Питание деток

Введение прикорма зимой.
Введение прикорма – это очень индивидуальный вопрос. Но, тем не менее, есть определённые рекомендации педиатров по поводу того, с чего лучше начинать прикорм, когда это нужно делать и как. Специалисты Всемирной организации здравоохранения советую начинать знакомить малыша с новыми продуктами с 6 месяцев. Но если вашему крохе полгода должно исполниться зимой, то нужно знать, какие нюансы существуют во время введения прикорма в холодное время года.
Молочные продукты для самых маленьких: выбираем лучшее!
Большинство мамочек всегда очень озабочены рационом питания своего малыша. И конечно, хочется, чтобы кроха кушал всё. Но часто случается так, что ребёнок отказывается от таких полезных продуктов, как кефир или творог. Если при этом кроха с аппетитом уплетает сладкие йогурты, то дело в том, что обычные кисломолочные продукты для него не так вкусны. Прекратите ему покупать сладкие сырки и творожки. Уже через месяц он с удовольствием будет кушать обычный творог и от кефира не откажется.
Любовь к сладкому
Любовь к сладкому приходит к нам с грудным молоком мамы, ведь в нём содержится лактоза. Клетки человеческого организма постоянно нуждаются в углеводах, ведь они – источник энергии и тепла. Но наш организм умеет извлекать молекулы глюкозы из любых продуктов, а не только из шоколадных конфет или булочек.
Какие соленья и варенья можно детям?
Дети нуждаются в витаминах и других полезных веществах круглый год. Обмен веществ у малышей гораздо быстрее, чем у нас, взрослых. Поэтому так важно, чтобы рацион у детей был разнообразным. Если ребёнку не хватает витаминов, то растёт он медленнее и развивается хуже. Но зимой свежие фрукты явно менее полезны, чем их летние собратья. Поэтому родители еще летом позаботились о том, чтобы заготовить впрок фрукты, овощи и ягоды.
ПРАВИЛА ПЕРВОГО ПРИКОРМА
Ваш малыш уже стал совсем большой. Уже начинает ползать и первые зубки появились. Значит, скорее всего, пришло время первого прикорма! Конечно, каждая мамочка с нетерпением и волнением ждёт этого момента. Планирует его рацион и переживает, а вдруг малышу больше придутся по вкусу фрукты-овощи, а про мамино молочко кроха забудет? Не переживайте – пока этого не произойдёт.
Как малыша влюбить в мясные блюда?
Мясо богато полноценными животными белками — источниками незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме и исполняют роль строительных материалов для клеток и тканей. Кроме того, мясо — источник железа, важного микроэлемента, который участвует в переносе кислорода в крови. Интересно, что железо из продуктов животного происхождения усваивается гораздо лучше, чем из растительных.
Здоровый завтрак для ребенка
К правильному питанию нужно приучать детей практически с пелёнок. А с чего начинать? С самого первого приёма пищи – с завтрака! Что лучше приготовить – кашу или бутерброды? А может быть любимые блинчики или сырники? Вариантов много, осталось выбрать правильный рацион.
Рыба и морепродукты для детей
Рыба и морепродукты, наравне с мясом являются источником белка, помимо этого они богаты полиненасыщенными жирными кислотами: Омега 3 и Омега 6, важными для развития головного мозга и органов зрения у ребёнка, а также минеральными веществами, такими как йод и фосфор, железо. Кроме того, рыба, особенно морская, содержит витамины группы А,В и D. Поэтому говорить о том, что рыба полезна – не будем. И так ясно. Но с какого же возраста можно давать малышам рыбу и морепродукты и какие?
Можно ли экзотические фрукты детям?
Бананы стали в нашей стране очень популярны. Это один из первых фруктов, которые пробуют дети во время прикорма. И не зря. Считается, что бананы абсолютно гипоаллергенные. А вот про ананасы, папайю или грейпфруты так сказать нельзя. Хотя их сегодня можно купить практически на любом рынке. Перед родителями встаёт вопрос – можно ли давать экзотические фрукты детям, ведь они наверняка очень полезны? А если давать, то, как и когда?
Здоровое меню для малышей. Как приучить ребёнка к правильному питанию?
Привычку правильно питаться необходимо закладывать с самого детства. Хотите, чтобы ребёнок реже болел? Хорошо рос и обладал острым умом – научите его любить здоровую пищу! Но с чего начинать формирование здорового питания? С самого утра.
Любимая каша!
Каши составляют большую часть рациона и в детском меню. Это сытные и полезные блюда. Если вы кормите своих малышей кашами, то правильно делаете, особенно если вашему чаду уже исполнился год. Но если вы выбираете первую кашу для крохи, будьте аккуратны, здесь есть много нюансов.
Правила введения первого прикорма.
Введение прикорма – это ответственный и очень важный момент. Ведь от того насколько правильно и своевременно родители вводят прикорм, зависит здоровье малыша и его вкусовые предпочтения в дальнейшем. Но если этот процесс происходит без контроля специалиста, редко когда все проходит гладко. Хотя, казалось бы, чего тут сложного? Так вот, наиболее распространённая ошибка родителей, когда прикармливать ребёнка начинают слишком рано или долго не решаются на этот шаг.
Как наладить пищеварение малыша?
Если малыш плохо ест, то он плохо развивается и растет, страдает его иммунитет. Пока кроха находится на грудном вскармливании, то его состояние здоровья зависит от качества молока, а значит от самочувствия мамы. В роддоме молодой мамочке назначают специальный рацион питания и учат, как поддерживать диету в период кормления. Но как вести себя в дальнейшем, чтобы кроха не пострадал?
Можно ли пить коровье молоко детям?
Помните знаменитую фразу из песни: Пейте дети молоко, будете здоровы? Действительно, для малышей нет ничего лучше и полезней материнского молока. Но когда на втором полугодии жизни крохи, мамочки начинают вводить прикорм, зачастую слышат от бабушек советы о том, что лучше напоить малыша цельным коровьим молоком. А вот педиатры советуют этого не делать. Почему, ведь казалось бы – продукт привычный?
Улучшаем аппетит
Нехочуха в семье - это серьезная проблема. Особенно если «не хочу» касается еды. Любая заботливая мамочка переживает, когда ребенок плохо ест. Конечно, тревоги эти обоснованы, ведь малышу, беспрестанно играющему, скачущему и бегающему, нужно столько сил для роста и развития. А где их взять, если в организм крохи поступает мало питательных веществ?
Правильное питание
Каждая мама хочет видеть своего малыша здоровым и веселым. Одна из самых главных ролей в этом вопросе принадлежит рациональному питанию. О том, как организовать правильное питание ребенка с учетом его возраста, наш обзор.
Вкусные витамины на всю зиму
Каждая хозяйка знает, что большинство овощей, фруктов и ягод, предлагаемые магазинами в зимние месяцы, имеют сомнительную питательную ценность и слабые вкусовые качества. Именно поэтому заботливые мамы заранее беспокоятся о том, чем будут почивать малыша в холодное время года, чтобы не только подкрепить его иммунитет, но и внести разнообразие в рацион.
Экзотическое меню для маленького гурмана
Все родители знают, что здоровое питание невозможно без фруктов и овощей. А когда изобилие прилавков поражает умы и взоры, хочется угостить своего малыша чем-то очень необычным, вкусным и полезным. О тонкостях введения экзотических продуктов наш материал.
Все о кашах
Каша - правила злака
После первых овощных проб наступает время каш. О правилах и схемах прикорма кашами написано много. Мы же поговорим о некоторых нюансах злаковых блюд.
Пюре для самых маленьких
Когда малышу исполняется полгода, для большинства мам и их детишек наступает время первого прикорма. Педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре, а родители делают выбор между заводскими и домашними продуктами. В пользу первых говорят удобство и гарантии производителей, в пользу вторых – свежесть и уверенность в качестве. Решить, что лучше для вашего ребенка, трудно. Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях правильно приготовить вкусное пюре для малыша.
  • Питание деток
  • Собираем грибы
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток
  • Питание деток