Статьи

Закаливание маленьких детей

78 
88 читателей оценили эту публикацию

Вопросы закаливания детей все чаще волнуют родителей и педиатров. И это не напрасно. Ведь при закаливании дети реже болеют, детский иммунитет укрепляется и организм малыша менее подвержен заболеваниям. Но не все родители знают, как правильно нужно закаливать ребенка. Большинство родителей полагают, что основной вид закаливания – обливание водой и использование других водных процедур. Но на самом деле водные процедуры не единственный и не самый оптимальный вариант закаливания. Как же правильно нужно закаливать младенца? Попробуем разобраться.

Закаливание маленьких детей

Олег Николаевич Иноземцев,

врач-диагност, педиатр

 

 

 

Для чего нужно закаливание?

Закаливание необходимо детскому организму, так как благодаря закаливанию повышается сопротивляемость (иммунные силы) организма к различным изменениям условий внешней среды: изменению температуры воздуха, давления, ветра. Давно замечено, что закаленные малыши намного реже болеют и их иммунитет работает сильнее.

Способы закаливания

Существует множество различных способов закаливающих процедур. Среди них наиболее распространенными являются водные процедуры с постепенным понижением температуры, принятие солнечных и воздушных ванн, хождение по снегу, банные процедуры (закаливание паром), хождение по росе. Если регулярно использовать те или иные методики закаливания, то иммунная система малыша обязательно окрепнет и организм ребенка заметнее станет сопротивляться простудным заболеваниям, гриппу и другим заболеваниям.

Когда начинать закаливание?

Закаливание можно начинать с первых дней после рождения, естественно предварительно проконсультировавшись с педиатром. Если есть противопоказания и угроза здоровью ребенка от закаливающих процедур, то их нужно отложить. Но если врач подтверждает, что ребенок здоров, то можно смело начинать закаливание.

Водные процедуры – обливания

Закаливание ребенка сразу после рождения начинается с купания малыша в воде, температура которой должна быть равна температуре человеческого тела, то есть 36,6 градуса. Заранее необходимо подготовить ванночку с водой, температура которой будет примерно на 10 градусов ниже обычной температуры купания, то есть 26 градусов. После того как ребенка искупали в обычной воде, его достают из ванночки, кладут на ладонь спиной вверх и начинают обливать малыша заранее подготовленной прохладной водой. Поливать начинают от пяток, идут вдоль позвоночника и до головки. После этого, промокнув малыша полотенцем, закутывают его в байковую пеленку. Одевать младенца нужно только через 10–15 минут. В последующем каждые три дня температура воды для обливания должна понижаться на один градус, до тех пор пока температура воды не будет равна температуре воды в кране.

Можно применить другой способ закаливания. Он заключается в том, что младенцу несколько раз в день нужно обливать ноги и ягодицы теплой водой, после чего быстро обмывать его прохладной водой из крана. После такой процедуры малыша также заворачивают в простую или байковую пеленку.

Воздушные ванны

Польза от приема воздушных ванн также бесспорна – чистый свежий воздух очень благотворно влияет сон малыша. Принимая общие (для всего тела) воздушные ванны, необходимо ограничиться кратковременным оголением частей тела малыша во время переодевания.

Контрастный душ

Техника контрастного душа такова: вначале нужно постоять некоторое время под теплой водой, хорошо нагреть руки, ноги и воротниковую зону, а затем нужно облить руки и шею прохладной водой. После этого снова возвращаются к горячему душу. Необходимо так повторить до трех раз. Суть контрастного душа в том, что он начинается с согревания и заканчивается охлаждением – обливанием холодной водой. Окончив прием контрастного душа, нужно на несколько минут завернуться в махровое полотенце.

Закаливание летом

В летний период появляется своеобразный вид закаливания – хождение босиком по росе. Как только ребенок начнет самостоятельно ходить, нужно чаще давать ему возможность больше бегать босиком по траве, особенно по утрам. Также процедура загара (солнечные ванны) благотворно влияет на растущий организм ребенка. Специально ребенка заставлять загорать не нужно. Нужно его просто раздеть, и пусть он сам бегает на солнце и забегает в тень. При посещении речки не стоит сразу заставлять малыша идти в воду. Пусть он поиграет на берегу, в песке, а чуть позже малыш сам захочет постоять немного в воде или искупаться.

Зима и закаливание

Зима – период, когда вместе с водными процедурами в домашних условиях можно использовать хождение босиком по снегу. Обязательное условие при этом – снег должен быть чистым и под снегом должна быть обычная земля, а не асфальт или бетон. Перед тем как начать хождение по снегу, малыша нужно обуть в удобно снимающуюся обувь (валенки). Пусть малыш сначала разогреется, побегает. А когда ребенок порозовеет и разрумяниться, то можно начать закаливание. Нужно снять с малыша обувь и поставить ребенка на снег на несколько секунд. Далее нужно быстро обтереть ноги ребенка полотенцем и обуть его. После этого малыш должен еще немного побегать в валенках. И через некоторое время надо повторить процедуру хождения по снегу. Время бегания по снегу нужно постепенно увеличивать от нескольких секунд до двух минут.

Баня и закаливание

Банные процедуры также относятся к закаливанию. Посещение бани малышу можно начинать с 7–8 месяцев. При посещении бани излечиваются такие заболевания, как диатез и аллергические болезни дыхательных путей. Но надо помнить, что посещение бани противопоказано малышам с почечной патологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если ребенок самостоятельно не хочет идти в баню, не нужно его заставлять. Со временем малыш сам попросится в баню и выберет полку повыше. Если грудной малыш испугался в бане, то нужно сразу же выйти из парной.

Если парная переносится малышом хорошо, то, выйдя из бани, нужно сразу облить малыша холодной водой и завернуть в простыню. С профилактической целью в бане можно использовать эфирные масла лечебных трав. После принятия бани ребенку нужно дать попить сока, ягодного морса, отвара из фруктов или ягод.

Закаливание ослабленных детей

Ослабленных детей тоже нужно закаливать. Но для них существуют немного иные способы закаливания. Таким малышам предписаны умывание, обливание, влажное обтирание и другие водные процедуры. При водных процедурах температура воды ниже 36 градусов должна снижаться крайне медленно. В период болезней (простудные заболевания, повышение температуры) все закаливающие процедуры должны быть отменены.

Ослабленным детям хорошо подходят ножные ванночки. Они оказывают самый интенсивный эффект на организм растущего ребенка. Менее интенсивное действие оказывают контрастный душ, обливание, влажное обтирание. Это нужно помнить при закаливании ослабленного ребенка – начинать нужно с менее интенсивного метода закаливания, постепенно переходя к более интенсивным.

Проводя закаливание ребенка, необходимо помнить, что закаливание должно быть регулярным. При нерегулярном закаливании могут снизиться или исчезнуть приспособленческие навыки организма малыша.

Применяя закаливающие методики, нужно, чтобы все проводилось с положительными эмоциями. Дети, страдающие хронической патологией, должны принимать соответствующее лечение. Вкупе с лечебными мероприятиями закаливание принесет положительный эффект и укрепит организм ребенка. 

Журнал "Клуб родителей Детки.kz" № 06 (72) Июнь 2015

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Закаливание маленьких детей
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Частная школа «Alliance school»
Закаливание маленьких детей
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Закаливание маленьких детей
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Закаливание маленьких детей
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Закаливание маленьких детей
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Закаливание маленьких детей
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Закаливание маленьких детей
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление