Статьи

Почему мы так шагаем?

114 
81 читателей оценили эту публикацию

Многим взрослым кажется, что дети так забавно ходят: то переваливаются, как утята, из стороны в сторону, то, как балерины, бегают только на носочках, а то смешно, подобно Чарли Чаплину, расставляют носки в стороны. И частенько за этим годами длящимся умилением упускаются серьезные проблемы формирования походки – заключительного этапа перехода малыша в вертикальное положение от более привычного горизонтального. В чем же особенности детской походки? Какие качества формирующейся походки являются нормой, а какие признаком заболевания? На эти и другие вопросы отвечает главный врач Центра доктора Бубновского в Алматы Александр Александрович Дорофеев.

Почему мы так шагаем?

Существуют ли этапы формирования детской походки?

Обычно формирование походки продолжается до 3 лет. Кроха начинает делать первые шаги, расставляя носки в стороны, – так он чувствует себя более устойчиво. Ведь первое, что малышу надо научиться делать, – сохранить равновесие. Но вот он топает все увереннее, и вы замечаете, что его походка изменилась. Стопы как будто разворачиваются вовнутрь, появляется небольшая косолапость. Такая постановка стоп сохраняется в среднем до 2 лет. Если ребенок задерживается на каком-либо этапе дольше, необходима консультация ортопеда.

Кроме того, у малышей первых лет жизни стопы плоские. В сочетании с разворотом стоп это также способствует сохранению равновесия юного первопроходца. Во время летнего отдыха всегда рассматривайте следы, которые малыш 3–4 лет оставляет на мокром песочке. Вы увидите отпечаток всей ступни, поскольку свод детской стопы формируется постепенно, соответственно получаемой нагрузке. Лишь к 5–6 годам он становится таким же, как у взрослого человека. Так что диагноз «плоскостопие» неправомерен в отношении крох первых лет жизни.
Родителям зачастую сложно понять, правильно ли ходит малыш. Именно поэтому ежегодный осмотр ортопеда включен в обязательную диспансеризацию. Даже если вам кажется, что с крохой все в порядке, его все равно нужно регулярно показывать ортопеду. Более внимательные родители порой сами замечают нарушения и обращаются к врачу за советом, ведь чем раньше будет начато лечение, тем оно окажется результативнее.

В каких случаях следует обращаться к врачу?

Например, когда малыш начинает спотыкаться или ходить на цыпочках. Иногда такая походка является следствием повышенного тонуса мышц ног. Не стоит волноваться только в том случае, если малыш где-то увидел подобные движения и тщательно повторяет их. Кроме того, на походку влияют и анатомические нарушения. Так, классическим примером может стать «утиная походка», которая чаще всего является результатом врожденного вывиха тазобедренных суставов, который не был обнаружен вовремя. Иногда под косолапостью маскируется слабость ягодичных мышц, и разобраться во всех тонкостях под силу только специалисту.

 

Важным условием для правильного развития опорно-двигательного аппарата у малышей является детская обувь. На что должны обращать внимание родители при ее выборе?

Заботливые родители всегда хотят купить своему ребенку не только красивую, но и удобную обувь. Во-первых, детская обувь должна обеспечивать защиту от повреждений стопы при ходьбе, поэтому подошву лучше выбирать гибкую и эластичную. Оптимальная высота каблука 5–10 мм, что обеспечивает защиту пятки от ушибов и повышает амортизационные свойства стопы при ходьбе. Во-вторых, в детской обуви предполагается обязательное присутствие супинатора. В-третьих, носок должен быть просторным, узкая обувь для детей недопустима. В-четвертых, разница размера обуви и длины стопы не должна превышать величины в 10 мм. Как слишком большая обувь, так и вариант «в размер» может вызвать повреждение стопы. И конечно, изготавливаться детская обувь должна из натуральных материалов, чтобы обеспечить нормальное «дыхание» ножек.

Какие меры следует предпринять родителям для устранения проблем с нарушениями походки у детей?

Нарушения походки в большинстве случаев у маленьких детей легко корректируются при помощи массажей и специальной гимнастики, подобранной врачом. Лишь иногда могут стать необходимыми специальные приспособления, предназначенные для формирования у малыша правильных движений. Это касается серьезных случаев с врожденными дефектами, патологиями. И чем раньше будут выявлены проблемы со здоровьем или навыками ходьбы, тем легче и быстрее, менее болезненно их можно будет устранить. Поэтому, как только родители заметили какие-либо проблемы в походке ребенка, даже если они кажутся на первый взгляд незначительными, нужно сразу же обращаться к квалифицированным специалистам за консультацией.

А можете ли вы порекомендовать что-то для «домашнего применения»?

Конечно! Уже по традиции мы рекомендуем безопасный и эффективный способ – комплекс упражнений, которые можно делать дома. Сделать зарядку правилом по силам каждому родителю, это залог формирования у ребенка правильного отношения к своему здоровью с самого раннего возраста, что поможет избежать большого количества проблем в будущем. Но помните: ребенок должен выполнять упражнения под вашим присмотром.

 

 К Комплекс упражнений для исправления походки у детей

Упражнение 1

Исходное положение: стоя, ноги расставить на ширину плеч. Нужно взять в руки мяч или мягкую игрушку (небольшого размера), зажать взятый предмет между коленями и выполнить неглубокие приседания, при этом вытягивая вперед руки. Повторить 10–12 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 2

Исходное положение: стоя, руки положить на пояс. Нужно согнуть правую ногу в колене, а ступню поставить на мяч. Стараться, удерживая мяч пальцами ног, ступней вращать его по полу. Сделать 10–12 круговых движений. Выполнить то же упражнение другой ногой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 3

Исходное положение: сидя на полу с выпрямленными коленями. Руки должны быть прямыми на уровне бедер. Начинаем круговые движения ступнями в одну сторону (двумя ногами одновременно), стараясь нарисовать круг как можно большего размера. Затем повторяем круговые движения в обратную сторону. Повторить упражнение 10–12 раз в каждую сторону.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 4

Исходное положение: лежа на боку, ноги прямые, руки согнуты в упоре перед собой. Поднимаем правую прямую ногу, направляем при этом носок на себя. Поднимать ногу надо до прямого угла или до комфортной для ребенка высоты. Затем возвращаемся в исходное положение. Повторить упражнение следует 10–12 раз. Выполнить то же самое другой ногой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 5

Исходное положение: сидя на полу, руки на поясе, ноги разведены максимально широко в стороны. Начинаем выполнять наклоны поочередно к правой, левой ноге и посередине. Повторить 10–12 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ольга Пастухова

Модель: Тальмир Мулладжанов, 6 лет

Журнал "Клуб родителей Детки.kz" № 05 (71) Май 2015

Реклама
Творческая студия Comilfo
Почему мы так шагаем?
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Почему мы так шагаем?
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Почему мы так шагаем?
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Почему мы так шагаем?
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Почему мы так шагаем?
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Почему мы так шагаем?
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Почему мы так шагаем?
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление