Питание деток

Чечевица в рационе ребенка
Представители бобового семейства очень популярные: они вкусные, питательные и позволяют сделать рацион разнообразным. Однако не все представители этого семейства удостаиваются внимания мам, когда речь идет о питании ребенка. А зря: педиатры и детские диетологи уверяют, что не только фасоль и горох должны присутствовать в рационе ребенка, но и чечевица.
баклажаны
Фиолетовое чудо
Последний месяц осени еще радует нас своими красками как за окном, так и на прилавках. Всевозможные фрукты и овощи, последняя зелень и ягоды с грядок – все это дает возможность организму запастись витаминами и минералами, защититься от непрошенных вирусов и простуд. Самым явным фаворитом осени является баклажан, которому сейчас самое время.
Кабачковое семейство в рационе крохи
Кабачковое семейство в рационе крохи
Отличную репутацию эта кустовая разновидность тыквы получила не просто так. Во всем мире знакомы и просто кабачки, и их родственники-европейцы – цукини и патиссоны. Эти овощи рекомендуют вводить в рацион подросшего крохи одними из первых. Почему? На этот вопрос мы и ответим.
бананы в рационе детей
Желтый полумесяц тропиков
Именно так называют привычный всем банан, и если двадцать-тридцать лет назад бананы были экзотикой, то сейчас это вполне обычный и привычный фрукт, который нравится многим деткам. Любовь эта вполне оправданна, потому что тропические плоды вкусны, питательны, полезны и доступны. Итак, бананы…
Питание детей от 1 до 1,5 года
С достижения годовалого возраста малыши начинают есть практически все то, что и взрослые, но рацион питания годовасика имеет свои особенности, которые должны четко соблюдаться. Первое, на что стоит обратить внимание, это сами продукты, способ их приготовления и подачи к столу.
Красная мышка с белым хвостом в норке сидит под зеленым листом…
Красная мышка с белым хвостом в норке сидит под зеленым листом…
Угадали? Конечно, речь в детской загадке идет о редисе. Этот овощ появляется одним из первых. Многие считают его обычным и даже «простеньким», а потому не уделяют должного внимания этому овощу. А зря. В рационе ребенка этот весенний яркий корнеплод должен занять почетное место. Потому что редис, или, как его чаще всего именуют в домашнем обиходе, редиска, является настоящей кладовой питательных веществ.
Ловись, рыбка, большая и маленькая, морская и речная!
Ловись, рыбка, большая и маленькая, морская и речная!
Все педиатры в один голос уверяют, что рыба просто необходима в питании детей. Однако не всем деткам по душе вкус и запах этого продукта. Что делать? «Прятать» в овощах, готовить котлетки и запекать, потому что приучить к рыбе – значит дать растущему организму столько полезных веществ, сколько мало какой из продуктов способен дать.
Рис в детском рационе
Рис в детском рационе
Археологи установили, что рис был популярным уже шесть тысяч лет назад, но точной даты исследователи не называют. Так же, как и родину этого злака. Распространяясь из Индокитая по странам Азии, рис прочно прижился во всех кухнях мира.
Корнишоны в детском рационе
Огурцы являются самыми распространенными, популярными и самыми «древними» овощами на планете Земля – более пяти тысяч лет назад индусы уже выращивали эти вкусные и нежные овощи. С тех самых пор было подмечено, что огурцы помогают укрепить иммунитет и восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Этот факт становится весьма важным в сентябре, когда маленькому организму необходим мощный заряд здоровья на предстоящие холода.
Вредности дошкольнику
Вредности дошкольнику
Вредности в питании малыша. Что можно и чего нельзя дошкольнику Наши малыши растут так быстро, им нужно много сил для роста и развития. Каждый из вас – папа или мама, бабушка или дедушка – хочет накормить малыша повкуснее. К сожалению, не всегда эта пища полезна малышу, иногда вкусное лакомство может привести к проблемам в здоровье ребенка. А вот основные пищевые пристрастия, любовь и нелюбовь к продуктам, которые определяют будущее здоровье и особенности обмена веществ, в основном закладываются в детстве. Именно родные и могут привить малышу основы правильного питания.
Бордовая красавица
Без сомнения, в рационе каждого ребенка присутствуют супы, самый распространенный вариант которого – борщ. Его любят все карапузы: он яркий, ароматный и вкусный. И все эти три желания возможны благодаря такому незамысловатому, на первый взгляд, овощу, как свекла. О ней и речь.
Бахчевая ягода, или просто тыква
Этот сладкий и ароматный плод является самым крупным из всех растущих на планете Земля. Эта культура из семейства бахчевых – родственница кабачкам, огурцам, патиссонам, арбузам и дыням. Хотя, по большому счету, как и арбуз, тыква является… ягодой!
Вначале было… яблоко!
Август – это время самых спелых, самых лучших и самых полезных яблок. Для малышни этот продукт незаменим: яблоки дают попробовать «на зуб», чтобы почесать разбухшие десны, сок одним из первых вводят в прикорм, а сладенькое пюре детки просто обожают. О полезных свойствах фрукта №1 в детском рационе наш разговор.
вегетарианец
Вегетарианец с пеленок
Когда ребенку нет и нескольких месяцев, он питается молоком матери. Со временем рацион малыша меняется, он приучается к «взрослой» пище. Для большинства семей этот переход не представляет никакой проблемы, однако ситуация принимает иной оборот, если родители – вегетарианцы. Как поступить: воспитывать ребенка в соответствии с семейными традициями или дождаться, когда он сам сделает свой осознанный выбор?
Фасоль: гипоаллергенно, питательно и вкусно
Фасоль: гипоаллергенно, питательно и вкусно
Первые пищевые пробы позади, и ваш кроха уже знает, каковы на вкус кабачок и цветная капуста, брокколи и картошечка, а потому всем родителям хочется сделать рацион малыша разнообразнее. Побаловать вкусненьким и полезным, совместив оба желания, вполне возможно, если речь идет о фасоли. Блюда из этой яркой бобовой красавицы наверняка понравятся маленькому гурману, а полезные свойства порадуют мам и пап.
Синьор помидор
На дворе лето – время овощей. Так и хочется предложить малышу чего-нибудь вкусного и полезного. Взгляд останавливается на красных, розовых, желтых помидорках, но возникает вопрос: а можно ли? Ответим на него и рассмотрим томаты почти что под микроскопом.
Мясо в рационе ребенка
Первый прикорм обычно вводят в полгода, и это овощи. Далее на пробу идут каши, и только потом, к 8–9-месячному возрасту, – мясо. О невегетарианском меню и полезных свойствах мяса – наш материал.
Цитрусовое лакомство в детском меню
Цитрусовое лакомство в детском меню
После морозной зимы, для которой характерно нашествие вирусов и простуд, организм ребенка ослаблен и испытывает недостаток витаминов и упадок сил. Восстановить баланс помогут природные витаминки – вкусные и ароматные плоды цитрусовых. Наш материал посвящен самым популярным и доступным представителям данного семейства.
Первый юбилей  малыша.
Первый юбилей малыша.
Малыш стал очень активным и ему требуется больше энергии. В связи с изменением меню у него не всегда слаженно работает желудок, поэтому он иногда беспокоится и капризничает. Пожалуйста, отнеситесь внимательно к меню
Овсянка для маленьких сэров и леди
Утро многих деток начинается с каши. Хорошо бы ввести в утреннюю традицию овсяную крупу и хлопья, потому что именно эта крупа прекрасно справляется с трудностями переваривания пищи и работает на профилактику аналогичных проблем в будущем. Но это еще не все. О главных достоинствах овсяной крупы и хлопьев наша статья.
  • Питание деток
  • Собираем грибы
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток