Статьи

Полезная динамика

570 
334 читателей оценили эту публикацию

С появлением малыша каждая мамa попадает в свой трехмерный мир, состоящий из многообразия детского питания, консультаций педиатров со всего мира и желания дать карапузу лучшее во вселенной воспитание. Появляется масса вопросов о том, что нужно для гармоничного развития ребенка и физической крепости малыша.

Полезная динамика

Проводить дополнительных лекций на тему «Необходимость гимнастики для детей» думаем не стоит. Все и так знают о ее полезности, важности и пр. Другой вопрос в каком возрасте и какую гимнастику вы делаете с крохой? Однако и это не тема для сегодняшнего разговора. На тему для статьи нас натолкнули разговоры и вопросы о гимнастике особой, «заграничной» и очень модной. «Зарядка динамическая» для многих остается тайной за семью печатями. Как таковой информации о ней нет. Фото-классов не проводится. Но заявления о том, что это самая полезная гимнастика для грудничков, то и дело летят из уст докторов.

 

«Завяжите крошку в узел»

Первое на что мы натолкнулись в поисках «ну хоть чего-нибудь про динамическую гимнастику», была фотография довольного карапуза. Причем «свернутого» так, что мы еле разобрали где коленки, а где попка. Сердце защимило от испуга, но судя по улыбке в два зуба, ребенок чувствовал себя замечательно. Второе, что повергло в шок – это комментарий к упражнениям: «Увеличиваем амплитуду раскачивания вперед-назад, пока малыш не будет совершать сальто назад (!) между рук родителя. В конечной фазе нужно развернуть свои запястья, уменьшив скручивающую нагрузку на ручки малыша. Возврат в исходное положение осуществляется либо отпусканием одной из ручек ребенка, либо обратным движением…».

Одним словом, забегая вперед, скажем, что делать динамическую гимнастику без предварительной подготовки у специалиста нельзя не в коем случае! Иначе вы рискуете натворить массу неприятностей.

 

Умными словами

Как написано в медицинской энциклопедии нового образца: «Динамическая гимнастика (ДГ) - это комплекс активных упражнений, который гармонирует физическое развитие ребенка и помогает открыть ему совершено новый мир. При помощи ДГ эффективно тренируется скелетномышечный аппарат и оказывается благотворное воздействие на все системы организма.

Занятия ДГ развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, что способствует психическому развитию. Высокие энерго затраты ребенка при выполнении упражнений активизирует обменные процессы, стимулирует работу внутренних органов. ДГ специализируется на профилактике детского травматизма. Во время занятий ДГ ребенок погружается в пучину разных эмоций, и его нервная система загружается потоком сигналов. Закрепляются реакции на воздействие извне, стимулируются двигательные рефлексы».

 

В поисках «укротителя»

Как оказалось специалистов по динамической гимнастике у нас нет. Вернее они есть, но почему-то скрываются и на предложение «рассказать и показать подробней» - отвечают однозначное нет. О причинах такого поведения рассуждать не будем. Возможно одни не желают делиться секретами, другим просто нечего рассказать…И тем не менее желание родителей узнать о ДГ поподробней неукротимо растет. Чтобы «удовлетворить» запросы читателей мы решили связаться с российскими специалистами и расспросить о гимнастике. К счастью они оказались куда словоохотливей.

  1. Динамической гимнастикой нельзя заниматься, если: ребенок физически не готов (недоношен), страдает поражением опорно-двигательного аппарата (дисплазией), повышенным мышечным тонусом, болен, голоден или совсем устал. Если вы в плохом расположении духа или не знаете, как это делается.
  2. Нас предупредили, что динамической гимнастикой необходимо заниматься с рождения. Что у большого неподготовленного ребенка могут не выдержать связки.
  3. Главное в динамической гимнастике – чтобы ребенок ощущал состояние диалога с родителем, был именно партнером в общении, а не объектом родительского воздействия. Чутко прислушивайтесь к малышу, что ему нравится, а что нет, хочет ли он сейчас заниматься. Никогда не делайте тех упражнений, от которых ребенок заходится криком! Пусть даже вы видели, что другим детям такие упражнения нравятся. Пусть даже вы точно знаете, что это упражнение самое полезное. Никогда не делайте того, в чем не уверены сами, что еще не до конца понятно, не освоено практически, в чем ощущается хотя бы малейшая опасность.
  4. Даже если вас научили (показали много раз, дали потренироваться на кукле), не рвитесь «в бой» сразу. Начинайте с самых простых упражнений. Постепенно, от недели к неделе, увеличивая темп и амплитуду.
  5. Начинается все с простейших движений: с покачиваний из стороны в стороны, с приподнимания ребенка за ручки.
  6. Постепенно упражнения усложняются: покачивания переходят в раскачивания, раскачивания становятся все интенсивнее, ребенка уже подбрасывают, подкидывают и крутят во всех направлениях.
  7. Какие бы аргументы ни приводили сторонники динамической гимнастики, она очень травмоопасна. Именно поэтому осваивать упражнения нужно только с опытным инструктором: он покажет, как держать ребенка, чтобы избежать травм, проследит за правильным выполнением движений и т.д. Никогда не делайте этого, просто посмотрев, как занимаются другие мамочки!

Если вы решили приступить к освоению первых упражнений, на этом этапе первые шаги должны быть особенно мягкими и внимательными. Сначала нужен разогревающий массаж. Все движения (поглаживания, пощипывания, разминка) должны проводиться от пальчиков к бедрам по направлении к сердцу. Проработайте каждый пальчик: покачивайте в суставах, осторожно вращайте по часовой стрелке и против. Разотрите и разомните ступни, легонько покрутите их вправо и влево. Затем сожмите руку в кулак, легонько «покатайте» его по ступне. Разомните икры и «проработайте» коленочки тем же способом. Кстати, обратите внимание на «выравнивание» ножек: икры массируйте с внешних сторон, чтобы «кривенькие ножки становились длинными, стройными и красивыми».

Разминка мышц по всем ножкам обычно занимает от 2-3 минут вначале и до 5-8 минут в дальнейшем, когда сама гимнастика станет уже основательной и продолжительной. Далее следует пассивная гимнастика. Для начала возьмите пяточки в ладони. Потряхивая, помогите малышу выпрямить и расслабить ножки. Это особенно актуально для самых маленьких, которые еще слегка «скукожены», а также для младенцев с повышенным тонусом. Расслабляя мышцы-сгибатели, потихоньку вытягивайте ножки, но в то же время никогда ничего не делайте через силу! Пусть малыш упрется пятками в ладони. Согните его ноги в коленках так, чтобы он отталкивал вас. Чередуйте эти упражнения несколько раз. «Покатайтесь на велосипеде», вытягивая то одну, то другую ножку, «побегайте», «попрыгайте» или «пошагайте», лежа на спине.

Предлагайте крохе разные упражнения, а он выберет из них те, которые придутся по душе.Хорошенько разработав суставы и разогрев мышцы, переходите к следующим упражнениям. Переверните малыша на животик и потихоньку начинайте разводить его коленки. Через некоторое время он ляжет на брюшко в позе «лягушки» между согнутых коленок. Между прочим, эта позиция прекрасно способствует выходу газиков в самом нежном возрасте, поэтому будьте начеку!Не обделите вниманием и спинку. Погладьте ее, слегка помассируйте двумя пальцами опять-таки по направлению к сердцу и... Просто поцелуйте маленькую попку. Подставьте вашей крохе под пятки ладони, пусть упрется в них. А чтобы «поползновения» были веселее и активнее, положите впереди яркую игрушку. Можно поставить малыша на четвереньки с опорой на ручки, поддерживая поперек тельца и, если необходимо, под подбородок. Затем, на несколько секунд, поставьте на ножки и аккуратно «поводите» держа под мышки.

Постепенно время занятия будет увеличивать сам ребенок: как только он сгибает коленки - значит устал. Разумеется, все эти массажные и гимнастические процедуры нужно проделывать и с руками. При этом особое внимание обратите на работу с ладошками и с пальчиками. Такой массаж увеличивает прилив крови к мозгу, а значит, ускоряет развитие малыша. Кроме того, это прекрасная профилактика различных заболеваний, ведь на ладошке и пальчиках масса активных точек, воздействие на которые увеличивает сопротивляемость организма разным инфекциям.

Как нам сказали, даже если родители ограничатся «подготовительными» моментами к основной гимнастике и будут выполнять их ежедневно, это уже большая помощь крохе. К сожалению расписывать сами упражнения ДГ нам не стали. Сказали только, что в нее включены: покачивания ребенка вниз головой за ноги (за одну ногу), раскачивания за руки (за одну руку), подбрасывания, раскручивания, прокручивания через себя и пр. Но думаем причина отказа от описаний ясна. Одно неправильное движение родителя и подвывиах или вывиха сустава, падения и ушиба не избежать.

Мы не сомневаемся в полезности динамической гимнастики. Но и в ее опасности тоже. Именно поэтому, лучше тысячу раз подумать, прежде чем самостоятельно начать выполнять «акробатические трюки» с крохой. Думаем обычной гимнастики (без экстремальных нагрузок), направленной на укрепление мышц, вполне хватит вашему «первооткрывателю». Но если желание невероятно велико, то потрудитесь найти хорошего, прошедшего подготовку, специалиста. Надеемся у вас это получится

 

Журнал "Кенгуру" № 47
Славяна Шайкина
Консультант Анастасия Старынина руководитель детского рентгенологического отделения Российского научного центра ренгенорадиологии Минздрава РФ

Реклама
Познай-ка Монтессори центр
Полезная динамика
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Полезная динамика
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Полезная динамика
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Полезная динамика
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Полезная динамика
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Полезная динамика
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Полезная динамика
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление