Статьи

Какая погода

508 
257 читателей оценили эту публикацию

Обращаете ли вы внимание, какими фразами обмениваются члены вашей семьи между собой? А вдумывались ли вы когда-нибудь в смысл сказанного? И насколько часто причиной очередной ссоры в вашем доме становится нечто по-настоящему серьезное и достойное разрушенного мира в семье? Да и есть ли такое вообще?

Проблемы во мне, какая погода, общение с близкими, я слишком злая,

Обращаете ли вы внимание, какими фразами обмениваются члены вашей семьи между собой? А вдумывались ли вы когда-нибудь в смысл сказанного? И насколько часто причиной очередной ссоры в вашем доме становится нечто по-настоящему серьезное и достойное разрушенного мира в семье? Да и есть ли такое вообще?

Ты только меня расстраиваешь!

„За что мне такое страдание?!” Разбитая чашка, непереключенный душ, забытый на плите чайник… Любая оплошность близких провоцирует нас на такого рода восклицания. Давайте же разберем характер „страданий”. Что нас злит? Как правило, предстоящая дополнительная работа. Но если задуматься, в мире полно таких вот внезапных дополнительных работ! И подкидывают нам их не близкие люди, а сама жизнь. За окном выпал снег, и снегоуборочным машинам, дворникам и всем жителям города вообще прибавляется забот и хлопот. Друзья неожиданно объявили о свадьбе? Снова хлопоты — выбирать наряды и подарки. Видите — даже хорошие и безобидные вещи заставляют нас суетиться, хлопотать, переживать.

А какими словами мы бросаемся в момент обиды или гнева в адрес родных! Энергетика этих слов (порой нецензурных) очень велика. И ребенку достается, как правило, больше всех. Разбил чашку — „свинья”. Хорошо, в более интеллигентных семьях этот вариант заменяет слово „поросенок”. Но сколько есть страшных фраз, не содержащих ни одного нецензурного слова! „Я так устала от тебя”, „Вы мне обе надоели!”, „Еще раз что-нибудь попросишь в магазине, я тебя тут оставлю, а сама уйду домой!” Детскую душу такие слова поражают раз и навсегда. Слово на самом деле не воробей. Его не вернуть и оказанное им действие не отменить! Ребенок, который привык к такому обращению, вырастает закомплексованным, с неумением строить отношения и крайне заниженной самооценкой. Да, из-за одних только слов! А вы никогда не расстраиваетесь из-за фраз в свой адрес? Конечно, расстраиваетесь, и еще как! То шеф как-то резко поговорил, то лучшая подруга неудачно пошутила, муж съязвил что-то, родители в очередной раз прочли лекцию — и начались наши переживания. Причем мы переживаем из-за слов других людей намного больше, чем из-за каких-то реальных поступков с их стороны! Но зато когда мы что-то говорим окружающим нас людям, даже самым близким, любимым, а то и беззащитным, мы почему-то сразу забываем, как бывает обидно и больно от услышанного. В итоге, одевая ребенка в сад, мы буквально осыпаем его „лестными терминами”. Многие родители могут возразить: „А вы попробуйте поработать с мое дома и на службе, а потом уже советы давайте!” Да, нелегко сдерживать себя, контролировать каждое слово. Но если мы желаем счастья своему ребенку и хотим, чтобы наша семья была действительно крепкой, чтобы наш дом стал местом, куда хочется возвращаться, тогда просто необходимо прилагать хоть какие-то усилия. Особенно если речь идет о маленьком человечке. Помните, что ваше слово может сделать его несчастным в будущем!

Мне плохо, пусть будет так всем!

Именно так и происходит в большинстве семей. Стоп! Никто не имеет права наказывать вас за то, в чем вы не виноваты! Так же, как и вы не имеете на это права! Мама, папа и их малыш — это сообщающиеся сосуды.

Потому-то многие люди начинают заниматься йогой, психологией, спортом, чтобы научиться переключаться с проблем на работе на вопросы семьи.

На работе вас обидел коллега. Ему вы ничего не стали объяснять, не поставили его на место, зато дома отыгрались на всех членах семьи. Наш обидчик — весел и бодр, а наши близкие, ни в чем не провинившиеся перед нами, получили негатив. К чему такие жертвы? Научитесь ставить на место того, кто вас разозлил! Ведите диалог с ним. Наша проглоченная обида всегда выходит боком нашим близким.

Искать мир с самим собой — значит найти его и с другими людьми

Начните с чтения книг, с посещения психолога, займитесь совершенствованием своей души и тела. Особенно это важно для женщин. Постоянное недовольство своим внешним видом очень отравляет. Так что даже салон красоты и фитнес-центр могут улучшить погоду в доме.

Еще один способ — активный отдых всей семьей. Вы вернулись домой без ног, а еще надо готовить ужин и проверять уроки. Можно поступить иначе! Отправляйтесь всей семьей кататься на роликах или просто гулять. А вечером съешьте легкий ужин. Устраивайте такие паузы хотя бы раз в неделю, иначе к выходным накопится слишком много усталости, которая не позволит провести их в мирной обстановке.

Объедините всю семью за столом. Лепка пельменей или уничтожение пакетика семечек, фисташек творят чудеса! Можно рассказать заодно всем — и мужу, и детям, — что вам не нравится на работе, а что нравится. Последний пункт не опускайте. Люди годами жалуются на свою работу, но не хотят ее менять, даже получая реальные приглашения от других работодателей. О чем это говорит? О том, что наши жалобы — попытка выплеснуть свою усталость на близких. Пора научиться делиться не только горестями, но и радостями! Итак, сбрасывайте негатив с помощью йоги или коньков, вышивания или изучения английского языка. И начните делать прекраснее свое тело и отношение к самой себе. Кстати, все наши нерешенные проблемы детства тоже рано или поздно дадут о себе знать. Начните работать над собой уже сегодня. Все в ваших руках!

Неудачная яблоня

Еще несколько лет назад многие верили в миф, что каждый из нас повторяет судьбу своих родителей. Но учеными уже доказано, что человек может жить своей жизнью и поступать не вопреки или согласно семейной традиции, а так, как сочтет нужным. И свидетельств тому масса. Да, на нас влияет та атмосфера семьи, в которой мы выросли. Человек приходит в новый коллектив (в школу или на работу) со своими взглядами, но приобретает там новые навыки и привычки. Что уж говорить о родителях, которые с нами были с самого нашего рождения? Их влияние огромно! Если с вами обращались в детстве жестоко, вы можете пытаться (осознанно или нет) отомстить за это кому-то другому, стать копией ваших родителей и таким же, как они, образом начать обращаться со своими детьми. Но вы же можете разорвать этот замкнутый круг! Начните общаться с ребенком, ставя себя на его место. Но не себя взрослого, а маленького! Того ребенка, кем вы были в детстве, когда вам не хватало ласки, любви, понимания. Самое главное — простите своих родителей! Пока вы держите обиду на них, вы будете неосознанно выплескивать ее на своих детей или кого-то еще, кто этого не заслуживает!

Вечная гонка?

Именно конфликты и нездоровая ситуация в доме приводят к тому, что дети начинают болеть и становятся такими же нервными, раздраженными, агрессивными, какими часто видят своих родителей.

Когда на душе спокойно — нет проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с желудочно-кишечным трактом, нет каких-то неврологических заболеваний. Все они появляются как результат наших постоянных обид на кого-то, гонки за карьерой и званием „Как у всех” или (того хуже) „Лучше всех”.

Знайте — чем меньше мы хотим, тем больше получаем, дольше и счастливее живем.

Многие всю жизнь пытаются что-то кому-то доказать. Институт окончили, а что делать с дипломом — не знают. Учились-то по указке родителей. Купили машину, а водить, а уж тем паче ковыряться в моторе желания нет. Ведь покупали-то машину, чтобы не отстать от моды, от друзей и коллег-соперников. Да, можно, конечно, взвалить на себя ответственную должность, членство в клубе интеллектуалов, да еще записаться на курсы испанских танцев или японского языка. И со всем этим грузом постоянно быть раздраженным, срывать злобу на семье, зарабатывать нервное расстройство и так далее. Это вам надо? Составьте список того, что вам действительно необходимо! Или хотя бы сделайте нагрузку минимальной! Если курсы японского языка, то не по ускоренной программе. Если ответственная должность, то не без отпусков и выходных, а как полагается. В противном случае вы быстро выдохнетесь, и ваша работа, хобби и цели в жизни все равно от этого пострадают!

И если уж вы решили строить карьеру, тогда позабудьте о телесериалах и так далее. Ваш любимец в квартире — ребенок. Лучше раз в месяц выбраться с друзьями и провести вечер в боулинге либо за бильярдным столом, поиграть в теннис или потанцевать в клубе, чем портить зрение и напрасно тратить время на сериальные тянучки. Активный отдых принесет вам больше удовольствия, чем телевизор, вещающий про катастрофы и сериальные трагедии.

Дети болеют, редко бывая на свежем воздухе, страдают от дефицита внимания к себе. Болеют, видя ссоры и бесконечно неудовлетворенных жизнью родителей. А может быть, нам всем не так уж много и надо? Может быть, звонкого детского „Мамочка пришла!” вполне бы и хватило?

Заведите дома правило говорить друг другу элементарные слова вежливости. Вы пришли с работы домой? Загляните во все комнаты и скажите всем „Здравствуйте! Как дела?” или просто „Привет!”

Покупайте хоть иногда недорогие букетики цветов у бабушек или привозите их с дачи, если она у вас есть. Заведите добрые традиции — скажем, помогать друг другу по дому!

Если однажды вы нагрянете со сковородкой в комнату, где муж с дочерью смотрят мультфильм, и учините скандал на почве крайнего переутомления, ничего, кроме обиды в их глазах, вам не светит! Помните правило: „Смысл сказанной вами фразы — в полученном результате!” Чего вы хотели? Чтобы вас пожалели, начали активно помогать… А что получили? Оказались виноватой! Значит, в следующий раз не обвиняйте, а просто попросите помощи и поделитесь своей усталостью!

Да, вы устали! И чувствуете, что не в силах быть хорошей мамой и женой, не можете хорошо выполнять обязанности на работе, что тоже расстраивает вас и иногда сказывается на семейном бюджете. В общем, обрисуйте проблему и попросите помочь. Спросите, что можно сделать в такой ситуации. Да, вы много раз говорили мужу, что он должен помогать вам. Но, видимо, те обращения были в чем-то неэффективны. Конечно, ваши дети и муж — это не администрация. Но туда вы обращаетесь раз в жизни или раз в год в случае каких-то проблем, а к своим близким каждые полчаса. Так, может быть, стоит подумать над тем, эффективно ли вы общаетесь со своей семьей?

Знайте — люди обожают, когда их просят! Не важно, кому адресована просьба, только помните, что это — ваши любимые. Поэтому будьте с ними ласковы!

Традицией может стать какой-то день недели, когда вы ничего не делаете по дому. Почитайте в свое удовольствие, сходите в салон красоты. Или же два вечера в неделю уходите на фитнес, курсы латиноамериканских танцев либо английского языка. И традицией станет приготовление ужина (например, овсяной каши) мужем и дочкой. Если вам что-то тяжело делать, не делайте этого. Потому что в итоге пострадает ваша семья. Чистый подоконник и напряженная атмосфера дома — это не равноценно!

Ваши действия

Что же делать с грузом домашних проблем? Во-первых, просто примите решение, что что-то делать необходимо! Это уже первый и важный шаг. Далее — семейный совет. Пусть на нем будете только вы и муж, а малыши пока воздержатся от каких-либо действий. Семейный совет — это диалог. Пусть муж расскажет, что ему не нравится в вас, в ваших действиях. Примите услышанное спокойно, без эмоций, как само собой разумеющееся. Вы же имеете список претензий к своему благоверному? Почему же не допустить, что и у него имеется нечто подобное по отношению к вам? Конечно, многим женщинам можно при жизни поставить памятник, но… Иногда мы совершенно не желаем понять мужчин, будь это наш муж, отец или сын. А ведь это тоже сложные и неоднозначные личности. Мы на них в чем-то похожи, а в чем-то — их полные антиподы, от этого и все проблемы в отношениях. В любом случае выход один — поговорить!

Если муж категорически не хочет высказывать вслух свои претензии, пусть изложит все на бумаге. Он может написать, что его обижает ваше отношение к его маме или хобби, что вы его часто сравниваете с кем-то из своих однокурсников, что борщ в вашем исполнении — не самое вкусное блюдо... Да мало ли что он напишет! Ни в коем случае не обижайтесь — смирите свою гордость и начните действовать! Разве не вы когда-то мечтали узнать, что о вас в действительности думают окружающие? Вот и узнали! Начните воздерживаться от упреков, тренируйтесь в приготовлении борща, а в конце месяца спросите мужа о результатах — исправили вы ситуацию или нет?

Со своей стороны вы должны также высказаться, а лучше и написать перечень того, что не устраивает вас. Выделите лишь самое главное, с чем вы не можете мириться. Как видите, составление такого списка потребует от вас сосредоточенности, ответственности.

Если вашему ребенку уже достаточно лет для того, чтобы открыто высказывать свое мнение, выделите и ему время для „разбора родительских полетов”. Одна девочка шести лет заявила, что ей не нравится, что папа ругается „нехорошими словами” во время просмотра футбола. Маме же досталось за то, что, приходя с работы, она долго говорит по телефону с подругой, а ведь все домашние так соскучились по ней. С последним пунктом согласился папа — „соскучились и проголодались!”. Именно на семейном совете можно принять решение о дежурстве. Кто и когда моет машину, в какой день домашние могут дать маме кухонную передышку, когда вся семья может позавтракать и поужинать омлетом, кефиром, а пообедать где-то в кафе. Семейный совет определит, на что наложено табу, а что станет правилом на каждый день. На семейном совете можно высказать свое недовольство, свои пожелания.

Если семейные советы не помогают, значит, члены семьи никак не могут открыться друг другу и перестать отвечать агрессивными выпадами на любую просьбу или упрек домашних. Выход из этой ситуации — семейные тренинги!

Тренируемся быть родителями

Подберите тренинги, уже протестированные вашими знакомыми, которым они понравились и принесли помощь. Обратите внимание на квалификацию тренеров. Узнайте больше из их рекламных брошюр, а затем лично поговорите с кем-то из тренеров, поспрашивайте, на решение каких проблем они нацелены и к чему быть готовыми…

Тренинги — это интересно, это игра для взрослых, тренировка, выработка полезных навыков. Они могут сплотить вас с мужем, научить слышать друг друга. И еще, про визит к доктору как-то не хочется рассказывать друзьям. А поход на тренинги — словно дополнительное образование!

Об этом мужчины и женщины с удовольствием рассказывают своим коллегам, знакомым, хвастаясь, как они конструктивно подходят к вопросам своей семейной жизни, какие они современные и раскрепощенные!

Психология — зонтик от всевозможных житейских проблем. Но все равно хочется от души пожелать, чтобы в вашем доме всегда была хорошая погода!

 

Янина Наволоцкая писатель психолог-консультант

Реклама
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Какая погода
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Какая погода
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Какая погода
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Какая погода
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Какая погода
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Познай-ка Монтессори центр
Какая погода
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Частная школа «Alliance school»
Какая погода
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление