Статьи

Красота от кончиков ногтей до кончиков волос после родов

192 
120 читателей оценили эту публикацию

Вы замечали, что во время ожидания чуда волосы и ногти находятся в идеальном состоянии? Это неудивительно, потому что именно сейчас организм получает все необходимое – витамины, минералы, питательные вещества. Чтобы сохранить красоту после родов, вам потребуются некоторые усилия. О них и поговорим.

Красота от кончиков ногтей до кончиков волос после родов

Почему это случается и что делать?

Ответ кроется в гормонах: организм возвращается к своему добеременному состоянию и гормональный фон меняется. Так как в среднем на перестройку организма требуется около полугода, то именно в это время все молодые мамы бывают неприятно удивлены, видя у себя ломкие ногти и сыплющиеся волосы. Добавьте сюда нехватку витаминов и микроэлементов, неполноценное питание, снижение выработки половых гормонов, прием некоторых лекарств, влияние наркоза (если было кесарево сечение) – список причин может получиться довольно внушительным.

 

Решение проблемы

Необходимо помочь организму справиться с происходящими переменами. Самое первое правило – высыпаться, отдыхать и соблюдать режим дня. Многие усомнятся в возможности этого, однако немного разгрузить себя можно, попросив о помощи близких вам людей – новоиспеченных бабушек и дедушек, тетушек и дядюшек. В конце концов, никто вас не упрекнет, если вы совместите приятное с полезным и поспите днем вместе с вашим любимым крохой. Второй залог успеха – сбалансированное питание. Стремление привести фигуру в прежнее состояние не должно идти во вред вашему здоровью, а потому старайтесь следить за своим рационом: включайте в ваше меню крупы, мясо, яйца и молочные продукты. Хорошо помогают укрепить волосы овсяная мука и домашние гренки. А вот пряности, сладости, жирные продукты, солености, копчености и консервы не только вредны для вашего малыша, которого вы кормите грудью, но и вашим волосам, ногтям и, конечно же, фигуре.

Если проблемы с ногтями и волосами стали очевидными, посоветуйтесь со своим доктором – возможно, ухудшение состояния волос и ногтей связано с нехваткой кальция в организме. В этом случае врач посоветует вам препараты кальция, которые в максимальной степени безопасны и полезны в вашем нынешнем статусе молодой мамы. Кроме всего прочего, не игнорируйте общее закаливание организма, пешие прогулки на свежем воздухе – все это поможет наладить обмен веществ и самым положительным образом скажется на вашей красоте.

 

Лечебные процедуры для красивой шевелюры

Чтобы волосы и ноготки радовали своей красотой, за ними нужно ухаживать – это знают все женщины. Рождение ребенка не повод откладывать это дело в долгий ящик. Если есть возможность и время – отправляйтесь в салон красоты, нет – наводите красоту дома. Для этого потребуется всего-то ничего – желание быть красивой и капелька времени (когда малыш спит или занят общением с бабушкой).

Самый простой вариант ухода – готовая маска, купленная во время прогулки в специализированном косметическом магазине или в салоне красоты. Периодичность сеансов – раз в неделю. Если вы предпочитаете народные средства, посоветуйтесь со своим мастером – он учтет состояние ваших волос и порекомендует индивидуальный состав маски. Один из самых распространенных вариантов домашнего рецепта красоты – маска на основе яичного желтка, в который добавляют эфирные масла (жожоба, авокадо, шалфей, розмарин, лаванда, лимон) и оливковое.

Второй по распространенности домашний способ ухода за волосами – ополаскивания на основе трав. Например, при выпадении волос хорошо зарекомендовал себя отвар из стеблей жимолости душистой: на один литр кипятка вам потребуется 6 столовых ложек сухого растения; отвар кипятят на медленном огне в течение 10 минут, затем настаивают полчаса и процеживают. Аналогичным образом готовят отвары из настурции, крапивы. Схема лечения – ополаскивать волосы через день в течение трех недель.

Если к выпадению добавилась такая неприятность, как перхоть, попробуйте ополаскивать волосы и кожу головы крепким отваром из коры ивы и корней лопуха, заваренных в равных пропорциях. Активный компонент – корни лопуха, другие компоненты выбирайте сами: татарник, мать-и-мачеха, крапива, шелуха лука – все эти растения отдадут свою силу во благо вашей красоты. Продезинфицировать кожу головы поможет чесночный сок, смешанный с медом в пропорции 1:2. Если через день втирать эту смесь в кожу головы, спустя месяц можно заметить очевидное улучшение состояния.

Общие рекомендации по уходу за волосами сводятся к ограничению использования фена, который сушит волосы, и соблюдению гигиены – расчески должны быть строго индивидуальными и обязательно чистыми.

 

Ноготок к ноготку

Помимо витаминно-минеральных комплексов, препаратов кальция и сбалансированного питания использовать в деле красоты ногтей нужно силы природы. Один из самых доступных способов – травяной чай. Возьмите по одной столовой ложке цветков ромашки аптечной, корней пырея ползучего, соплодий серой ольхи и смешайте все это с тремя столовыми ложками цветков бузины черной (все эти компоненты вы найдете в любой аптеке). Измельчите и пересыпьте в стеклянную банку. Заваривайте чай из расчета одна чайная ложка смеси на стакан кипятка. Лучше всего заваривать травяной чай в термосе, чтобы дать отвару настояться в течение 6–8 часов. По мере настаивания процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день. Курс приема – 10 дней.

Попробуйте домашние косметические процедуры: смешайте масляный раствор витамина А (аптечные шарики красного цвета) с лимонным соком в пропорции 1:1 и втирайте полученную смесь в ногти. Аналогичным образом делайте массаж с использованием 20%-ного отвара коры дуба. В деле укрепления ногтей хорошо зарекомендовали себя ванночки. В качестве активного вещества подойдет разогретое растительное или оливковое масло, настой морской капусты (чайную ложку сухой ламинарии запаривают в 100 мл кипятка и настаивают в термосе в течение часа). Распаривать ноготки в ванночке можно и нужно в течение 7–10 минут, чтобы природные лекари начали свою работу и позаботились о здоровье ваших ноготков.

Из общих рекомендаций – своевременность маникюра с учетом особенного состояния ногтей. Чтобы сохранить их красоту, важно помнить о том, что глубоко срезать ногти с боков нельзя, как и двигать пилкой вперед-назад, – все это увеличивает их ломкость. Делайте сами массаж рук, захватывая область ногтя и подушечки пальца, чтобы улучшить кровоснабжение.

Вернуть красоту волосам и ногтям после родов можно, было бы желание. Уделяйте себе любимой немного времени каждый день, и ваша красота непременно расцветет вновь. Балуйте себя, любите себя, берегите себя!

 

Марина Романова Журнал "40 недель. Календарь беременности" № 2 (69) Февраль 2014

Реклама
Творческая студия Comilfo
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Красота от кончиков ногтей до кончиков
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление