Статьи

Зимние прогулки с ребенком

420 
184 читателей оценили эту публикацию

Каждая мама знает, что свежий воздух и прогулки полезны и необходимы ребенку для полноценного развития. Но не каждая мама готова гулять с новорожденным ребенком в морозный день, лучше остаться дома – точно не замерзнешь и не заболеешь. На самом деле прогулки, в том числе и в холодное время года, прекрасно закаляют малыша, а для того чтобы не замерзнуть, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

Зимние прогулки с ребенком

Конечно, если на улице -30°С, пурга, снежная буря или проливной дождь, то о прогулке речи не идет. А гулять при спокойной солнечной погоде, пусть термометр показывает -15°С, можно и нужно даже с грудным ребенком. Главное – правильно его одеть и гулять не слишком долго.

Для грудных детей любого возраста, находящихся в коляске, при выборе одежды действует одно железное правило: надевать на них на один слой больше, чем на себя. При этом также важно не перегреть ребенка. Если вы сомневаетесь в том, что малыш достаточно тепло одет, возьмите дополнительный плед. Начинать прогулки нужно с 15 минут в день при температуре не ниже 10°С, постепенно увеличивая время прогулки до полутора часов и понижая температуру воздуха. Верхняя зимняя одежда не должна оказывать давление на спинку ребенка. Самым оптимальным вариантом будут комбинезоны-трансформеры или специальные зимние конверты для новорожденных. Также преимущество их в том, что они легко одеваются (а значит, процесс сборов на улицу не доставит дискомфорта ребенку) и быстро снимаются даже со спящего малыша. Если ребенок находится в закрытой коляске, то нет необходимости надевать капюшон и укутывать его сверху толстыми одеялами. Так вы не только лишите малыша возможности закаливания, но и увеличиваете вероятность перегрева.

Малышей, которые уже умеют ходить, от 1 года до 2 лет обычно одевают в теплые зимние комбинезоны, снабженные специальными резинками на ножках и рукавах, чтобы снег не попадал и ветер не задувал, этот комбинезон спасет не только от переохлаждения, но и от промокания. Очень важно брать нужный размер одежды, а не на вырост, в противном случае у ребенка будут скованы движения, он будет испытывать дискомфорт и может вообще отказаться от прогулок. Под комбинезон надеваете столько же слоев одежды, сколько и на себя, важно чтобы одежда была из мягких натуральных тканей, так она лучше сохранит тепло, ребенок не вспотеет. Очень удобно специально сделанное для детей термобелье, позволяющее коже дышать и не вызывающее аллергии. Многие родители, глядя на то, что термобелье очень тоненькое, надевают поверх него теплый свитер и колготки. Делать этого ни в коем случае не нужно, так как белье не окажет нужного термосохраняющего и влаговыводящего эффекта. При выборе термобелья очень важно покупать его нужного размера, а не на вырост, оно должно плотно облегать тело ребенка, но при этом не мешать движениям. Не менее важна и зимняя обувь. Это должны быть сапожки размер в размер, мягкие и устойчивые. Важно обратить внимание на подошву, лучше будет, если она будет рифленая. Если сапоги не гнутся при приседаниях малыша, замените их на более гибкие. От того, насколько комфортна и удобна обувь, зависит правильное формирование стопы ребенка, а значит, и его здоровье. Правильно выбранная одежда и обувь не сковывают движений, они удобны в ношении, одевании и хорошо сохраняют тепло. Гулять нужно по два раза в день, примерно по три часа в общей сложности. Не рекомендуется выходить на прогулки при температуре ниже 20°С. Лучше будет, если перед прогулкой ребенок хорошо поест, тогда он дольше не замерзнет и будет гулять более активно. Самое оптимальное время для прогулок – после завтрака или вечернего перекуса.

Детей более старшего возраста, от 2 лет, можно одевать в теплые непромокаемые штаны и куртку с резинкой по низу, это предотвратить задувание ветра. Обратите внимание на то, чтобы куртка не была слишком короткой, иначе при приседании малыша спина будет открыта холоду. Так как дети этого возраста активно двигаются, то важное требование к их одежде – удобство в движении. Одежда должна быть точно по размеру, не объемная и не тяжелая. Выбирая обувь, отдайте предпочтение натуральной коже и натуральному меху. Сапоги должны быть высокие, так как малыш наверняка захочет походить по снегу, мягкие и не скользящие. Гулять с детьми от двух лет можно по 4–5 часов в день, все зависит от того, насколько комфортно ребенку на улице.

 

Правила для всех

Самым безопасным и даже стерильным считается воздух при температуре -10°С, так как микробы замерзли, переохлаждение получить сложно, значит, можно гулять относительно долго и практически безопасно, если перед выходом на улицу нанести оксолиновую мазь.

Даже при самой холодной погоде и морозном ветре не завязывайте рот и нос ребенка шарфом, этим вы не только не спасете от холода, но и спровоцируете переохлаждение горла. При дыхании шарф становится влажным, под влиянием воздуха он охлаждается и затем этим холодным воздухом дышит малыш – результат очевиден.

При -10°С за 30 минут до прогулки нанесите на лицо ребенка специальный защитный детский крем.

Для того чтобы узнать, не замерз ли ребенок на прогулке, пощупайте тыльную поверхность шеи, она должна быть теплой и сухой. Если кожа прохладная, то, возможно, вам пора домой либо утеплиться пледом. При потной и горячей коже домой нужно идти срочно, так как ребенку грозит перегрев.

Чтобы ручки малыша были в тепле, обязательно купите теплые, непромокаемы варежки, а для детей от года – перчатки.

После каждой прогулки трогайте ножки ребенка, они должны быть теплыми. Если ножки замерзли, в следующий раз наденьте теплые носочки, а если промокли – срочно замените обувь. Промокшие ботинки – гарантия простуды.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы малыш вспотел, это еще опаснее. Поэтому, прежде чем одевать ребенка, полностью оденьтесь сами, чтобы он вас не ждал. Если вы зашли в теплое помещение, пусть даже ненадолго, развяжите шарф и расстегните верхнюю одежду.

При температуре от +3 до -3°С можно на один слой одежды плюс нижнее белье надеть теплую куртку и теплые штаны либо комбинезон.

От -5°С и до -10° С – то же самое, но еще добавить теплую кофту.

От -15°С до -20°С – дополнительно надеть теплые штаны, жилетку, а для грудных добавить различные обогреватели тела, например грелку.

При соблюдении этих несложных рекомендаций зимняя прогулка станет любимым времяпрепровождением вашего ребенка, а зима пройдет без насморка и кашля.

 

Юлия Ким
Журнал "40 недель. Календарь беременности" № 12 (67) Дакабрь 2013

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Зимние прогулки с ребенком
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Познай-ка Монтессори центр
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Зимние прогулки с ребенком
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление