Статьи

Кожа

577 
227 читателей оценили эту публикацию

Каким же издевательством казалась мне в первые три месяца беременности фраза, что, мол, все будущие мамы « так хорошеют, так расцветают »! Да уж, красота неописуемая - сама бледная, с сухой шелушащейся кожей. Подруга, с которой я поделилась проблемой , удивленно вытаращилась: «Сухая кожа? Да мне голову каждый день мыть приходилось, а лицо вообще как блин смазанный блестело.»

Кожа

Что же делать, как ухаживать за собой? Поиск ответа привел меня к врачу-дерматологу Проводиной О.Ю. Вот что она посоветовала: если у вас сухая кожа и раздражает запах крема или лосьона, то после душа попробуйте обливаться водой с молоком (1:1). Это старый действенный рецепт и, как правило, он не вызывает неприятных ощущений. Можно приготовить «миндальное молочко» - зернышки абрикосовых косточек растолочь и залить кипятком, затем процедить. Также использовать после душа. Для жирной кожи используйте травы: шалфей, мяту, хвощ, кору дуба, ромашку. Или заварите зеленый чай(1 ч. л. без верха) стаканом кипящей минеральной воды, процедите через 10 минут. Полученную заварку можно использовать для приготовления льда для лица, протирания тела.

Во время беременности усиливается потоотделение. В жаркий летний период это становится проблемой для многих женщин. И тут предупреждение: дорогие будущие мамочки! Будьте осторожны с антиперспирантами и со средствами, содержащими соли алюминия. Организм работает сейчас «за двоих», ему и так тяжело. Пусть ваша кожа свободно дышит, а чтобы уменьшить «влажность», протирайте потливые места отваром коры дуба или обыкновенным чаем. Если заметите, что кожа окрасилась, протрите ее яблочным уксусом, слабым раствором лимонной кислоты и уменьшите концентрацию отвара. 

Далее меня очень интересовал вопрос «растяжек».Ох, уж эти «растяжки» - бр-р-р! Но оказалось, что избыточный вес, «растяжки» и целюлит не являются неизбежными спутниками беременности. Оно и верно , ведь вы ожидаете малыша в радости - зачем же ее омрачать? Просто надо подойти к делу «с головой». «Растяжки» ( «рубцы беременности», стрии) появляются в результате ослабления соединительной ткани. Чтобы укрепить ее и усилить выработку эластина и коллагена, пересмотрите свой режим питания.

Вообще, как я поняла, лучше всего придерживаться принципа «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.» Оказывается, если мы едим вечером, то пользы не получаем никакой, а вот «соцнакопления» откладываются. Утром же - пожалуйста, ешьте на здоровье. Организм все переработает и не упустит ни одного полезного витамина. Особенно хороши на завтрак каши - гречневая или овсяная. Последнюю вообще называют «кашей красоты». Витаминов и полезных веществ в ней немерено, а в гречке много белка и железа. И еще пейте зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, витамины, повышает эластичность соединительной ткани, защищает организм от вредного воздействия солнечных лучей и гораздо полезней черного( и вкусней, на мой взгляд).

Также поможет деликатный (до легкого порозовения) массаж тела во время душа. Разотритесь рукавичкой и обязательно нанесите увлажняющий крем после купания. Кожа - очень пластичный орган, отзывчивый на заботу. Сам же организм можно сравнить с цветком - сколько не протирай листья, без полива все равно засохнет. Отнеситесь серьезно к своему питанию, надо думать «за двоих» ,а не есть. Избегайте «глупых калорий» - белый хлеб, сладости (охохонюшки, как же я люблю сладкое!).

Еще для женщин очень важно высыпаться. Но ложиться и засыпать лучше до 12 часов ночи - тогда вы не пропустите «глубокий» сон и отлично отдохнете. У вас к вечеру устают и отекают ноги? Старайтесь в течение дня полежать, приподняв их на валик или подушку. И очень полезно компрессионное белье. Оно здорово помогает в профилактике варикоза и ваши ножки останутся красивыми. Найти такое белье можно в аптеках. Легкой вам походки! Будьте красивыми - во время беременности можно и стричься, и окрашивать волосы. Можно пользоваться и кремами-депиляторами.

Но только помните, что ваша кожа стала более чувствительной, может возникнуть аллергическая реакция, раздражение. Отбеливающие средства, лечебную косметику лучше пока отставить в сторону. Или проконсультируйтесь с врачом. Откажитесь от косметических операций (плохо идет процесс заживления), от глубокого пилинга с фруктовыми и гликоновыми кислотами.

При посещении косметического салона скажите косметологу о своей беременности - ему будет легче подобрать вам процедуры. Беременность - прекрасное время, когда вы даете начало новой жизни. В этот же период можно пересмотреть и свой образ жизни, подойти к нему разумно. И тогда ваш малыш будет гордиться своей молодой и красивой мамой. Все в ваших руках! 

Татьяна Новикова Консультант Врач-дермотокосметолог Проводина О.Ю. Журнал «Кенгуру» №2

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Кожа
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Кожа
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Кожа
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Кожа
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Кожа
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Кожа
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Кожа
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление