Статьи

Зубы — твоя улыбка

598 
227 читателей оценили эту публикацию

Совсем скоро вы станете мамой… какое же это счастье! Хочется всем рассказать о своей радости. Но вскоре начинается: «ничего, скоро улыбаться перестанешь, ведь с каждым ребенком у мамы один зуб долой…» или еще лучше - «детки съедают мамины зубки». Не нужно слушать таких «доброжелателей», они видимо просто не знают, что на дворе 21 век и сохранить зубы во время беременности совсем не сложно.

Зубы — твоя улыбка

Забота о зубах основывается на «трех китах»- правильное питание, гигиена и регулярное посещение стоматолога. Ну а обострение кариеса или пародонтита во время беременности вполне объяснимы. Прежде всего, они связаны с гормональными изменениями в организме. Десны начинают кровоточить и становятся более чувствительными к «внешнему раздражителю»- зубной щетке. Но не беспокойтесь, после появления малыша все придет в норму.  Еще одна причина болезненного состояния зубов - изменение кальциевого обмена. Во время беременности потребности в кальции возрастают (особенно на 6-7 месяце или при токсикозе). 

Кроме того, происходят изменения и в слюне беременной женщины - в ней также снижается уровень кальция и фосфатов. Изменяется и кислотно-щелочной баланс во рту. Но все это не беда, если вовремя посетить врача и следовать его рекомендациям. В идеале будущие мамочки должны консультироваться у стоматолога 3-4 раза. Только он может реально оценить состояние ваших зубов.

Во время обследования врач должен будет удалить образовавшийся налет, снять зубной камень, ведь именно из-за этого и увеличивается опасность кариеса и заболевание десен. Возможно, вам посоветуют пройти соответствующее лечение. А с применением современных методик процедуры профилактики и лечения зубов становятся даже немного приятными. Кстати, старайтесь избегать рентгеновских снимков, если в них нет острой необходимости.  

 

Чтобы зубы были крепкими

Не стоит забывать, что и вы сами тоже сможете кое-что сделать для здоровья ваших зубов. Например, разобраться со своим питанием. Откажитесь от рафинированного сахара и сушеных фруктов между приемами пищи, так как эти продукты способствуют порче зубов и болезни десен. И не забывайте периодически принимать необходимые в вашем положении микроэлементы, так как их отсутствие в организме достаточно сильно скажется не только на здоровье зубов, но и всего организма в целом. 

 

Кальций 

Он просто необходим для правильного строения зубов и костей человека, а будущим мамочкам его всегда катастрофически не хватает. Для обеспечения суточной потребности организма в кальции вам достаточно выпивать 2 стакана молока, съедать 200 г творога и несколько ломтиков сыра. Во второй половине беременности количество молочных продуктов в вашем рационе должно увеличится вдвое. Кстати не забудьте, что усвояемость кальция намного снижается при избыточном потреблении жиров. 

 

Магний 

Всасывание кальция в организме напрямую зависит от присутствия магния. Поэтому не забывайте постоянно пополнять и его запас. Главными источниками магния являются крупы, хлеб из муки грубого помола, рыба. 

 

Фтор 

На тюбиках зубной пасты (например Blend-a-med) вы, наверняка, не раз замечали надпись «содержание фтора столько-то». Фтор действительно обладает выраженным противокариозным эффектом. А содержится он в рыбе, овсянке, орехах. 

 

Другие микроэлементы

Для зубов полезны и цинк с марганцем. Первый можно найти в яйцах, грибах, картофеле, свекле, сыре, зеленом горошке. Второй в салате, свекле, абрикосах, малине и чае. 

 

Витамины

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали витамины: А (сливочное масло, печень, морковь, абрикосы, шиповник),  Д (икра рыб),  Е (растительное масло, рыба), С (черная смородина, апельсины, лимоны, сладкий перец). Вообще очень важно, чтобы ваша зубная паста содержала максимум полезных веществ перечисленных нами. Для этого всегда обращайте внимание на ее компоненты. К примеру Blend-a-med содержит все нужные зубам микроэлементы. Кроме того, существует несколько видов этой зубной пасты, так что каждый может выбрать ту, которая ему оптимальна.

 

Гигиена 

Все мы с детства знаем, как надо ухаживать за полостью рта, поэтому напомним лишь основные моменты. Для начала мы хотим посоветовать вам зубную щетку Blend-a-med SpinBrush. Просто обратите внимание на ее форму. Она закругленная, с мягкой искусственной щетиной. Благодаря вращающейся головке Blend-a-med SpinBrush, чистит гораздо лучше, чем обычные щетки, которые к тому же надо менять каждые три месяца. А вот использовать зубную щетку, какая бы она не была, надо два раза в день, минуты по три. Ну а после еды полощите зубки эликсирами или чистить пастой, которая надолго и надежно защитит ваши зубы от болезнетворных бактерий (например зубная паста Blend-a-med).  Но зубная щетка и эликсир не всегда бывают под рукой, да и не будете же вы чистить зубы например в ресторане. В этом случае на помощь вам придут деревянная зубочистка, специальная нить или жевательная резинка. Вопреки распространенному мнению и рекомендациям рекламы, использовать жвачку надо минут через 15 после еды, в противном случае она просто «приклеит» остатки пищи к зубам.

 

И еще несколько рекомендаций…

  1. Если десны сильно кровоточат, а ждать когда же все это пройдет само, просто невмоготу, приготовьте отвар из трав. Для этого используется шалфей, ромашку, тысячелистник, календула. Но если возиться с отваром неохота, то подыщите себе зубную пасту укрепляющую и заботящуюся о деснах (попробуйте Blend-a-med). А так же не забудьте, приобрести не жесткую зубную щетку, чтобы она не ранила воспаленные десны. 
  2. Никогда не используйте зубы для разгрызания орехов и открывания бутылок. Конечно, это намного проще, чем идти на кухню и искать открывашку или орехоколку. Но ведь столь неподходящие нагрузки могут здорово повредить эмаль, а услуги стоматолога нынче дороги. Поэтому если до кухни идти далеко, то дойдите хотя бы до двери. Ею и расколете орех. Правда, дверь менять тоже хлопотно… замкнутый круг какой-то…  И еще интересная информация. Оказывается, по зубам, а точнее, по их окраске, можно провести диагностику всего организма. Ошибаются те, кто считает белоснежные зубы идеальными. Белый цвет зубов часто говорит о нарушении баланса минеральных веществ. Желтая окраска встречается у любителей чая и при расстройстве функций желчного пузыря. У анемичных людей зубы отливают перламутром.  Посмотрите на себя внимательно в зеркало, прислушайтесь к своему организму - может, есть резон проконсультироваться у врача? Кстати красивая улыбка – это не только здоровые зубы и десны. Это еще и ухоженные губы. Следите, чтобы они не были сухими и обветренными. Если есть необходимость - используйте гигиеническую помаду (особенно в холодную и ветреную погоду). Здоровья вам и счастливых улыбок!

 

Татьяна Новикова
Журнал «Кенгуру» № 15

Реклама
Творческая студия Comilfo
Зубы — твоя улыбка
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Зубы — твоя улыбка
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Зубы — твоя улыбка
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Зубы — твоя улыбка
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Зубы — твоя улыбка
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Познай-ка Монтессори центр
Зубы — твоя улыбка
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Частная школа «Alliance school»
Зубы — твоя улыбка
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление