Питание деток

Здоровое меню для малышей. Как приучить ребёнка к правильному питанию?
Привычку правильно питаться необходимо закладывать с самого детства. Хотите, чтобы ребёнок реже болел? Хорошо рос и обладал острым умом – научите его любить здоровую пищу! Но с чего начинать формирование здорового питания? С самого утра.
Любимая каша!
Каши составляют большую часть рациона и в детском меню. Это сытные и полезные блюда. Если вы кормите своих малышей кашами, то правильно делаете, особенно если вашему чаду уже исполнился год. Но если вы выбираете первую кашу для крохи, будьте аккуратны, здесь есть много нюансов.
Правила введения первого прикорма.
Введение прикорма – это ответственный и очень важный момент. Ведь от того насколько правильно и своевременно родители вводят прикорм, зависит здоровье малыша и его вкусовые предпочтения в дальнейшем. Но если этот процесс происходит без контроля специалиста, редко когда все проходит гладко. Хотя, казалось бы, чего тут сложного? Так вот, наиболее распространённая ошибка родителей, когда прикармливать ребёнка начинают слишком рано или долго не решаются на этот шаг.
Как наладить пищеварение малыша?
Если малыш плохо ест, то он плохо развивается и растет, страдает его иммунитет. Пока кроха находится на грудном вскармливании, то его состояние здоровья зависит от качества молока, а значит от самочувствия мамы. В роддоме молодой мамочке назначают специальный рацион питания и учат, как поддерживать диету в период кормления. Но как вести себя в дальнейшем, чтобы кроха не пострадал?
Можно ли пить коровье молоко детям?
Помните знаменитую фразу из песни: Пейте дети молоко, будете здоровы? Действительно, для малышей нет ничего лучше и полезней материнского молока. Но когда на втором полугодии жизни крохи, мамочки начинают вводить прикорм, зачастую слышат от бабушек советы о том, что лучше напоить малыша цельным коровьим молоком. А вот педиатры советуют этого не делать. Почему, ведь казалось бы – продукт привычный?
Улучшаем аппетит
Нехочуха в семье - это серьезная проблема. Особенно если «не хочу» касается еды. Любая заботливая мамочка переживает, когда ребенок плохо ест. Конечно, тревоги эти обоснованы, ведь малышу, беспрестанно играющему, скачущему и бегающему, нужно столько сил для роста и развития. А где их взять, если в организм крохи поступает мало питательных веществ?
Правильное питание
Каждая мама хочет видеть своего малыша здоровым и веселым. Одна из самых главных ролей в этом вопросе принадлежит рациональному питанию. О том, как организовать правильное питание ребенка с учетом его возраста, наш обзор.
Вкусные витамины на всю зиму
Каждая хозяйка знает, что большинство овощей, фруктов и ягод, предлагаемые магазинами в зимние месяцы, имеют сомнительную питательную ценность и слабые вкусовые качества. Именно поэтому заботливые мамы заранее беспокоятся о том, чем будут почивать малыша в холодное время года, чтобы не только подкрепить его иммунитет, но и внести разнообразие в рацион.
Экзотическое меню для маленького гурмана
Все родители знают, что здоровое питание невозможно без фруктов и овощей. А когда изобилие прилавков поражает умы и взоры, хочется угостить своего малыша чем-то очень необычным, вкусным и полезным. О тонкостях введения экзотических продуктов наш материал.
Все о кашах
Каша - правила злака
После первых овощных проб наступает время каш. О правилах и схемах прикорма кашами написано много. Мы же поговорим о некоторых нюансах злаковых блюд.
Пюре для самых маленьких
Когда малышу исполняется полгода, для большинства мам и их детишек наступает время первого прикорма. Педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре, а родители делают выбор между заводскими и домашними продуктами. В пользу первых говорят удобство и гарантии производителей, в пользу вторых – свежесть и уверенность в качестве. Решить, что лучше для вашего ребенка, трудно. Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях правильно приготовить вкусное пюре для малыша.
мама и дочь
От года до двух: вкусно, полезно и правильно
Когда малышу исполняется год, многие взрослые достаточно резко и кардинально переводят его на взрослый стол и… совершают ошибку. Питание со «взрослого стола» не говорит о том, что ребенок может есть все то, что едят взрослые, а предусматривает введение в его питание новых продуктов в несколько непривычном для него виде (кусочками, в виде мало измельченного пюре, с добавлением соли и т.д.). Это необходимо, потому что желудочно-кишечный тракт еще не готов принимать и переваривать непривычную пищу. О том, что вкусно, полезно и положено по возрасту и что может переварить маленький желудочек, наш материал.
Полезные ягодки
Лето богато на урожай, и ягоды не исключение. Красные и желтые, черно-фиолетовые и оранжевые, осенью они отдают всю накопленную за лето силу, своим почитателям. О пользе сезонных ягод нашей широты этот материал.
10 правил здорового питания ребенка
Чтобы быть здоровым - нужно правильно питаться. В отношении детей это правило особенно актуально, ведь именно в детстве идет активное развитие, закладка правильной работы всех систем организма, и интеллекта. Существует много мнений по этому вопросу, с разными особенностями, однако, врачи-диетологи и педиатры сходятся на основных десяти постулатах правильного детского питания.
Козье молоко: магическое и мифическое
Козье молоко врачи-педиатры рекомендуют не только самым маленьким крошкам, находящимся на искусственном вскармливании, но и всем деткам, переходящим или уже перешедшим на взрослый стол. О пользе этого продукта наш материал.
Капустный микс
Не все детки любят капусту – это факт. Однако это дело поправимое, потому что в «семействе» капустных можно найти тот вариант, который придется по вкусу маленькому гурману. О пользе кочаников в детском рационе наш обзорный материал.
Топ-10 самых вкусных и полезных майских продуктов
Наступил май, а вместе с ним дачный сезон. Самое время познакомить малыша с огородной зеленью, которая не только вкусна, но и полезна. Предлагаем небольшой обзор дачных майских продуктов, которые принесут пользу организму после долгой зимы.
Полезнее мяса
Некоторые взрослые сомневаются по поводу питательной ценности субпродуктов и их важности в рационе ребенка. А вот современные диетологи и педиатры уверены, что эти продукты нужно ставить в ряд самых настоящих деликатесов, незаменимых в деле оздоровления. Сегодня мы поговорим о печени в детском рационе и ее пользе.
Оранжевый овощ
Именно так часто называют тыкву, хотя плод семейства тыквенных принято называть тыквиной и считать родней всем бахчевым культурам – кабачкам, патиссонам, дыням и арбузам. Родство с последними ставит тыкву в один ряд с ягодой благодаря сочной мякоти и множеству семечек. Об этой чудо-ягоде и ее пользе в рационе деток наш материал.
Сладкая, как мед
Именно так можно сказать о хурме, которая придется по вкусу любому гурману, к тому же польза от этого «зимнего» фрукта колоссальна. Об этом натуральном, вкусном и полезном продукте наш разговор.
  • Питание деток
  • Собираем грибы
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток