Статьи

Прогулки с грудничком зимой

178 
105 читателей оценили эту публикацию

Всем живым существам на нашей планете необходим воздух. А уж крохам, которые только что появились на свет, воздух необходим как ничто другое. В течение девяти месяцев малыш использовал кислород, растворенный в крови матери, а теперь он учится дышать «по-настоящему». И обеспечить свежим воздухом малыша необходимо во время регулярных прогулок на улице. В летнее время прогулки с грудничком легки и приятны. Но ведь гулять на свежем воздухе с малышом необходимо в любое время года – будь то осень или зима. Гуляя, малыш вдыхает кислород из воздуха, который активизирует обменные процессы в организме, стимулирует рост и развитие всех тканей и органов, способствует улучшению сна. Прогулки с новорожденным в зимнее время имеют определенные нюансы.

Прогулки с грудничком зимой

С чего начинать?

Гулять с новорожденным зимой нужно только после того, как малыш полностью адаптируется к новым для него условиям вне материнского организма, к температуре окружающей среды, к новому окружению.

У новорожденных детей система терморегуляции наряду с сердечно-сосудистой и нервной регуляцией достаточно нестабильны. В связи с этими особенностями новорожденного кроху необходимо одевать комфортно и только в одежду, изготовленную из натуральных тканей, а на руки и ножки обязательно надевать рукавички и носочки, даже если малыш находится в комнате. А в самом помещении нужно постоянно поддерживать комфортный для новорожденного микроклимат. И уже после адаптации малыша к помещению, где он находится, можно приступать к прогулкам на свежем воздухе. Обычно это происходит к двух-, трехнедельному возрасту.

Новоиспеченные родители зачастую боятся выходить зимой с новорожденным на прогулки, мотивируя это тем, что их малыш может замерзнуть и заболеть. Поэтому первая прогулка с малышом для мамы чревата усиленными переживаниями за здоровье своего чада. Многие мамаши даже отказываются от зимних прогулок с новорожденным. Но это категорически неправильно! Естественно, гулять в тридцатиградусный мороз с новорожденным не нужно, но при 10 градусах мороза, если малыш одет по погоде, кратковременная прогулка опасности для его здоровья не представляет. И чтобы это действительно было безопасно, нужно знать, как правильно одевать новорожденного и сколько времени должна длиться зимняя прогулка.

Зимний гардероб новорожденного

Казалось бы, каждая мамочка знает, что ребенка зимой нужно одевать потеплее. Конечно, это правильно, но, одевая новорожденного, нужно помнить о такой опасности, как перегрев. При перегреве вспотевший кроха имеет все шансы простудиться на незначительном сквознячке. Каков же выход? Отказаться от зимних прогулок, чтобы не заболеть? Конечно же, нет. Это крайние меры, и нам они не подходят. На самом деле все предельно просто: нужно правильно одевать малыша, собираясь на прогулку зимой.

Все детские врачи придерживаются мнения, что, выходя с ребенком на улицу в зимний период, нужно соблюдать принцип многослойности, или «принцип капусты». Под этим нужно понимать следующее: лучше надеть на малыша две или три тонкие кофточки, чем одну толстую кофту.

Кроме той одежды, что надета на ребенке, важно и то, в чем выносить малыша на зимнюю прогулку: новорожденный не может согреваться, бегая и прыгая, как старшие дети. Поэтому «транспорт» новорожденного также должен соответствовать погодным условиям, то есть коляска должна быть на зиму обязательно утеплена (если это не зимняя коляска). В качестве утепления коляски подойдет одеяло из натуральных шерстяных волокон, можно также использовать овчину, которая не продувается ветром и надежно защитит малыша. Кроме того, малыш «не откажется» от того, чтобы его укутали в плед или одеяло и надели ему на голову капюшон.

Взрослые не такие чувствительные к температурным перепадам, как дети, и понять, достаточно ли тепло новорожденный одет, не смогут. Но есть отличный принцип, помогающий понять, достаточно ли утеплен малыш. Это принцип «дополнительного слоя». Суть его сводится к тому, чтобы надеть на новорожденного на один слой одежды больше, чем надето на вас.

Перечислим еще раз что необходимо для прогулок с новорожденным зимой: утепленная или зимняя коляска, плед или одеяло для ног, пара теплых варежек (на замену), зимний теплый комбинезон или куртка с капюшоном.

При выборе одежды для зимних прогулок новорожденного нужно помнить о размере одежды. Важно, чтобы комбинезон или курточка была не слишком тесными, иначе малыш будет замерзать быстрее. Также не нужно надевать на кроху чересчур большую одежду, иначе в ней будет гулять ветер. В выборе размера одежды, как и во всем, должно быть чувство меры. Одежда не должна нигде давить, иначе малыш долго не пролежит в такой одежде. Одевать новорожденного на зимнюю прогулку нужно только после того, как мама оденется сама. В противном случае малыш вспотеет и может простудиться. А чтобы быстрее одеть новорожденного, нужно приготовить все его зимние вещи заранее.

Для определения, холодно ли новорожденному или нет, нужно прикоснуться к шейке или носику малыша: если они теплые, значит, малыш не замерз и можно продолжить прогулку.

Сколько времени уделять зимней прогулке с грудничком?

Очень важный вопрос – как долго можно гулять с новорожденным на улице зимой? При температуре до 10 градусов мороза можно гулять около 2–3 часов. При такой температуре нормально одетые новорожденные отлично спят. Но если температура ниже или дует сильный ветер, то заменить прогулку на улице можно выходом на балкон или лоджию. Этот вариант прогулки очень удобен мамашам, которые загружены домашними делами и не могут уделить прогулке два-три часа. При такой «прогулке» также нужно следить за правильностью одевания малыша и проверять, не мерзнет ли он. Зимние прогулки с новорожденным лучше проводить в спокойном месте (парк, сквер), где много свежего воздуха и отсутствуют посторонние громкие звуки и шумы. Важно, чтобы место для прогулок было наименее продуваемое ветром и было достаточно освещено.

Гулять ли с недоношенными новорожденными?

Недоношенным новорожденным зимние прогулки на свежем воздухе так же необходимы и полезны, как и доношенным детям. Но так как недоношенные малыши более восприимчивы к изменениям температурного режима (быстро перегреваются и переохлаждаются), то следует учитывать некоторые особенности. Так, прогулки с недоношенными новорожденными, вес которых не превышает двух килограммов, строго противопоказаны в первые два-три месяца. Даже летом прогуливать их нужно с большой осторожностью, а время прогулок удлинять постепенно от 15 минут до трех-четырех часов в день. Альтернативой зимней прогулке недоношенных новорожденных является проветривание комнаты, где постоянно находится малыш. Перед проветриванием малыша нужно перенести в другую комнату.

А гулять «по-настоящему» недоношенные крохи могут, только когда наберут вес до трех килограммов, выносить их можно на 10–15 минут и постепенно каждый день удлинять время прогулок на пять минут, доведя его до 30–45 минут. На прогулки недоношенных выводят 2–3 раза в день при температуре воздуха не ниже 5 градусов мороза.

Есть ли польза от зимних прогулок?

Польза от прогулок в зимний период несомненна: кроме обогащения крови необходимым для жизнедеятельности кислородом, новорожденный получает с солнечными лучами недостающий в зимнее время витамин D, который образуется в коже под воздействием солнца и необходим для костей.

Нелишним будет прихватить на прогулку фотоаппарат, чтобы запечатлеть первые зимние прогулки вашего ребенка.

Журнал "40 недель. Календарь беременности" № 12 (79) Декабрь 2014

Реклама
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Познай-ка Монтессори центр
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Частная школа «Alliance school»
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Прогулки с грудничком зимой
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Прогулки с грудничком зимой
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление