Статьи

Грудничковое плавание

2744 
361 читателей оценили эту публикацию

Плавать раньше, чем ходить

Грудничковое плавание

Малыш появился на свет, и конечно, родители хотят, чтобы он рос здоровым, сильным и жизнерадостным. Иммунитет ребенка активно формируется в первый год жизни, и очень важно, как будет организована жизнь малыша на этом этапе. Организм ребенка с рождения обладает колоссальными возможностями, и задача взрослых – помочь ему их развить и подготовить к взрослой жизни. Комплексное раннее развитие включает в себя общий режим дня крохи, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, ежедневные упражнения и массаж, закаливающие процедуры, а также занятия в ванной с первых дней жизни. Об этом мы и хотим рассказать подробнее.

 

История грудничкового плаванья

Грудничковое плаванье зародилось в 60-е годы прошлого века в Австралии. Супруги Тиммерманс начали занятия со своей дочерью в домашнем бассейне. Эти эксперименты нашли последователей в других странах мира. В результате ученые разных направлений заинтересовались данным опытом работы с детьми, и во второй половине 60-х годов на базе педиатрической клиники Мюнхенского медицинского института был создан Экспериментальный научно-исследовательский институт детского плавания. В трехлетних исследованиях принимали участие более 600 детей. Результаты превзошли все ожидания.

Была доказана и научно обоснована не только возможность обучения плаванию детей грудного возраста, но и огромная оздоровительная роль регулярных занятий плаванием. Так, малыши, приобщенные к плаванию, болели почти в 3 раза меньше, чем их сверстники, а их физическое развитие и двигательная активность заметно улучшились. Эти дети отличались уравновешенным характером, хорошим аппетитом и крепким сном.

 

В чем польза раннего плаванья

Когда малыш плавает, на него влияет много общеукрепляющих и оздоровительных факторов, источник которых – вода. Двигательные функции ребенка развиваются. Регулярно занимаясь, он активно работает руками и ногами, укрепляя мышцы, суставы и весь опорно-двигательный аппарат. Благодаря занятиям в воде повышается устойчивость организма ребенка к перепаду температур, укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение мозга и насыщение тканей кислородом. Все это способствует более быстрому и гармоничному развитию ребенка. У малыша появляется правильное дыхание, активнее развивается бронхолегочная система. Благодаря плаванию быстрее устраняются и корректируются различные врожденные патологии и травмы. А самое главное, приобщаясь к плаванью с пеленок, малыш никогда в жизни не испытывает страха перед водой. 

 

Когда лучше начинать занятия с малышом  

Все 9 месяцев беременности ребенок находится в утробе матери в водной среде, это привычное и комфортное для него состояние, и чем раньше мы подарим ему возможность вернуться в любимую стихию, тем лучше. Занятия во взрослой ванне можно начинать с момента заживления так называемой «пупочной ранки», примерно на 10-14 день жизни. Приучая малыша с первых дней к «большой» воде, мы помогаем ему быстрее и без лишних проблем адаптироваться к занятиям. Чем меньше малыш, тем быстрее и проще научить его плавать и нырять.

Как известно, у всех новорожденных существует врожденный рефлекс задержки дыхания. Он сохраняется в среднем до 2х-4х-месячного возраста, и если его не развивать, то со временем он угасает. Поэтому очень важно начинать занятия как можно раньше. На практике многие родители боятся, что малыш слишком мал и беззащитен и отодвигают начало занятий на более поздний срок. Конечно, приобщать малыша к воде можно в любом возрасте, однако чем старше становится ваш ребенок, тем сложнее начинать занятия и научить его плавать.

 

Как начать заниматься в ванне

Лучше всего начинать занятия под руководством опытного инструктора, который приедет к вам домой и в привычной для малыша обстановке поможет родителям освоить необходимые приемы и поддержки. Обычно достаточно 3-5 занятий для того, чтобы мама и папа полностью обрели необходимые навыки. Поначалу многие испытывают страх и неуверенность, но это быстро проходит. Любящие мама и папа – это лучшие тренеры для своих детей. Итак, вы решили начать заниматься. Прежде всего, необходимо подготовить ванну. Она должна быть хорошо вымыта с детским мылом или пищевой содой.

Для первых занятий в двухнедельном возрасте наполняем ванну водой с температурой 36-37 градусов. В дальнейшем температура постепенно снижается – в среднем на 1 градус в неделю – и к 2-3 месяцам составляет 30-32 градуса. Это оптимальный режим, при котором ребенок не замерзает и активно двигается в воде. Продолжительность первых тренировок – 10-15 минут, со временем тренировки становятся дольше и длятся 30-40 минут. Время для занятий плаваньем может быть любым, все зависит от желания малыша и возможностей родителей. Лучше всего плавать перед последним кормлением, как правило, после плавания дети хорошо кушают, быстро засыпают, и многие из них спят до самого утра. Однако для особо возбудимых малышей можно перенести процедуры на более раннее время. Главное правило для подобных занятий – регулярность. 

 

Каких успехов могут достичь малыши в раннем возрасте?

Груднички очень быстро адаптируются к занятиям в большой ванне и, при условии их систематичности уже к 2-3 месяцам, могут самостоятельно держаться на поверхности воды в положении на спине. В возрасте 3-4 месяцев они уже могут активно плавать на спине 10-15 минут. Количество ныряний к этому времени может достигать 20 и более раз за одно занятие. При правильной подготовке к 5 месяцам малыши могут самостоятельно выныривать из-под воды в положение на спину. После 9 месяцев дети могут нырять на дно ванны или бассейна за игрушками, а ближе к году самостоятельно плавать под водой, делая переворот для вдоха и затем продолжая движение под водой. Замечено, что юные пловцы развиваются намного активнее своих сверстников и опережают их на несколько месяцев, раньше начинают ползать, ходить и разговаривать.

 

Занятия в бассейне

Малыш быстро растет, и, не успев оглянуться, вы заметите, как ему станет мала ваша ванна, которая недавно казалась большим океаном. В зависимости от размеров крохи активно плавать в ванне можно до 3-5 месяцев, затем лучше перейти в бассейн. Если у родителей есть такая возможность, бассейн лучше посещать не менее трех раз в неделю. В «большой воде» занятия проводятся в группах, где малыши общаются друг с другом. В игровой форме, подражая товарищам, юные пловцы быстро осваивают новые упражнения, а размеры бассейна позволяют развивать навыки длительного самостоятельного пребывания в воде. Еще одним важным преимуществом подобных занятий является постоянный контакт с родителями. Занятия проводятся совместно с мамой или папой, что доставляет огромное удовольствие всем участникам процесса.

 

Евгений и Наталья КрыловыРуководители клуба «Aqua Baby»
Журнал "40 недель. Календарь беременности" № 5 май 2010

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Грудничковое плавание
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Грудничковое плавание
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Грудничковое плавание
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Грудничковое плавание
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Грудничковое плавание
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Грудничковое плавание
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Грудничковое плавание
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление