Статьи

Почему болит голова у ребенка

79 
93 читателей оценили эту публикацию

Если ребенок здоров, у него вряд ли будет болеть голова. Но в некоторых случаях головная боль все-таки может возникать и у здоровых детей. Причин для ее возникновения великое множество: травмы, инфекция, аллергия, переутомление, эмоциональный стресс, заболевания суставов и позвоночника. Особенно остро этот вопрос возникает у подростков, головная боль у которых часто бывает единственной жалобой. Как выявить причины недуга, на что обратить внимание родителям, чтобы ребенок не попал в число хроников, – об этом мы беседуем с генеральным директором Центра доктора Бубновского в Алматы Ириной Александровной Ким.

Почему болит голова у ребенка

– С какого возраста и как часто дети жалуются на головную боль?

– По статистике, головная боль – это одна из десяти жалоб, по поводу которых родители с детьми обращаются к врачу. Жалобы на головную боль могут появиться у детей приблизительно с 5 лет, когда ребенок в состоянии описать те ощущения, которые он испытывает. В дошкольном возрасте головная боль встречается у 3–8% детей, а у подростков эти цифры увеличиваются до 50–80%. У маленьких детей, которые не могут рассказать о своей боли, существует ряд признаков, позволяющих определить ее наличие. 

– Что чаще всего провоцирует появление головной боли у детей? Ее можно как-то классифицировать?

– Головная боль в медицине именуется красивым термином «цефалгия». Цефалгией можно назвать любые неприятные ощущения или чувство боли в области головы, начиная от бровей и заканчивая затылком. Она появляется, когда происходит раздражение болевых рецепторов в области головы или шеи. Существует несколько видов головной боли. В том случае, если боль является главным и единственным симптомом заболевания, беспокоящего ребенка, говорят о первичной головной боли. Такие головные боли не вызваны вирусами, бактериями или другими микроорганизмами. К ним относятся мигрень, головные боли напряжения и кластерные (пучковые) боли.

Вторичная головная боль является не главным, а одним из нескольких симптомов, возникающих при каких-либо общих заболеваниях или состояниях. Вторичные цефалгии возникают при многих инфекциях, при повышении температуры, но они исчезают по мере выздоровления и снижения температуры. Причин, вызывающих вторичную головную боль, существует более трехсот: травмы головы, реакция на изменения окружающей среды, недосыпание, инфекции, обезвоживание, заболевания различных органов и систем, прием медикаментов и многое другое.

– А может головная боль передаваться по наследству – от родителей к детям?

– Это мигрень. Она начинается в подростковом возрасте, но бывает и у 2–3-летних детей. Часто этим заболеванием страдает кто-то из родителей ребенка. Эта патология обусловлена резким сужением и расширением сосудов головного мозга. Для мигрени характерны приступы боли пульсирующего характера в одной половине головы, сопровождающиеся тошнотой или рвотой, свето- или звукобоязнью и усиливающиеся при физической нагрузке. Приступ обычно длится 4–72 часа и проходит после короткого сна. Факторов, провоцирующих мигрень, очень много: эмоциональный стресс, физические нагрузки, голодание, прием алкоголя, курение у подростков, езда в транспорте, длительный просмотр телепередач, употребление какао, шоколада, орехов, цитрусовых, сыра, копченостей, яиц, томатов, консервов, бобовых, жирных и острых блюд и т. д. В этом случае родителям следует быть внимательнее к своим детям, им надо научить их исключать провоцирующие причины возникновения мигрени.

– Сегодня появился термин – школьные головные боли, которые провоцирует длительное нахождение ребенка в неудобном положении. На что здесь следует обратить внимание?

– Головная боль напряжения типична для школьников. Особенно располагает к ней неудобная посадка за столом, когда голова по отношению к телу длительно занимает неправильное положение, из-за чего ухудшается кровообращение мозга и пережимаются нервные окончания. Такая боль составляет около 90% всех видов головной боли. Ее длительность составляет от 30 минут до 7 дней. Характеризуется она чувством стягивания, сжимания, сдавливания головы по типу «шлема» или «каски». На пике приступа может быть тошнота, отсутствие аппетита, звуко- или светобоязнь. Нередко появление боли связано с проблемами позвоночника. В частности, в 50–60% случаев причиной оказывается наличие патологии шейного отдела, чему способствует гиподинамия, избыточная масса тела ребенка.

– Что вы посоветуете родителям и их детям?

– Сегодня не вызывает сомнений тот факт, что предотвратить возникновение головной боли, связанной с повреждениями в шейном отделе позвоночника, и устранить уже развившуюся боль в кратчайшие сроки можно только при выполнении специальных упражнений, направленных на расслабление мышц шеи, снятие напряжения с позвоночного столба, особенно с его шейного отдела, восстановление и улучшение кровотока в сосудах шеи и кровоснабжения головного мозга. И для этого надо регулярно заниматься, тогда и повседневная активность у ребенка возрастет, и качество учебы улучшится. Существуют безопасные комплексы упражнений, которые дети могут выполнять и в домашних условиях. Под контролем родителей, разумеется.

Комплекс упражнений

Упражнение 1

Исходное положение: сидя на стуле, выпрямив спину и опустив голову. При этом опущенную голову необходимо прижать к груди (нужно сделать это без усилия, только под силой тяжести). Зафиксировать голову в таком положении на 30 секунд. Повторить упражнение следует 10–15 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 2

 

 

 

 

 

 

Исходное положение: сидя на стуле, держа ровной спину, руки при этом нужно положить на колени. Делаем глубокий вдох и запрокидываем голову вверх. Нужно задержать дыхание на пять секунд, после чего сделать выдох и опустить голову. Повторить упражнение следует несколько раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 3

Исходное положение: стоя, опустив руки вдоль туловища. Поднимаем плечи настолько, насколько это возможно, и удерживаем их в таком положении в течение 5–7 секунд. Затем нужно расслабиться, опустить плечи и глубоко вдохнуть. Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, вы должны ощутить, как налитые тяжестью руки «оттягивают» плечи вниз. В таком состоянии нужно оставаться 5–7 секунд. Повторить упражнение следует 10–15 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 4

Исходное положение: лежа на животе, руки при этом должны быть вытянуты вдоль туловища ладонями вверх. Затем нужно приподнять голову как можно выше, вытянуть шею и смотреть вперед. Расслабиться, медленно поворачивать голову вправо. Опуская голову, нужно коснуться ухом пола. Затем вернуться в исходное положение. Выполнить движение таким же образом в другую сторону. Повторить упражнение следует 10–15 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модель: Амина Абдусаламова, 8 лет 

 

 

 

 

Ольга Пастухова

Журнал "Клуб родителей Детки.kz" № 03 (69) Март 2015

Реклама
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Почему болит голова у ребенка
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Почему болит голова у ребенка
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Почему болит голова у ребенка
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Почему болит голова у ребенка
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Почему болит голова у ребенка
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Познай-ка Монтессори центр
Почему болит голова у ребенка
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Почему болит голова у ребенка
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление