Статьи

Планируем отдых

742 
431 читателей оценили эту публикацию

Кажется, только что пришла весна, и вот уже пора подумать о летнем отдыхе! Как провести его с пользой для здоровья? Произнося слово „отдых”, мы подразумеваем совершенно разные явления и события.

Планируем отдых

Для кого-то отдыхать означает греться на золотистом песочке под жарким солнышком и любоваться морскими просторами, для кого-то это —  грязевые ванны, массаж и прочие процедуры, предоставляемые в большинстве санаториев, ну а кому-то хочется узнать что-то новое, увидеть далекие страны и города. Таким образом, можно выделить оздоровительный, интеллектуальный и пляжный вид отдыха. Не верите, что ребенок может вписаться в какой-то из них? Разумеется, может! И даже очень комфортно и с большой пользой.   

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ОТДЫХ  

Любой отдых полезен для здоровья. Существует немало мест, где созданы все условия для оздоровления и интересного времяпрепровождения.  

 

Отдых с родителями

Мамы, папы и их маленькие детки могут поехать в казахстанские санатории, пансионаты, дома отдыха и туристические базы.   

Плюсы 

  • Возможность отдыхать столько, сколько позволяет ваш рабочий график, либо вообще отправиться в дом отдыха на выходные. 
  • Благоприятный климат, насыщенный кислородом воздух.
  • Возможность подлечиться.
  • Красота природы: отсутствие моря вполне сможет компенсировать река или озеро. 
  • Полезные развлечения: сбор ягод и грибов, ловля рыбы. 

Минусы

  • Комары, слепни, мухи и клещи (в горных и лесных районах).
  • Климат: возможно неожиданное        похолодание, проливные дожди.
  • Обязательно проконсультируйтесь, предоставлены ли в данном учреждении условия для проживания ребенка. Это обязательно: детское меню или диетическое питание, детский стульчик, кроватка, наличие детской площадки. Кроме того, некоторые санатории имеют детскую комнату, развлекательные программы для малышей (викторины, спортивные и музыкальные игры, конкурсы, спектакли), прокат детской мототехники и электромобилей, мини-зоопарк, аттракционы, детский бассейн с горками или без, возможность покататься на пони и лошадках, взять уроки верховой езды, увлекательные экскурсионные поездки. 
  • Так как основное направление данных учреждений — оздоровление, то для каждого отдыхающего определяется (по направлению врача) необходимый курс лечения либо просто профилактические процедуры. Некоторые из них предусмотрены и для детей.
  • На территории Казахстана существует и множество специализированных пансионатов и санаториев для лечения опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов, органов дыхания. 
  • При поступлении в санаторий ребенка осмотрят специалисты. При себе предпочтительно иметь амбулаторную карту и результаты последних анализов с заключениями лечащего врача. Это намного облегчит выбор оптимального курса оздоровления вашего малыша. 
  • Помимо лечебного курса строго по заболеванию малыша специализированные санатории предлагают широкий круг общих оздоровительных мероприятий, причем все они проходят под наблюдением специалистов. Все делается только по предписанию врача, опирающегося на  эмоциональное и физическое самочувствие маленького пациента. 

 

Отдых без родителей

Бесплатные санатории принимают детей с 3 лет по направлению из детских поликлиник.  Чтобы отправить малыша в один из них, необходимо заранее обратиться в поликлинику по месту жительства. Педиатр осмотрит ребенка, определит, нуждается ли кроха в санаторном лечении, и поставит его в очередь на получение путевки. В некоторые санатории республиканского уровня можно попасть через электронное бюро госпитализации (www.bg.eisz.kz), обратившись также к своему педиатру. В этих заведениях поправляют здоровье малыши с хроническими заболеваниями легких и железодефицитной анемией, психоневрологическими и многими другими. Малышей ждут разнообразные процедуры: электро-, свето- и гелиолечение, ультразвук, магнитотерапия, спелеотерапия и т.д.  

Плюсы 

  • Малыш получит необходимое лечение. 
  • Все детские санатории располагаются в экологически чистых районах.

Минусы

  • Отсутствие мамы рядом может  вызвать у малыша стресс.
  • Невозможность проведывать малыша, если вы отправили его в санаторий в другом городе.

Если же перечисленные варианты вам не подходят, но вы хотите укрепить здоровье ребенка за время летних каникул, не переживайте — можно просто-напросто отправиться вместе с крохой в деревню к бабушке, дедушке или другим родственникам. Если же и этого не получается и вам на все лето придется остаться с малышом в черте города, следите за тем, чтобы кроха чаще бывал на свежем воздухе, старайтесь хотя бы в выходные выбираться в лес или горы, в хорошую погоду купайтесь в речке или озере, уделяйте больше внимания спортивному развитию малыша.  

 

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ОТДЫХ

К данному виду отдыха относится все, что способствует развитию способностей вашего крохи. Кружки и студии, ускоренные курсы — всего и не перечислить. В любом случае, если ребенок на лето остается в черте города, родителям стоит подумать о том, как разнообразить его досуг. Для того чтобы кроха не заскучал, существуют различные кружки, которые зачастую на летний период организовывают те же школы и прочие учреждения. Так, ребенок может посещать секцию футбола, плавания или общей физической подготовки.  Пока есть время, кроха может попробовать себя в рисовании, пении, шахматах, танцах, актерском мастерстве. А если школа не за горами, то можно пройти ускоренную летнюю подготовку к школе. Только не переусердствуйте с нагрузками, иначе ребенок придет 1 сентября в школу уставшим от занятий. Главное — чтобы ваш дошкольник летом хорошенько отдохнул!    

 

ПЛЯЖНЫЙ ОТДЫХ

Отдых на зарубежных пляжах — сегодня, пожалуй, самый популярный вид отдыха. Морская вода оказывает закаливающий и тонизирующий эффект, солнце дарит радость, а хождение по горячему песочку или гальке благоприятно для профилактики плоскостопия и бронхо-легочных заболеваний. А какую радость доставляет море даже совсем маленьким детям! Насыщенный йодом морской воздух, новизна традиций местных жителей и просто смена обстановки — все это говорит в пользу такого вида отдыха. 

Если вы решили ехать на море за рубеж по путевке, то стоит позаботиться о ее приобретении заранее. Ведь чем раньше вы ее купите, тем дешевле она вам обойдется.  Как оформить ребенка? Все зависит от того, в какую страну вы решили ехать. Если это Турция или юго-восточные страны — Таиланд, остров Хайнань, — нужно просто вклеить фотографию малыша в один из паспортов родителей и вписать его данные — число, месяц и год рождения. Это делают в турфирмах. Если мама с малышом едет одна, ей нужно запастись разрешением супруга. Данный документ заверяет нотариус. Если вы выбрали одно из государств Шенгенского соглашения, учтите, что с 5 апреля 2010 года требуется, чтобы у ребенка был свой паспорт. Для казахстанцев это уже не проблема — паспорт своему чаду можно обеспечить с самого рождения. Туристические фирмы рекомендуют делать паспорта детям для отдыха и в юго-восточных странах, чтобы у ребенка был собственный документ с нужными печатями. 

Несмотря на то что путешествовать в дальние страны всей семьей можно с ребенком любого возраста, педиатры не советуют этого делать, пока малышу не исполнится три года. Для организма крохи это стресс — физический и иммунологический (смена часовых поясов, климата). На адаптацию уходит 5–7 дней, а там пора уже возвращаться обратно. Организму малыша трудно справиться с такой нагрузкой, ребенок может заболеть. Многие зарубежные отели предоставляют детям полный сервис — это детское меню, стульчики, столики, расположенные отдельно от родителей. Этакий детский островок, где малыши трапезничают вместе с детскими аниматорами. Эти помощницы занимаются с детьми и в другое время: рисуют, играют, пишут. 

В европейских странах в каждом отеле свои порядки и свой набор услуг. В туристическом агентстве или в Интернете вы можете заранее ознакомиться с прайс-листами различных отелей и услугами.  В некоторых посольствах деньги за визу для детей не берут. Платить вам придется только за авиабилет. Проживание в отеле с маленькими детьми, аквапарки, экскурсионное обслуживание, большей частью для маленьких туристов до 6 лет, бесплатное. 

Посольства рекомендуют запастись страховкой для детей. В свете различных катаклизмов это сделать просто необходимо. Ваш кошелек не слишком „похудеет” — на 70–80 центов в сутки. Зато это обезопасит вашу жизнь, и если, не дай бог, что-то случится с человеком в стране посещения, ему окажут страховую помощь в европейских странах на сумму до 30 тысяч евро, если же это Турция или Юго-Восточные страны — Таиланд и т.д. — то до 10 тысяч долларов.    

Плюсы зарубежного отдыха 

  • Множество новых впечатлений, прекрасный сервис, развлечения, вкусная еда.
  • Детское меню, сервис для детей.  

Минусы отдыха в другой стране

  • Акклиматизация.
  • Многие дети плохо переносят длительные перелеты.
  • Проблемы с аптеками и лекарствами. Лучше взять с собой аптечку со всем необходимым.
  • Главное, обратите внимание на условия для детей. Если чего-то не хватает, будьте к этому готовы (захватите с собой коляску, запаситесь растворимыми кашами).

 

ОТДЫХ БУДУЩЕЙ МАМЫ

А теперь поговорим и о будущих мамах. Многие могут сказать: „Беременность — это не болезнь, отдыхать всем хочется”. Но наш совет — если вы беременны, откажитесь от отдыха за рубежом во избежание непредвиденных и опасных ситуаций. Ваш организм может непредсказуемо отреагировать на перемену климата и перелет. Может случиться так, что у вас начнутся преждевременные роды. А ведь они, учтите, не входят в медицинскую страховку. Так что отдых вам „влетит” в огромную копеечку. И лучше всего перед путешествием посоветоваться со своим гинекологом.  

 

Юлия Евстигнеева, Марина Сагитова
Журнал "Мой ребенок" № 5 май 2011   

 

В ваш Блокнот

Бесплатные санатории 

  • Детский санаторий №2, г. Алматы, тел. 8 (727) 225-73-81.
  • Детский санаторий №3 „Алау”, г. Алматы, тел. 8 (727) 263-32-98. Областной детский санаторий, г. Караганда,  тел. 8 (7212) 44-17-91.      

 

Отдых с мамой

  • Санаторий „Рахмановские Ключи”, г. Усть-Каменогорск, тел.  8 (7232) 260-05-50. Сутки проживания с питанием — ок. 5500 тг.
  • Оздоровительный центр „Лесная сказка”, г. Щучинск, Акмолинская обл. тел. 8 (71636) 4-55-97. Сутки проживания с питанием — ок. 3300 тг.
  • Пантолечебница крестьянского хозяйства „Пант”, с. Быково, Зыряновского р-на, ВКО, тел. 8 (72330) 2-38-01, 5 дней пребывания с лечением детям до 5 лет — 15 000 тг.

 

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Планируем отдых
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Планируем отдых
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Планируем отдых
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Частная школа «Alliance school»
Планируем отдых
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Планируем отдых
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Планируем отдых
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Планируем отдых
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление