Статьи

Аюрведа – путь к истокам

269 
201 читателей оценили эту публикацию

Среди современных теорий о здоровье и методах его поддержания не существует более древней, чем аюрведа. Аюрведа (от санскритского «ayus» – принцип жизни или длинная жизнь и «veda» – знание) – это традиционная система индийской ведической медицины, которая вот уже более 4000 лет учит людей правилам долгой, здоровой и счастливой жизни. Аюрведа может быть переведено как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».

Аюрведа – путь к истокам

По легенде, описанной в Ведах (самый древний сборник священный писаний индуизма), Бхарадваджае, один из семи индийских мудрецов, получил знание об аюрведе от индийских богов. Они передали ему знания о Вселенной и раскрыли тайны медицины в области хирургии, лечения травами и специями, рассказали о ранозаживляющем свойстве соли.

Современная медицина переняла от аюрведы многие базовые процедуры. Оказывается, диагностика по дыханию и сердечному пульсу, лечебные диеты, очистительные клизмы, ванны и обливания – все это было известно еще в глубокой древности индийским мудрецам. Именно из аюрведы перешли в нашу медицину такие направления, как хирургия, терапия, педиатрия, фармакология и офтальмология, массаж, иглоукалывание. Известен даже такой факт: в XVII веке хирурги Ост-Индской компании обучались в Индии у местных врачевателей искусству ринопластики (пластическая операция поисправлению деформаций носа). К середине XX века традиционная индийская медицина приобрела популярность на Западе, а сейчас аюрведу практикуют по всему миру примерно триста пятьдесят тысяч врачей.

Но аюрведическое знание не исчерпывается обычной для нас диагностикой болезни и лечением. Аюрведа основана на том, что деятельность тела подчиняется законам природы и находится с ней в полной гармонии. Понятие здоровья в аюрведе имеет две составляющие: здоровье ума и здоровье тела. Тело человека – модель Вселенной, все процессы, происходящие в космосе, происходят и в теле, но в собственном сознании можно управлять телом. То есть поддерживать хорошее здоровье, избавляться от болезней, сохранить красоту и молодость можно лишь с помощью своего сознания.

Практически во всех древних религиях есть упоминание о том, что мир и, конечно, человек состоит из пяти первичных элементов – земли, воды, огня, воздуха и эфира. В древнейшем аюрведическом трактате «Чарака-самхита»говорится: «Человек состоит из шести сутей – земли, воды, огня, воздуха, эфира и сознания. Земля – это облик человека, вода – его влага, огонь – его тепло, воздух – прана, эфир – его аура, а его внутренняя сущность – любовь». Во время зачатия соединяются вместе не только клетки матери и отца, но и согласно учению аюрведы сливаются вместе и первичные элементы, формируя нашу суть, продолжительность жизни и характер. Доша – это и есть наша суть, наш человеческий тип. Таких типа всего три: вата, питта и капха. Вата-доша состоит из элементов воздуха и эфира, питта-доша – из элементов огня и воды, а капха-доша – из элементов воды и земли. Очень редко встречаются люди только одного, «чистого» типа, чаще всего в нашей сути два типа, один доминирующий, второй менее сильный.

 

Вата

Питта

Капха

Воздух, эфир

Духовность

Творчество

Переменчивость

Мнительность

Упрямство

Стройное телосложение

Огонь, вода

Энергия

Агрессивность

Добродушие

Целеустремленность

Властность

Среднее телосложение

Огонь, вода

Твердость

Расслабленность

Покой

Жадность

Непоколебимость

Склонность к полноте

 

Вата

Люди с доминирующим типом вата далеки от понятий «материальный» и «реальный», они чаще летают в облаках, чем стоят ногами на земле. В то же время они имеют очень тонкую духовную организацию. Пожалуй, нет более чутких, тонких и впечатлительных людей – они, как никто другой, способны любить, сострадать и размышлять. У них нет лидерских качеств, они не способны возглавить массы, но и к серой толпе они тоже не относятся. Вата – натура творческая и аскетичная, им присуща врожденная музыкальность. К звукам они очень чувствительны, любой резкий звук может вывести из равновесия, поэтому шумовая какофония дня может сильно раздражать, от этого только одно лекарство – релаксация и медитация. Хорошему самочувствию поможет и одежда из мягких, натуральных тканей, потому что ваты чувствительны не только к звукам, но и к прикосновениям.

Ваты – это сама противоположность. Они могут мгновенно потерять интерес к тому, что совсем недавно было очень важным и захватывающим, у них по сто раз в день кардинальным образом меняется настроение, но, что хорошо, они легко прощают, а скорее даже забывают обиды. Такая склонность к переменам при злоупотреблении может привести к неуравновешенности и, как следствие, нерегулярности в питании, сне, отдыхе, работоспособности и так далее.

Несомненно, ваты – это экстравагантные люди с непредсказуемым, бодрым и жизнелюбивым характером. У них живое воображение и тонкое восприятие действительности, они всегда открыты для общения, поэтому окружающим людям очень весело и интересно находиться рядом, к тому же они вдохновляют всех вокруг своим изяществом и красотой. Ваты легки на подъем, а их нестандартное мышление позволяет окунуться во всевозможные, даже авантюрные приключения. Впрочем, когда они достигают зрелого возраста их поведение уже не столь безрассудное. Ваты превращаются в ответственных, способных трезво мыслить людей, которые сочетают в себе волевые качества вместе с чувственностью и состраданием. Они становятся прекрасными, чуткими родителями, которые готовы в любой момент глубоко понять и поддержать своего ребенка.

Вата если не однолюб, то уж точно не ловелас. Своего избранника люди с типом вата будут искать, а когда найдут, – долго обласкивать, кутая, как в одеяло, в собственную нежность, заботу и внимание. Ватам не нужен просто секс, им нужна чистая, как слеза, любовь, нежность, романтичность и преданность. Они будут доставать с неба звезды, исполнять капризы, всячески ублажать и воплощать в жизнь красивые идеи. В любовном плане они консерваторы и ценят семью, очаг, взаимодоверие и любовь.

Люди вата стройны и грациозны. Чаще всего у них тонкая белая кожа, длинные ноги, тонкие лодыжки и кисти рук, узкие бедра. У них практически нет подкожного жира, их вес почти не меняется со временем, даже если они будут постоянно и много есть (что часто происходит на самом деле), вес останется неизменным. Как правило, ваты быстро двигаются, но, несмотря на постоянную подвижность, их суставы часто хрустят. Очень часто у людей этого типа сухая кожа и вечно холодные руки и ноги.

Если вата сможет организовать себе полноценное трехразовое питание, это, несомненно, прекрасно скажется на здоровье. Завтрак следует принимать около семи утра, в обед можно обойтись перекусом, а ужин должен быть сытным и плотным. Ложиться отдыхать ватам лучше не позже десяти вечера, так как ночные приливы сил и вдохновения плохо сказываются на самочувствии. Сразу после сна и перед сном людям этого типа полезно делать физические упражнения, но они должны быть непродолжительными и носить скорее расслабляющий, чем силовой характер. Идеально подойдет йога, дыхательная гимнастика, танцы, легкие прогулки или плавание.

 

Питта

Люди-питты не любят жару и отличаются средним телосложением. Питы быстро двигаются, быстро думают и принимают решения. Текущие проблемы они решают по мере их поступления и все держат под контролем. Они бывают вспыльчивыми и мгновенно выходят из себя, но, впрочем, так же быстро успокаиваются. Их воля, чувство ответственности, энергия и целеустремленность позволяют добиваться колоссальных результатов как на работе, так и в жизни. Но властность и честолюбие нередко сбивают с верного пути.

Несомненно, плюсами людей типа питта являются добродушие, веселый нрав, большой интеллект, остроумие и пылкость. Они приветливы, надежны, очень дисциплинированны, аккуратны, их стремление к чистоте и порядку порой удивляет. Они не боятся трудностей, напротив, в решении сложных для себя задач видят интерес. Потому что, подобно спортсменам, любят покорять вершины. Умение копаться в мелочах, не упускать ни одной детали позволяет выполнять самые сложное и запутанные задачи. А их проницательность, способность запоминать и анализировать информацию – просто бесценны.

Питты обидчивы, к тому же они не могут держать обиду в себе, им нужно обязательно ее на кого-нибудь выплеснуть, в противном случае они начнут грызть себя изнутри, а это плохо скажется не только на их здоровье, но и на хорошем настроении всех окружающих. Если питта научится «подниматься» над своим ущемленным самолюбием и абстрагироваться от обиды, ему будет гораздо легче ладить как с окружающими, так и с самим собой. Состояния покоя и умиротворения поможет достичь арт-терапия (рисование, лепка) или просто созерцание природы, лугов, цветов. Питтам полезно обзавестись аквариумом с рыбками, которые будут спокойно плавать и гармонизировать огненную натуру питты.

На любовном фронте питтам не хватает романтики, хотя они и считают себя блистательными любовниками, но на самом деле им часто не хватает терпения и смирения. Если питта добавит в страстные отношения ласку, заботу, преданность, уважение и терпение, он не только не проиграет, но и обретет настоящий покой и гармонию внутри себя и снаружи. Чтобы питта не рушил едва начавшиеся отношения, ему следует свои чувства и эмоции проносить через сердце, тогда спутник для него станет по-настоящему дорогим и любимым, самым лучшим в мире человеком.

Питтам полезны тяжелые и постоянные физические нагрузки, такие как плавание, бег, лыжи, теннис, туристические походы, альпинизм, бокс. Им просто необходимо куда-то девать нескончаемую энергию, а спорт для этого подходит лучше всего.

 

Капха

Этот тип характеризуется крепким, солидным телосложением и спокойными, тихими и приятными манерами. Девушку-капху легко узнать по пышным формам, лебединой стати и неторопливой походке. Капхи легко набирают вес и тяжело с ним расстаются, даже если едят немного. У них гладкая, свежая, слегка влажноватая кожа, которая долго не стареет. Они никогда не теряют сил и не падают в изнеможении, потому что всегда оставляют силы про запас, большинство людей могут охарактеризовать их как ленивых и расслабленных. Капхи наделены ощущением внутренней гармонии, они излучают сексуальную привлекательность. Гармония выносливости и чувственности превращает их в продолжателей рода и неутомимых сексуальных партнеров, потому как поток их сексуальной энергии могуч и не знает преград.

Окружающие люди чувствуют себя рядом с капхами спокойно и уверенно, потому что они умеют терпеть и способны прощать. При этом капхи очень чувствительны и страстны, за внешним спокойствием скрывается буря эмоций. Капхи стараются поддерживать со всеми добрые отношения, они умеют сострадать людям и всегда уважают их чувства.

Спят Капхи долго и сладко, едят много и сытно. Часто становятся заложниками этих пристрастий. Неконтролируемое обжорство, всеядность и жадность вводят этих людей в летаргическое состояние. Нередко люди-капхи цепляются за прошлое, за одних и тех же людей, модели поведения или вещи. Им полезны занятия спортом, прогулки, размеренное питание и способность создавать себе настроение.

Чтобы день прошел гармонично, следует вставать рано утром, принимать душ, заниматься йогой и физической нагрузкой. Вместо завтрака лучше выпить травяной чай, а от утренней еды лучше отказаться вообще. Главный прием пищи должен приходиться на ланч, после которого необходимо прогуляться.

Если капхи смогут преодолеть свою природную лень и найдут время и силы заниматься регулярно физическими нагрузками, они смогут не только поддержать свое тело в хорошем состоянии, но и приведут в гармонию внутренний мир, будут лучше себя чувствовать, справляться с ленью и обжорством. Лучше всего им подойдут такие виды спорта, как поднятие штанги, гребля на байдарках и каноэ, занятия ритмикой, танцами или аэробикой.

Удивительно, что все эти знания были известны еще сотни лет назад. Люди еще тогда задумывались о своем теле и внутреннем мире! Они умели жить в гармонии с собой, природой и окружающими. Нам лишь остается перенять их опыт, понять и разобраться в знаниях, которыми они обладали. И тогда прожить гармоничную жизнь без лишней боли и страданий не составит большого труда.

Гульнара Синюк 

Реклама
Познай-ка Монтессори центр
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Частная школа «Alliance school»
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Аюрведа – путь к истокам
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Аюрведа – путь к истокам
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление