Статьи

Расстройство сна у детей

390 
384 читателей оценили эту публикацию

Расстройство сна у детей

Сон – естественный способ восстановления энергии. Когда плохо спит ребенок, недосыпают и его родители. Но что значит «плохо спит»? В действительности малыш спит, может быть, даже положенную норму, а все равно – «плохо». И получается, что расстройства сна в большинстве случаев приносят больше беспокойства родителям. 

Под расстройствами сна понимаются эпизодические нарушения его непрерывности. Чтобы понять, что из них является серьезным нарушением и требует медикаментозного вмешательства, необходимо разбираться в природе расстройств. Оговоримся сразу, что расстройством не является так называемое «хныканье» грудного ребенка во сне – таким образом он «выбрасывает» скопившиеся за день эмоции или проверяет, на месте ли родители. А вот перечисленные ниже явления – повод задуматься и принять соответствующие меры.

Инсомнии
Трудности засыпания и частые просыпания носят название инсомний и могут быть как самостоятельной проблемой, так и фактором, свидетельствующим о наличии неврологических заболеваний. Соответственно, и говорить о лечении нужно, исходя их характера инсомнии.

Трудности засыпания. Ребенок засыпает долго, в течение часа, и, как правило, не может уснуть самостоятельно. Именно последнее доставляет больше всего хлопот родителям. А между тем, для качественного сна сам процесс отхождения ко сну и засыпания должен стать неким ритуалом уже с грудного возраста. Стоит постепенно ближе к ночи делать тон голоса тише, не разыгрывать ребенка, когда дело идет ко сну, выполнять изо дня в день одни и те же процедуры перед сном и стараться укладывать малыша в одно и то же время.
Иногда период засыпания сопровождается вздрагиваниями, что не стоит рассматривать как нарушения, скорее, это реакция на переход ко сну, успокоение нервной системы. Вызвать тревогу должны вздрагивания, появляющиеся в любой момент сна.

Частые просыпания. Ребенок просыпается среди ночи и может бодрствовать в течение часа, а то и двух (просыпание и моментальное засыпание не считается расстройством сна), требуя при этом внимания родителей. Не торопитесь сразу укачать малыша: с большей долей вероятности этого сделать не получится. Старайтесь не поддаваться на «уговоры» ребенка поиграть с ним, не провоцируйте его на веселье, просто наблюдайте. Существует вероятность, что ребенок проснулся, не нашел родителей или привычной вещи и… проснулся окончательно. Можно положить в кроватку любимую игрушку, чтобы малыш, проснувшись и увидев ее, тут же заснул.

Ночной энурез
Частое, непроизвольное мочеиспускание во время сна. Встречается у 3% детей, чаще у мальчиков. Среди причин данного явления выделены наследственный фактор, врожденная или приобретенная дисфункция мочевого пузыря. Лечение заключается в ограничении приема жидкости, хождении в туалет незадолго до сна как тренировке мочевого пузыря, а также при тяжелых формах ночного энуреза – приеме успокоительных или гормональных препаратов, физиотерапии, психотерапии.

Ночные страхи
Встречаются у 4% детей, чаще у мальчиков. Представляют собой эпизодические пробуждения, чаще всего сопровождаемые криком или состоянием испуга, для которого характерны обильное потоотделение, учащенные сердцебиение и дыхание. Малыш растерян, может не слышать обращения к нему, а наутро не помнит произошедшего. К факторам, провоцирующим появление ночных страхов, относятся хронический недосып или переизбыток эмоций в дневное время. В качестве лечения применяют успокоительные средства, психотерапию.

Ночные кошмары
Отличаются от ночных страхов тем, что, резко проснувшись, ребенок способен ответить родителям, а наутро помнит и то, как он проснулся, и то, что ему приснилось, и то, что напугало его. Чаще всего кошмары случаются под утро. Встречаются страшные сны у 30% детей. Это, пожалуй, самое серьезное психосоматическое расстройство, так как провоцируют появление кошмаров стрессовые ситуации, психологические травмы, страхи – все то, что влияет на эмоциональную атмосферу ребенка. Кошмары свидетельствуют о внутреннем конфликте, противоречивых чувствах. Лечение заключается в установлении благоприятного эмоционального фона, психотерапии, применении успокоительных препаратов.

Скрежет зубов
Научное название – бруксизм. Встречается у 18% детей, чаще у мальчиков. Возникает эпизодически в течение ночи, длится по 5-7 секунд. В качестве причин данного типа расстройств отмечены наследственный фактор, когда близкие родственники в зрелом возрасте продолжают скрипеть зубами, и переизбыток эмоций в дневное время. Распространено ошибочное мнение, что скрежет зубами является вторичным признаком наличия глистов. К заблуждениям относят и то, что дети, скрипя зубами, стирают их верхний слой. Специального лечения данное расстройство не требует. Рекомендуется регулировать эмоциональное возбуждение ребенка. Например, незадолго до сна играть в «тихие» игры вместо просмотра телевизора. В редких случаях возможно употребление успокоительных препаратов.

Разговоры во сне
Сноговорение встречается у 20% детей, чаще у мальчиков. Ребенок может внезапно во сне сказать какую-то фразу, разговаривать с кем-то, но утром не помнить ничего. Это единственное расстройство сна, которое не является прямым следствием психосоматических нарушений, не требует специального лечения, так как проходит само по себе.

Снохождения
Лунатизм встречается у 30% детей. Представляет собой эпизодические движения (чаще – хождение) во время сна. У ребенка открыты глаза, однако взгляд направлен сквозь предметы, отсутствующий. Чаще всего родители начинают разговаривать с малышом, однако он не реагирует. Будить ребенка не обязательно, лучше всего отвести в кровать. Хождения длятся в среднем 6-10 минут. Утром малыш не помнит ничего. Причинами такого расстройства являются наследственный фактор и, что парадоксально, недостаток сна. В 5% случаев такие ночные действия носят эпилептический характер. Лечение заключается в проведении сеансов психотерапии, применении успокоительных препаратов.

Ритмичное двигательное расстройство
Схоже со снохождением, разница лишь в том, что ребенок двигается локально. Например, малыш может «бодаться» головой о подушку, встав при этом на четвереньки. Со стороны кажется, что он сам себя укачивает. Такое предположение имеет под собой основание, поскольку причиной данного расстройства является эмоциональное перевозбуждение. Встречается у 10% детей. Не требует специального лечения.

Наверное, не зря говорят о крепко спящем человеке: «Спит, как младенец». Именно таким должен быть детский сон: крепким, безмятежным, непрерывным, дающим энергию и силу изучать окружающий мир. Хочется отметить, что в большинстве случаев расстройства сна – это следствие неправильно организованного режима дня и эмоционального фона. Поэтому, прежде всего, родителям стоит пересмотреть свои действия касательно ребенка.

Диана Мендыбаева
Консультант: Гаухар Ахтанова, врач-педиатр

Журнал "Клуб родителей Детки.kz" №11(29) ноябрь 2011

 

Реклама
Частная школа «Alliance school»
Расстройство сна у детей
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Расстройство сна у детей
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Расстройство сна у детей
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Расстройство сна у детей
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Расстройство сна у детей
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Расстройство сна у детей
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Расстройство сна у детей
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление