Статьи

Йододефицит

561 
214 читателей оценили эту публикацию

Потерять то, что дано нам природой дело нехитрое. А вот восстановить потерянные полезные вещества намного сложнее. Возьмем, к примеру, йод. Знаете ли вы, что от его содержания в организме зависит очень многое и даже то, как будет в дальнейшем развиваться ваш малыш.

Йододефицит

Сначала при дефиците, какого либо микроэлемента в организме нет видимых признаков заболевания. Но по мере того, как растет недостаток, начинают появляться клинические симптомы. А так как практически все полезные вещества мы получаем вместе с едой, и продумать рацион вплоть до мелочей весьма затруднительно пресловутый дефицит появляется все чаще и чаще. 

 

Зачем нам нужен йод 

В организме человека имеется эндокринная железа, которая по форме напоминает щит. Она так и называется щитовидная железа. Расположена она на передней поверхности шеи. В ее функции входит контроль обмена веществ в организме, выработка гормонов влияющих на рост и вес человека, а также на его психическое, физическое и умственное развитие. Именно в состав гормонов щитовидной железы входит обязательным компонентом йод.

Если же этого микроэлемента не достает, то щитовидная железа начинает работать сильнее, чтобы обеспечить организм достаточными количеством гормонов. Из-за этого она начинает увеличиваться в размерах, в результате чего возникает печально известный зоб. 

 

Как определить недостаток

К сожалению, определить недостаток йода на начальной стадии просто на глаз без специальных анализов, практически невозможно. Ведь гормональные нарушения, связанные с дефицитом йода, не имеют вначале ярких проявлений и потому получили название «скрытого голода». В последствии начинается постепенное отставание ребенка в развитии. Появляются проблемы с сердцем, слабость и боли в мышцах рук, упорная анемия, снижение иммунитета.  Если дефицит йода обнаружен у девочки, то в дальнейшем это может привести к бесплодию, мастопатии и многим другим женским заболеваниям. 

Если проблемы с йодом возникают в период беременности, то вполне возможны хроническая внутриутробная гипоксия плода, угроза прерывания беременности, аномалия развития плода. Либо малыш может родиться со всякого рода заболеваниями, например с гипотериозом.

 

Гипотериоз

При гипотериозе происходит замедление всех процессов обмена веществ, в связи, с чем развиваются нарушения во многих органах и тканях. Заболевание это развивается медленно, а потому многие больные подолгу не обращаются к врачу. Часто пропуская тот момент, когда можно было бы обойтись «малой кровью». Основными симптомами гипотериоза являются слабость, сонливость, ухудшение памяти, безучастность к окружающему, постепенно появляются отеки вокруг глаз, чувство зябкости даже в жаркую погоду. Недостаточность функции щитовидной железы может быть врожденной.

При этом у плода еще в утробе матери имеются различные нарушения обмена веществ. А при рождении отмечается большая масса тела, вялость, грубый голос, затянувшаяся физиологическая желтуха. Но это наблюдается только при тяжелых формах заболевания.

При средней форме эти симптомы проявляются с 5-6 месяцев. Малыш мало двигается, вял.  Он поздно начинает держать голову, сидеть, ходить. Позднее, чем у здорового ребенка происходит прорезывание зубов и закрытие большого родничка. Наблюдается сухость и желтушность кожи, ломкость, сухость волос и ногтей. У таких детей нередки запоры, редкое мочеиспускание, увеличение печени.  Если заболевание выявлено до года жизни возможно полное излечение. Но если оно обнаруживается на более поздних сроках (в возрасте 4-5 лет и старше) лечение малоэффективно. Ребенок получает заместительную терапию гормонами щитовидной железы пожизненно. 

 

Как с этим бороться. 

Мы с вами стараемся потреблять только все самое лучшее: очищенные крупы и сахар, шлифованный рис. И забываем, одну простую и известную с самого детства истину - все витамины находятся в оболочке. А так как мы стараемся потреблять как можно меньше этих самых оболочек, то слишком часто страдаем вследствие этого. 

Для профилактики йододефицита необходимо потреблять в пищу йодированную соль и хлеб. Хорошими источниками такого важного микроэлемента являются фрукты и овощи, выращенные вблизи морского побережья. Но, к сожалению, с помощью этих продуктов мы лишь покрываем нужную нам дневную норму. А на то, чтобы восполнить дефицит йода в полной мере этого не достаточно. Поэтому, как ни крути, все равно потребуется консультация у врача – эндокринолога.  Кстати не забудьте после рождения ребенка пройти обследование в роддоме на определение содержания йода в его организме. 

 

Ежедневная потребность в йоде1. Детям до 12 месяцев- 50мкг 2. Детям младшего возраста (от 2-6 лет) – 90мкг 3. Школьникам (от 7-12 лет) – 120 мкг 4. Взрослым (от 12 и старше) – 150 мкг 5. Беременным и кормящим женщинам – 200 мкг

Где можно найти йод Артишоки, арахис, арбузы Баклажаны, ботва репы, брюква Икра рыб, морские водоросли, морской окунь, сельдь, серебристый лосось, камбала Кабачки, капуста брюссельская, капуста морская, картофель, клубника, козье молоко, сыворотка, кокосовый орех Листья латука, морковь, огурцы, перец зеленый, репа Творог, томаты, фасоль, форель, чеснок, шпинат

 

врач-педиатр первой категории Лилия Самко
Журнал «Кенгуру» № 14

Реклама
Частная школа «Alliance school»
Йододефицит
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Йододефицит
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Йододефицит
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Йододефицит
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Йододефицит
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Йододефицит
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Йододефицит
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление