Статьи

В дорогу с животом

587 
258 читателей оценили эту публикацию

Появление в семье малыша заметно меняет режим и стиль вашей жизни, особенно если ребенок - первенец. Но еще во время беременности женщине приходится ограничивать себя в еде, развлечениях, уменьшать физические нагрузки, менять свои планы в отношении отпуска.

В дорогу с животом

Узнав о своем положении, будущая мама начинает волноваться: не повредит ли ей и будущему ребенку дальнее путешествие? Спешим вас успокоить. Большинство врачей считают: если женщина чувствует себя нормально, и нет медицинских противопоказаний, то в поездку можно отправляться, вплоть до 27 недель. Но, только при условии соблюдения некоторых правил.

  • Экстремалкам.

     Некоторые дамочки предпочитают экстремальный отпуск и активный отдых. И со времен зачатия, приучают малыша к постоянному приливу адреналина. Но согласитесь, в вашем положении совершенно неразумно отправляться в велосипедные, горные и конные походы. Пока не разродились, забудьте о таком отдыхе, иначе может возникнуть ситуация, когда вам придется рожать где-нибудь посреди пустыни в верблюжьих колючках. Возможно, года через два вы будете об этом вспоминать с улыбкой. И, конечно же, ваше чадо всю свою жизнь будет гордо рассказывать друзьям, что оно появилось на свет не в обычном роддоме, а на вершине Эльбруса, или в кабине ракеты при запуске. 

Все это, увлекательно, но лучше узнать, как это произошло с кем-то другим, а самой родить в заботливых руках докторов. И не сопротивляйтесь! Зачем рисковать лишний раз. Лучше отправляйтесь на отдых в менее экзотические места: к морю, на курорт, в пансионат или в деревню к бабушке.

Выбирая место отдыха и транспорт, которым вы будете добираться, учтите все плюсы и минусы, и после этого решите, подходит ли это вам в вашем положении. Помните, что тело во время беременности является единственной защитой для будущего ребенка. Так что лучший способ защитить его – это защитить себя.

  • Машина. 

    Причин отказываться от поездки в машине нет. Не очень хорошо только то, что вам придется сидеть в тесном салоне. В данной ситуации постарайтесь обеспечить себе максимальный комфорт.  

  1. Если вы сидите на переднем сиденье, откиньте его, подложите себе под спину подушку или свернутое валиком полотенце. Можно удобно устроиться на заднем сиденье автомобиля.  
  2. Почаще делайте остановки в пути (желательно каждые 90 минут), чтобы размять ноги. 
  3. Обязательно используйте ремни безопасности, но отрегулируйте их так, чтобы они не давили на живот, а обхватывали его снизу. Конечно, не хочется об этом говорить, но в случае любой аварии, даже самой незначительной, обязательно обратитесь к врачу, даже если считаете, что все обошлось. 

 

  • Автобус.

    Путешествия в автобусе или поезде имеют общую черту: если условия комфортабельны, то путешествие будет весьма приятным, в обратном случае - ужасным и нескончаемым.  Плюсом является то, что вы можете получить огромное удовольствие, наслаждаясь прекрасными видами из окна.  Если вам повезет, то вы конечно окажетесь в автобусе с удобные сиденьями, кондиционерами, видеомагнитофоном, встроенным санузлом. А так как это практически не реально и нашим автобусам еще далеко до совершенства то: 

  1. Познакомьтесь с водителем и попросите его по пути делать небольшие остановки. И народ прогуляется и вы с удовольствием разомнете уставшие ноги.
  2. Поговорите с сидящим сзади вас и насколько это возможно откиньте спинку. Быть беременной и дремать с идеально прямой спиной невозможно. 

 

Поезд.

Это, наверное, самый неудобный вид транспорта, особенно в летнее время: душно, уборные в большинстве своем грязные и очень тесные, выходить на улицу проблематично (короткие остановки, высокие ступеньки). Поэтому, если вам все-таки пришлось путешествовать на поезде то: 

  1. Приобретите билет в спальный вагон.
  2. Если вы едете в купе, при покупке билета побеспокойтесь о том, чтобы вам досталась нижняя полка. Решать такие проблемы в пути сложно. Четыре беременных женщины в купе - это, конечно, исключительная редкость, но вы встанете в тупик, если увидите, что вашими соседями будут бабушка и мама с двумя маленькими детьми. 
  3. Сразу попросите у проводника одеяло и постельное белье.
  4. Предметы личной гигиены (полотенце, мыло, туалетную бумагу) лучше иметь свои.

 

  • Пароход.

    Плаванье - очень увлекательное и романтическое приключение: бескрайний простор океана, многочисленные экскурсии и шопинг, вечерние концерты и другие развлечения, как на борту корабля, так и на берегу. Единственной проблемой будет - не устать от такого огромного количества мероприятий. Современные океанические лайнеры - весьма комфортабельны. Так что, если ваш врач не возражает, то отправляйтесь в круиз. Однако совершать такое путешествие будет неразумно, если до предполагаемой даты родов вам осталось 6-8 недель. Вас волнует вопрос, касающийся морской болезни? Надо сказать, что ей может быть подвержен любой человек, не зависимо от того, является он сильным мужчиной или беременной женщиной. Но если вы до сих пор испытываете утренние недомогания, то лучше отложить круиз, пока не почувствуете себя лучше. 

 

Самолет.

Самолет один из наиболее удобных видов транспорта для путешествия во время беременности. Летать разрешается вплоть до 36 недель, конечно, если нет медицинских противопоказаний, и вы не ждете двойняшек, тройняшек или семерняшек. Только учтите:

  1. Во время поездки вам придется долго сидеть на одном месте, что может вызвать отечность ног. Чтобы избежать этого, старайтесь устроиться максимально удобно. 
  2. Если место рядом с вами пустует, положите на него ноги. 
  3. Периодически делайте простые упражнения помогающие размять мышцы.
  4. Позаботьтесь о том, чтобы можно было максимально откинуть спинку кресла.

Как видите, у всех средств передвижения есть свои удобства и неудобства. Прислушайтесь к себе. Если до беременности вы панически боялись летать или плохо переносили плаванье на океаническом лайнере, то может быть теперь в вашем положении лучше отправиться куда-нибудь недалеко, поближе к дому: в пригородный санаторий или на дачу. Но если вы уже запланировали дальнюю поездку, купили билеты, панаму и настроились на отдых в заморских странах, поговорите с врачом, с другими мамами, которые путешествовали беременными, и отправляйтесь в путь.

 

Елена Хлебникова Журнал «Кенгуру» № 11

Реклама
Творческая студия Comilfo
В дорогу с животом
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
В дорогу с животом
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
В дорогу с животом
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
В дорогу с животом
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
В дорогу с животом
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
В дорогу с животом
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
В дорогу с животом
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление