Статьи

Все на пляж!

561 
267 читателей оценили эту публикацию

Самый разгар лета… Дома сидеть просто невыносимо. Так и манит выехать на природу, на Иссык-куль или на Капчагай. Но, как бы ни хотелось подставить свой округлившийся живот солнышку, все же многих будущих мам останавливает одна проблема. А не вредно ли много солнца? Солнцу да!

Все на пляж!

Между прочим, врачи совершенно не против того, чтобы молодая мама загорала. По их мнению для беременной и кормящей женщины солнце просто необходимо. Ведь оно не только дает шоколадный загар, но и стимулирует образование в ней противорахитического фактора – витамина Д-3. Так как в первом триместре беременности идет закладывание скелета и костей будущего ребенка, то согласитесь очень важно, чтобы кости получили достаточное количество кальция и фосфора, которые дарит нам солнце. Кстати врачи совсем не рекомендуют принимать летом витамин Д-3 с профилактической целью, так как это вполне может вызвать солнечные ожоги и гипервитаминоз. 

 

Когда загорать

Будущим мамам лучше всего загорать не на открытом солнце, а в теньке или в утренние и вечерние часы (до 11 утра и после 18 вечера). Проще говоря старайтесь не находиться на прямом солнцепеке. Так и загар ровнее ляжет и вреда никакого не будет. 

 

Немного о солнечных лучах

Как известно солнечный свет включает в себя тепловое и ультрафиолетовое излучение. Последнее включает в себя коротковолновые лучи, которые вызывают ожоги. А длинноволновые лучи находящиеся в тепловом излучении проникают глубоко в кожу, не вызывая существенных повреждений. Вредный ультрафиолет, проникая через верхние слои кожи, разрушает коллаген, снижает эластичность, и ускоряют старение кожи. К тому же именно ультрафиолетовые лучи вызывают ненавистную многими женщинами пигментацию. Кстати находясь в воде, кожа притягивает больше УФ-лучей и может вызвать солнечный ожог или тепловой удар. И эта передозировка может привести даже к преждевременным родам. Поэтому, так важно выходя на солнце применять средства для загара и для защиты от солнца. 

 

Наши советы

  • начинайте загорать постепенно, не подвергайте себя риску сразу получить солнечный ожог
  • подбирайте солнцезащитное средство с РН соответствующим вашей коже
  • чувствительные зоны (уши, нос, шея, плечи) также нуждаются в особой защите
  • наносите защитное средство до выхода на солнце, регулярно возобновляя нанесение крема
  • пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма
  • после пребывания на солнце кожа требует нанесения средства после загара.

 

Средства для загара

Применяя солнцезащитные препараты помните, что они пропускают только те лучи, которые дают загар и задерживают вредные УФ-лучи, что уменьшает преждевременное старение кожи. Кстати у каждого продукта своя степень защиты от солнца.

SР-4 предназначен для смуглой, оливково-коричневой кожи, которая практически не загорает и не обгорает. Применяется для первого загара или уже на загоревшую кожу. SР-8 походит очень чувствительной к солнцу и склонной к ожогам коже. Наносится обычно на кожу до первого загара.  SР-15 необходим для кожи средней смуглости, подверженной сильному сгоранию. Препятствует сгоранию, появлению пигментных пятен и веснушек. Хорош для первого загара, для детей старше одного года с чувствительной кожей.  SР-25 предназначен для белой светлой кожи, которая легко сгорает. Обеспечивает максимальную степень защиты.  SР-30 идеален для детей и очень чувствительной кожи. 

Если несмотря ни на что вы получили тепловой или солнечный удар, то помощь вам может оказать только прохлада, постельный режим, обильное питье. И, как правило, к концу дня ваше плохое самочувствие улетучивается. Только после всех подобных событий вам просто необходимо будет побыть подальше от солнца около двух дней. Поэтому, чтобы ничего подобного не случилось не забывайте наносить защитные средства. Хорошего вам солнышка и удачного отдыха.

 

Лилия Самко 
Журнал «Кенгуру» № 23

Реклама
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Все на пляж!
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Все на пляж!
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Все на пляж!
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Все на пляж!
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Все на пляж!
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Все на пляж!
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Все на пляж!
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление