календаря позволяет регулировать месячный цикл, а так же на ранней стадии выявлять болезни, приводящие к бесплодию. 

 

Нерегулярный цикл

Как-то в очередной раз заполняя свой календарь, я обратила внимание, что в последние несколько месяцев мой цикл начал, как говориться, «скакать». Перерывы между месячными длились то 17 дней, то 33 дня, потом снова 17. Сделав это открытие, я немедленно направилась к врачу. И, как оказалось, не напрасно. Мне поставили диагноз: мастопатия. Слава богу, обратилась я очень вовремя, и болезнь еще не начала прогрессировать. 

Каждой женщине важно не просто отмечать в календаре дни своих месячных, но и знать длительность цикла. У каждой из нас промежутки между менструациями индивидуальны и с возрастом могут меняться.

Причинами нерегулярных менструаций могут быть множество факторов:

  • расшатанная нервная система или сильные стрессы;
  • гормональные нарушения в организме;
  • воспалительные процессы половых органов;
  • расположенность организма женщины к онкологическим заболеваниям;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни почек, печени;
  • травмы.

Уверенна, врачи могут еще долго продолжать этот список. Мы же называем вам одни из самых распространенных причин. Согласитесь, все они достаточно серьезные, чтобы немедленно задуматься о походе к гинекологу. Кстати, нерегулярный менструальный цикл - это одна из причин бесплодия. 

Дисменорея

Дисменорея - это болезненные месячные. Не сомневаемся, что с этой проблемой сталкиваются очень многие женщины. В критические дни боли внизу живота становятся просто невыносимыми, поднимается температура, чувствуется общая слабость организма, депрессивное состояние. Среди моих знакомых есть, как минимум три женщины, которым каждый месяц на время менструации приходится даже отпрашиваться с работы, так как в эти дни они становятся не то что неработоспособными, они не могут даже подняться с кровати. Если все это вам знакомо, не терпите, и не сваливайте все на слабый организм. Не ждите, когда все пройдет само по себе. Дисменорея - это серьезная болезнь, которую можно лечить и справиться с ней! Ее причиной опять же могут быть гормональные нарушения в организме или воспалительные процессы.

Если боль во время менструации застала вас в самый неподходящий момент, например прямо на рабочем месте или далеко за городом, можно хотя бы на время избавиться от нее, приняв таблетку из ряда нестероидных противовоспалительных препаратов. Но запомните, это избавит вас только от боли и лишь на время! Причина останется, а значит, подобное может повториться. 

Кровопотеря

Однажды, какой-то умный дядечка по телевизору заявил, что женщина теряет во время месячных 1-2 столовые ложки крови. У меня даже рот открылся от удивления. Это ж надо так нагло врать, да еще и на всю страну! 

Каждый раз при менструации мы с вами теряем в среднем от 50 до 200 миллилитров крови. Кровопотеря сама по себе для женского организма является как бы тренировкой и не слишком опасна. Но это при условии, что вы соблюдете определенный режим питания и нагрузок. В «критические» дни лучше отказаться от тяжелой и острой пищи. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Обязательно включите в свой рацион гранаты или сок из него. Если вы не принимаете никаких лекарств, то можно позволить себе немного красного вина. В дни месячных лучше отказаться от тяжелых физических нагрузок. Больше гуляйте на свежем воздухе и соблюдайте режим сна. Дайте своему организму спокойно восстановиться. 

Если же ваши выделения стали более обильными, это еще один повод для беспокойства. Когда я стала рассказывать об этом своей подруге, она задала мне резонный вопрос: а как же это определить? Не выжимать же содержимое гигиенической прокладки в баночку и таким образом вести подсчеты? Я переадресовала вопрос врачу гинекологу. Оказывается, все элементарно просто. Обратите внимание, сколько прокладок или тампонов в день вы используете? Если в сутки вам приходиться менять более 4-х гигиенических прокладок, а тампона с самой большой впитываемостью вам хватает лишь на 1,5 - 2 часа, значит, вы теряете крови больше нормы. А это уже чревато анемией и всеми вытекающими отсюда последствиями. Лечить анемию, не выяснив прежде причину большой кровопотери при менструации, практически бесполезно. В следующем месяце вы потеряете опять большое количество крови, и процесс повториться. 

До и после родов

Если вы забеременели, то естественно, что менструации у вас прекращаются. Ваша матка выполнила свою прямую функцию и до родов яйцеклетки больше не вырабатываются. Если же кровянистые выделения у вас в это время продолжаются, то это должно послужить сигналом. Скорее всего, таким образом, ваш организм сигнализирует вам об угрозе выкидыша. 

Менструации после родов восстанавливаются примерно через 3-4 месяца. Нормальным считается перерыв даже в 1,5 года. Тем более, если на протяжении всего этого времени вы продолжаете кормить ребенка грудью. За этот срок наш организм просто восстанавливается и подготавливает себя к новой беременности. Если месячные у вас уже начались, то первое время они могут быть нерегулярными. Нормальный цикл должен установиться примерно за полгода. 

 

Все на лице!

Мой муж всегда безошибочно определяет дни моих месячных. И для этого ему не нужен никакой календарь. Когда я как-то у него спросила, как он это делает, он невозмутимо ответил: ”Да у тебя же все на лице написано!” 

К сожалению, нужно признать, что практически всегда первой на критические дни реагирует кожа нашего лица. И виной всему гормон прогестерон. Под его действием кожа становится более жирной, появляются прыщи. Кроме того, в дни месячных у многих женщин наблюдаются депрессивные состояния. Мы становимся более вспыльчивыми и раздражительными. Как с этим бороться? Сдерживайте себя! А чтобы о ваших критических днях не стало известно всем окружающим, перед их началом устройте праздник для своей кожи. Поделайте питательные маски. Поверьте, если вы последуете этому совету, то лицо не подведет вас в тяжелый момент.

Секс во время менструации.

Врачи в один голос твердят о том, что от половых контактов во время менструаций лучше воздержаться. Как говориться, себе дороже выйдет. Во время месячных наша матка – как открытая рана. Она практически ничем не защищена. Поэтому риск подхватить какую-нибудь инфекцию возрастает. Кстати, по этой же причине лучше всего в критические дни отказаться и от походов в сауны и бассейны. 

Кроме того, ваше минутное удовольствие в дни менструаций может обернуться вам серьезным заболеванием – эндометриозом. Что это такое? Постараемся объяснить в двух словах. Эндометриоз - одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, по частоте стоящее на третьем месте после воспалительных процессов и миомы матки. Вместе с тем - это одно из самых загадочных заболеваний, потому что многие механизмы лежащие в его основе до сих пор не расшифрованы. Самая распространенная в настоящее время теория происхождения болезни такая: во время критических дней происходит заброс менструальной крови с частичками слизистой оболочки матки (эндометрия) в маточные трубы и в брюшную полость. В этих органах, куда эти частицы могут попасть во время полового акта с током крови или лимфы, может произойти приживление частиц эндометрия, и они могут начать функционировать циклически напоминая обычную слизистую оболочки матки. Но если из матки менструальная кровь изливается наружу, то в области очагов эндометриоза во время менструации происходит микро кровоизлияние, вокруг которого возникает воспалительная реакция. Лечит это заболевание долго и трудно. 

Так что, прежде чем уступить своим желаниям или желанию своего ненаглядного, стоит хорошенько подумать. А может лучше потерпеть? Зато потом не нужно будет тратить кучу денег на диагностику и лечение. Лучше на эти средства побаловать себя каким-нибудь подарком…

На что обратить внимание?

Всегда следите, как проходит ваша менструация, на ее продолжительность и характер. Особо обращайте внимание на обильность и цвет выделений. Если у вас регулярный менструальный цикл, то даже 1 день задержки месячных может служить поводом для беспокойства. И чаще посещайте своего гинеколога. 

И напоследок еще один интересный факт. Врачи считают, что циклические колебания концентрации половых гормонов в крови, приводящие к изменению функции всех органов организма - это главное отличие женского организма детородного возраста от мужского. Вот так-то!

Юлия Ямпольская.

Консультант: Айгуль Турсунова,

врач акушер-гениколог 2 категории

Семейного медицинского центра доктора Коркана.

Журнал «Кенгуру» №14

Реклама
Частная школа «Alliance school»
Красный день календаря
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Красный день календаря
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Красный день календаря
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Красный день календаря
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Красный день календаря
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Красный день календаря
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Красный день календаря
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление