Статьи

Помочь крохе после простуды

691 
283 читателей оценили эту публикацию

Температура, насморк — маме сразу понятно, когда малыш заболел. Но определить момент полного выздоровления ребенка очень сложно.

Помочь крохе после простуды

Температура снизилась, кашель и насморк вроде прошли, но вы видите, что с малышом что­то не так. У врачей есть очень интересный термин — „период реконвалесценции”, то есть время, которое требуется организму, чтобы восстановиться после того, как инфекция была побеждена. И пока не завершится этот период, человека, в данном случае малыша, нельзя назвать полностью здоровым. Сколько именно времени будет потрачено на устранение последствий „простуды”, точно сказать не может никто. Это зависит не только от особенностей самой болезни, но и от состояния организма маленького пациента.

Не всегда и не все родители понимают всю важность этого периода, даже если врач напоминает о том, что малыш после простуды ослаблен и легко может повторно заболеть, если не заняться укреплением его здоровья. К тому же обычно мы вынуждены раньше времени отправлять ребенка в детский сад, так как наш больничный заканчивается и приходится вы­ходить на работу. В результате очень многие дети успевают несколько раз переболеть ОРВИ в течение зимы. Понятно, что всем родителям хотелось бы как­то защитить своего ребенка от новых болезней, но как это сделать, мало кто представляет. Каким же должен быть восстановительный период и что нужно сделать, чтобы уменьшить вероятность очередной простуды?

Восстановление: с чего начать? Перенесший простуду ребенок отличается от здоровых малышей. Это легко заметить по его внешнему виду (повышенная потливость, бледная кожа), поведению (вялость, слабость, раздражительность) и плохому аппетиту малыша. Все его органы и системы ослаблены болезнью и работают не так хорошо, как раньше. Особенно тяжело приходится пищеварительной системе (пища переваривается хуже, развивается дисбактериоз — если назначались антибиотики), подавлен иммунитет (повышается восприимчивость к любым инфекциям), затруднена работа нервной системы (малыш вялый, очень быстро устает).

Поэтому в течение первых двух недель после ОРВИ ребенку необходим максимально щадящий режим. Что это значит?

  1. Облегченное питание.
  2. Больше времени для отдыха.
  3. Меньше нервных переживаний и негативных эмоций.
  4. Умеренная физическая нагрузка и свежий воздух.
  5. Прием витаминов и средств, повышающих иммунитет.

Лекарственные препараты с приставкой „иммуно” стали невероятно популярны в последнее время. Их рекламируют везде и всюду, даже обычные йогурты и прочие кисломолочные продукты обещают поднять наш иммунитет до небывалых высот. Но увы, иммунитет — это слишком сложное явление, чтобы его можно было улучшить „легким движением руки” или приемом какого­либо препарата. К тому же большинство иммуномодулирующих препаратов у детей могут применяться только по назначению врача, так как в противном случае вместо укрепления иммунитета можно получить гораздо менее приятный результат.

 

Какие бывают препараты?

  • Препараты на растительной основе Относительно безопасны препараты эхинацеи, женьшеня, алоэ и многих других. Сейчас в любой аптеке можно приобрести самые разные лекарственные средства, но ребенку лучше всего подойдут специальные детские формы с рассчитанной на определенный возраст дозировкой, не вызывающие у маленьких пациентов отвращения своим горьким вкусом или „больным” способом введения.
  • Бактериального происхождения Это препараты, содержащие очищенные и обезвреженные частицы клеток основных возбудителей респираторных инфекций. Они выпускаются, как правило, в виде спреев, капель и пастилок для рассасывания и применяются для повышения местного иммунитета верхних дыхательных путей.
  • Пробиотики Если же во время болезни ребенку пришлось получать антибиотики или просто у него наблюдались диспепсические симптомы (рвота, тошнота, метеоризм, колики, нарушения стула), то не обойтись без приема пробиотиков (содержат вещества, стимулирующие размножение собственных „полезных” бактерий) или эубиотиков (содержат бифидо­ и лактобактерии). Нормальная работа иммунной системы невозможна без восстановления кишечной микрофлоры.

 

Чем кормить?

В первые дни после завершения острого периода необходимо восполнить потерю жидкости, которую организм малыша потратил во время лихорадки, то есть при повышенной температуре.

Питьевой режим Травяной или зеленый чай, компот (особенно из сухофруктов), морс, разбавленный водой сок всегда должны быть под рукой. От употребления газированных напитков, какао необходимо отказаться хотя бы на время выздоровления. Поить ребенка следует понемногу, но часто.

Режим питания Вместо привычных 3–4 раз малыш должен кушать 6–7 раз в день. Если ребенок отказывается от еды, то ни в коем случае не стоит пытаться преодолеть его сопротивление или соблазнить конфетами, пирожными или еще каким­нибудь излюбленным детским лакомством.

  1. Вся пища, которую малыш получает в первые дни после болезни, должна легко перевариваться и не раздражать желудок и кишечник.
  2. Жареная пища, сахар, дрожжевое тесто, специи и приправы, а также грубая растительная клетчатка и продукты, провоцирующие брожение, противопоказаны ребенку в этот период. Лучше всего подойдет детское питание — молочные каши, овощное и фруктовое пюре.
  3. Не перегружайте рацион крохи мясными блюдами. Белок ребенку, конечно, нужен, но в умеренных количествах. В этом отношении безопаснее всего кисломолочные продукты — творог, нежирный сыр.
  4. Полезны овощи (кроме капусты, лука, гороха и фасоли) и фрукты (исключая все кислые), но понемногу и лучше в виде пюре. Из круп легче перевариваются гречневая, рисовая и овсяная. Яйца, морепродукты, шоколад, орехи, апельсины, а также другие распространенные аллергены лучше на время исключить, даже если ребенок до этого никогда не страдал аллергическими реакциями.

Витамины Только сбалансированным питанием восполнить дефицит витаминов не получится. Это и для здорового­то ребенка задача не из легких. А ведь для скорейшего восстановления малышу необходима повышенная доза витамина С и витаминов группы В. Поэтому посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и приобретите в аптеке один из современных поливитаминных комплексов, в состав которого дополнительно включены жизненно важные макро­ и микроэлементы. Выбирая витаминный препарат, необходимо помнить, что все они строго разделены по возрастным группам и превышать рекомендованную дозировку ни в коем случае нельзя.

 

Закаливаемся?

Врачи нередко сталкиваются с ситуациями, когда родители только что переболевшего ребенка принимают твердое решение о необходимости закаливания и решительно начинают обливать свое чадо холодной водой. Понятно, что пользы от подобной „профилактики” никакой, а вот всевозможных осложнений и проблем со здоровьем сколько угодно: от насморка до тяжелейшего бронхита и отита. Встречается и другая крайность, когда мамы и папы категорически отрицают положительные свойства закаливания и стараются максимально оградить малыша от любых воздействий окружающей среды. Не забывайте, что любые закаливающие процедуры должны проводиться постепенно. На время острых воспалительных реакций их прекращают, да и в течение восстановительного периода с закаливанием лучше быть как можно осторожнее, так как ослабевший организм не готов к повышенной нагрузке.

 

Воздушные ванны

После перенесенной простуды лучше начинать закаливание с воздушных ванн: они хорошо переносятся малышами и могут применяться сразу же после нормализации температуры и прекращения воспалительного процесса в дыхательных путях. Как можно чаще проветривайте помещение, где находится ребенок. Это не только будет способствовать закаливанию, но и уменьшит риск новой вирусной инфекции, так как в прохладном и влажном воздухе эти микроорганизмы быстро погибают. В качестве воздушных ванн можно использовать обычные прогулки на свежем воздухе, главное — не кутать малыша. Полезнее всего гулять в первой половине дня где­нибудь в парке, выбрав максимально защищенное от сквозняков место. Очень важно правильно одеть малыша, так как и перегрев, и переохлаждение ему будут одинаково вредны.

 

Водные процедуры

Обладают мощным закаливающим действием на организм, но с ними нужно быть еще осторожнее: никакого холодного душа, ванн или других „экстремальных” методов.

  • Для выздоравливающего малыша подойдут ежедневные обтирания водой комнатной температуры (по утрам) и теплый душ.
  • Еще больше пользы может принести регулярное промывание рта и носо­глотки „морской” водой, которая легко готовится дома из обычной кипяченой воды и купленной в аптеке морской соли. Получившийся раствор должен быть чуть солоноватым на вкус (не солонее слез!), чтобы не вызывать раздражения при попадании на слизистую оболочку.

Если ребенку не нравятся такие промывания, то их можно легко заменить более удобным в использовании готовым аэрозолем на основе все той же морской воды. Такие процедуры оздоравливают, позволяют быстрее справиться с симптомами насморка и смывают попавшие в рот и носоглотку бактерии.

 

Зачем нам гимнастика?

Очень часто выздоравливающему ребенку врач назначает лечебную гимнастику, в которую входят упражнения, стимулирующие кровообращение, работу дыхательной системы и отток лимфы. Существует много разных гимнастических комплексов, и у каждого из них есть свои достоинства. Вот несколько наиболее простых упражнений, которые доступны даже самым маленьким пациентам.

  • Надувание шарика.  Вам понадобится обычный воздушный шарик, надувной мяч или любая игрушка, которую можно надуть. Нужно попросить ребенка сделать глубокий вдох и несколько раз дунуть в шарик. Тут очень важно не перестараться, так как излишне активное выполнение упражнения может спровоцировать у малыша сильный кашель и головокружение. Пусть тренировка будет короткой, но часто повторяющейся (3–4 раза в день).
  • Самомассаж грудной клетки. Малыш делает глубокий вдох и начинает медленно выдыхать, произнося протяжные гласные звуки („а”, „о”, „у”), и при этом слегка поколачивает себя по грудной клетке так, чтобы звуки немного вибрировали.
  • Упражнение на правильное дыхание. Попросите малыша сделать глубокий вдох через нос, надуть щеки и медленно выдыхать через слегка приоткрытый рот.
  • „Плавание”.Ребенок лежит на полу на животе, приподнимает голову и выполняет круговые движения руками, как при плавании брассом. Дышит через нос или, как вариант, вдыхает носом, а выдыхает через приоткрытый рот.
  • Наклоны. Малыш стоит, ноги на ширине плеч, руки сцеплены в замок и вытянуты вперед на уровне груди. Поднимая сцепленные руки над головой, ребенок делает глубокий вдох, а затем резко наклоняется вперед, стараясь коснуться руками пола, выдыхая со звуком „ух”.
  • В качестве лечебной гимнастики подойдут и различные игровые ситуации, в которых ребенку нужно будет глубоко и плавно дышать — задувать свечки, дуть на парус плавающего в тазике бумажного корабля, пускать мыльные пузыри, свистеть в свисток и т.д. Подойдут даже обычные приседания, ходьба на месте и по комнате, упражнения на растяжение мышц и т.д.

 

Правильный настрой

Одно из важнейших условий скорейшего выздоровления ребенка — хорошее настроение. Уже давно доказано, что люди, находящиеся в подавленном состоянии, испытывающие стресс, болеют чаще остальных. Поэтому от родителей требуется не только забота о питании и лечении малыша, но и создание дома позитивной, жизнерадостной атмосферы. Почаще играйте с ребенком, выбирайтесь всей семьей на прогулки, устраивайте небольшие домашние праздники. Можно купить несколько наборов для творчества (подходящих ребенку по возрасту) и заняться совместным изготовлением магнитиков, свечей, гравюр и прочих приятных мелочей.

 

Автор: Татьяна Гитун, врач
Журнал "Мой ребенок" № 1 январь 2012

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Помочь крохе после простуды
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Помочь крохе после простуды
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Помочь крохе после простуды
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Помочь крохе после простуды
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Помочь крохе после простуды
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Частная школа «Alliance school»
Помочь крохе после простуды
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Помочь крохе после простуды
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление