Статьи

Восьмой месяц

1527 
322 читателей оценили эту публикацию

Календарь беременности - восьмой месяц, третий триместр, страхи беременной, Повышенная раздражительность.

Восьмой месяц

Психология беременности

Вы наверняка чувствуете, что уже совсем скоро произойдет то, ради чего, в принципе все и затевалось. Появится малыш. А пока, чтобы спокойно доходить оставшиеся два месяца, будьте бдительны и внимательно наблюдайте за собой. К примеру, старайтесь сидеть или стоять как можно прямее, а когда лежите, под плечи подкладывайте побольше подушек. Делать это надо для того, чтобы во-первых, не появлялась одышка, а во вторых, чтобы усталые мышцы быстрее расслаблялись. Обязательно купите бюстгальтер побольше, потому что ваша грудь, наверняка неуютно себя чувствует в обычном, дородовом размере. Вам будет удобнее, если бюстгальтер будет с широкой тесьмой и крепкими бретельками. Убедитесь, что чашечки соответствуют размеру груди и не давят под мышками. Самым лучшим вариантом сейчас для вас будет белье из хлопка или смешанных тканей, так как они дают возможность коже дышать, особенно когда наступает жаркое лето. А еще самое время приобрести специальный бюстгальтер для кормящих матерей с отстегивающимися чашечками. Потом, поверьте, вам будет просто некогда делать такие покупки.

Помимо увеличивающейся груди вы можете ощущать не очень приятные, но безболезненные маточные сокращения. Эти сокращения мышц матки происходят с периодичностью примерно 20 минут в течение всей беременности. Но на ранних сроках они почти незаметны, а вот в последние недели становятся более ощутимы. Вам не стоит пугаться этих сокращений. Они подготавливают матку к родам, растягивая и истончая ее шейку. На восьмом месяце беременности могут начать усиливаться выделения из влагалища (бели), участятся запоры, начаться отеки. Так же может появиться кровотечение из десен, спазмы мышц, боли в спине, тяжесть дыхания. Возможно появление молозива вытекающего из груди, трудностей со сном. Обо всем этом вы должны поговорить с вашим врачом. Он вам объяснит что делать. Но в большинстве случаев, это не опасно ни для мамы, ни для ребенка. Если это так, то доктор вам обязательно об этом скажет. Многие беременные в период 32-37 недели начинают чувствовать себя неловко из-за своей неуклюжести, рассеянности. Ну, потерпите еще чуть-чуть! Осталось то совсем немного! Ваш малыш с каждым месяцем все больше и больше дает о себе знать. Каждый раз, когда он пинает вас под ребра, вы чувствуете растущую в малыше силу. Ну еще бы, ведь его рост сейчас около 46 см, а вес примерно 2,5 кг. Он крутится и вертится, находя для себя наиболее удобное положение, ведь места ему уже маловато. На пальцах рук полностью сформировались ноготки, и он все активнее и правильнее дышит. Он научился моргать и стал реагировать на яркий свет. Видны бровки и реснички. У мальчиков яички опускаются в пах. Тонкие волосинки, покрывающие тело малыша, постепенно исчезают. Идет процесс окончательного созревания легких. Он все больше и больше подготавливаются к своему рождению, делая дыхательные, сосательные и глотательные движения. 

 

Вот такая она - беременность

Долгожданная или неожиданная, запланированная или случайная, первая или очередная, беременность – это всегда здорово. И естественно, вы мечтает, чтобы все эти девять месяцев приносили только умиротворение и радость в вашу душу.  Но бывает и такое, что прекрасная мечта не сбывается? И настойчивое напоминание окружающих "тебе вредно волноваться" не помогает избавиться от противоречивых, тревожных мыслей и чувств.  Именно для того, чтобы как-то облегчить переживания, помочь вашему «беременному мозгу» адаптироваться и не волноваться по пустякам, советы вам будет давать психолог около года назад ставшая мамой. Так что ваши мысли она понимает как никто другой.

 

Грядут перемены!

Для женщины беременность – это настоящая революция для ее организма. Грядут значительные перемены - физиологические и психологические. В ее внутреннем, некому не доступном мире, появилось пространство другого человечка, с существованием которого надо не просто считаться. Из-за него придется перестраивать многое в жизни, менять планы. Многих женщин сильно пугают происходящие перемены. Даже если ребенок желанный, долгожданный, и свершившееся событие захватывает все ее мысли, волнение не оставляет в покое: "Как будет складываться дальше моя жизнь? Что будет с моей карьерой? Смогу ли я обеспечить своему малышу достойное будущее? Буду ли я хорошей матерью?" Подобные размышления могут вызвать не только чувство усталости и раздражительности, но даже стать причиной токсикоза.  Комментарии мамочки.

  • Во-первых, не пытайтесь решить все проблемы сразу. Попробуйте отложить их на время, и какая-то часть разрешиться сама по себе. Вы и не заметите! Вообще беременность - уникальное время, когда можно позволить себе необыкновенную роскошь - не реагировать на жизненные проблемы и не винить себя за такое безответственное поведение.
  • Во-вторых, самое важное осознать и прочувствовать свое новое положение. Разрешите себе быть беременной. Принять свое новое состояние означает принять появление в вашей жизни ребенка, научиться чувствовать его потребности. Потакайте своим маленьким слабостям - будь то желание прилечь в середине дня или купить себе деликатес. Пусть беременность войдет в вашу жизнь не как время запретов, а как время новых возможностей. Утверждение вроде "Я не смогу надеть свои любимые узкие джинсы", можно заменить: "Наконец-то, я обновлю свой гардероб!". Достаточно изменить точку зрения, чтобы почувствовать вкус к переменам. 

 

Реки слез!

Беременность делает женщину эмоционально ранимой, склонной к беспокойству, более чувствительной к переживаниям. Вроде бы и повода для расстройства нет, а глаза на "мокром месте" и ничто не радует. Многих женщин преследует ощущение, будто никогда не кончится тошнота, неизвестно откуда взявшаяся усталость, постоянная раздражительность. Врачи объясняют такое неустойчивое эмоциональное состояние бурными гормональными изменениями. Вот только от знания того, что такое состояние естественно и вполне физиологично вам легче не становится.  Комментарии мамочки. Повышенная раздражительность - это сигнал будущей маме, что нужно научиться расслабляться. Это ценное умение придет на помощь не только в период беременности или в момент родов, но и гораздо позже, когда вы будете растить своего малыша. Самый простой способ расслабиться - это включить спокойную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, и сосредоточиться на своем дыхании. Делайте глубокий спокойный вдох и медленный расслабленный выдох. Представляйте, что с каждым выдохом приходит расслабление и покой. Кстати умеренная физическая активность, например уборка дома, отличное средство от хандры. 

 

Ахи, вздохи!

Женщина, которая до беременности отличалась невозмутимым нравом и холодной рассудительностью, забеременев, легко впадает в панику. Достаточно даже простых рассуждений врача об осложнениях или рассказа подруги о своих неудачных родах. Сцены из некоторых фильмов или новостей, резкое замечание начальника или попутчика в маршрутном такси, легко могут довести до слез.  Комментарии мамочки. Не бойтесь дать выход своим эмоциям - поплачьте, пожалуйтесь кому-нибудь, главное не загоняйте мрачные мысли и обиду в глубину души. Женщина во время беременности становиться немного ребенком, который с интересом и удивлением смотрит на мир. Воспользуйтесь этой возможностью. Ведь посредством своих впечатлений вы передаете малышу информацию об окружающем мире. Ваши впечатления рассказывают ему о том добрый мир или злой, красочный или унылый, веселый или грустный. 

 

Никто меня не любит!

В душе беременной происходит так много перемен, что порой она начинает чувствовать себя одиноко. Все окружающие остались прежними, лишь она одна беременная. Но в тоже время переживание одиночества позволяет глубже заглянуть в собственную душу, разобраться в самой себе, проанализировать свой жизненный опыт, а возможно переоценить свои жизненные ценности.  Комментарии мамочки. Самое главное не замыкайтесь в себе. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, посоветуйтесь с психологом, поговорите с другими беременными. Сейчас существует много возможностей пообщаться с "себе подобными" - это и курсы подготовки к родам, и шейпинг-группы беременных, или обычные «беременные» магазины. Я сама, в это время начала общаться с ребенком. И все свое так называемое одиночество болтала с ним.

 

Никто не понимает

Период беременности может придать новый живой импульс отношениям в семье, а может и породить непонимание. Мужчине гораздо сложнее стать "беременным" папой. Он с трудом представляет, что внутри вашего живота растет человечек (между прочим, ему не чужой). Мужчину скорее обеспокоят ваши новые причуды, чем особенности протекания беременности. Редкий представитель сильного пола вдохновенно беседует с "животиком" или умиляется толчкам из его глубины. Но это не значит, что мужчины совершенно равнодушны к предстоящим переменам. Просто они переживают "беременность" по-своему.  Комментарии мамочки. Очень сложно просветить будущего папу в вопросах беременности. Ему нужна простая и конкретная информация о том, что происходит в данный момент. Попросите его сходить вместе с вами на УЗИ. Некоторые мужчины, увидев воочию своего ребенка, полностью меняют отношение к беременности жены, словно убедившись в реальном существовании малыша. Употребляйте чаще местоимение "мы", ненавязчиво рассказывайте мужу о том, как малыш вел себя на протяжении дня. Если на первых порах не будет ожидаемой реакции, не упрекайте мужа в непонимании. Дайте ему время привыкнуть. Если у вас есть желание, чтобы муж присутствовал на родах, то ему просто необходимо пройти соответствующие курсы подготовки. И вовсе не для того, чтобы он не упал в обморок в самый неподходящий момент. А для того, чтобы из неуверенного свидетеля, он стал активным участником событий (как и во время зачатия). 

 

А если…

Порой беременная женщина со страхом начинает перебирать все факторы риска, которым она подвергалась до и во время беременности и думать, как же они скажутся на ребенке. В ход идут воспоминания о выпитом бокале вина или принятом аспирине, когда еще не было известно о беременности, размышления о загрязненном воздухе родного города или облучении от монитора компьютера на соседнем рабочем столе. Да мало ли что еще может повлиять на здоровье малыша. Опасности там и тут.  Комментарии мамочки. Не стоит преувеличивать. Врожденные пороки встречаются очень редко. Напрасная тревога гораздо вреднее вашему ребенку, чем те погрешности, которые вы совершили. Не предавайтесь чувству вины, лучше найдите способ, который может компенсировать ваши "промахи" - будь то активные прогулки в парке, правильное питание или прослушивание любимой музыки. А еще старайтесь чаще представлять какой здоровый, сильный и красивый родиться у вас малыш. Такие фантазии очень благотворно сказываются на развитии малыша. 

 

А вдруг…

Роды действительно являются таким мощным физическим и психологическим переживанием, что их ожидание связано с целой серией страхов: страх перед болью, страх связанный с детскими травмами. Бывает и такое, что в ожидании приближающихся родов женщина начинает испытывать страх перед смертью.  Комментарии мамочки. Больше всего в жизни нас пугает неизвестность. Оградите себя от неприятных мыслей, не поленитесь найти полезную для себя информацию, заранее позаботиться об организации родов, чтобы не ехать куда придется. Будет здорово, если вы заблаговременно познакомитесь с вашими будущими врачом и акушеркой. Это необходимо, чувствовать доверие к людям, которые будут помогать вам во время родов. Обязательно узнайте, какие правила существуют в данном роддоме. Хорошо, если в ответственный момент с вами будет муж или близкая подруга. Уверенность что с вами рядом будет близкий человек, тоже поможет справиться со многими страхами.  Помните, что природа наделила женщину всеми необходимыми для рождения ребенка качествами - терпением, мудростью, интуицией. Поверьте в собственные силы.  Надеемся, что наши советы помогут вам пережить все происходящие перемены, ценить их значение и видеть в них глубокий смысл подготовки к материнству. 

Снежана КравцоваСнежана Кравцова Журнал «Кенгуру» №8

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Восьмой месяц
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Познай-ка Монтессори центр
Восьмой месяц
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Восьмой месяц
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Восьмой месяц
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Восьмой месяц
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Восьмой месяц
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Восьмой месяц
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление