Статьи

Детские травмы

78 
129 читателей оценили эту публикацию

Ох уж эта детская любознательность… Немногие знают, что благодаря своему неуемному любопытству, неусидчивости, подвижности и отсутствию страха в детском возрасте мы получаем 25% от общего количества травм, с которыми нам еще придется столкнуться во взрослой жизни. Мы падаем на ровном месте, с деревьев, лестниц и турников, разбиваем коленки, растягиваем мышцы во время игры в футбол и застреваем в заборах– перечислять можно до бесконечности… Таков уж процесс познания малышом окружающего мира. Но все хорошо, что хорошо кончается. О том, как сделать так, чтобы перенесенные в детстве травмы не имели долгосрочных последствий для наших детей, расскажет главный врач Центра *кинезиотерапии доктора С.М. Бубновского в г. Алматы Александр Дорофеев.

Детские травмы

– Многие родители считают, что большинство травм – разбитые коленки и подвернутые ноги – это не повод для визита к врачу. Так ли это?

Все, конечно, зависит от тяжести травмы. Хорошо, если все обойдется только эстетическим дефектом. Но всегда лучше получить квалифицированную медицинскую помощь и застраховаться от неприятных неожиданностей. Ведь даже разбитая коленка может стать толчком для развития воспаления мениска, растяжения или разрыва связок в коленном суставе, а впоследствии даже артроза. Все перечисленные заболевания возникают вместе с нарушением нормального кровообращения и изменением хрящевой ткани сустава. Поэтому, если ребенок больше недели жалуется на боль и хруст в коленке, ему стало трудно сгибать ногу или он начал «беречь» ушибленную конечность, стараясь поменьше на нее наступать, откладывать визит к врачу просто опасно для здоровья малыша.

Надо сказать, что причиной постоянных травм опорно-двигательного аппарата у ребенка может стать слабый, неразвитый мышечный корсет. Частые вывихи, растяжения связок, падения, что называется, на ровном месте должны стать красноречивым сигналом для родителей о том, что пора заняться физическим воспитанием ребенка.

– Физкультура поможет вырастить здорового ребенка и максимально уберечь его от травм?

– Подвижность – это естественный показатель здоровья и правильного развития ребенка. И важно эту мощную энергию направить в нужное нам русло. В наш век гиподинамии**, когда дети удовлетворяют свое любопытство, не отходя от компьютера, уже с 2–3 лет нужно приучать малыша делать зарядку, превратив ее в увлекательную игру. Главное – приучить своего ребенка двигаться и делать это с удовольствием. Однако физические упражнения в детском возрасте лучше подбирать с помощью профессионалов, только они смогут подобрать адекватную нагрузку для ребенка с учетом его физического и психического развития. С этим с легкостью справляются ЛФК и кинезиотерапия. Эти две методики не только прекрасное общеукрепляющее «средство», но и незаменимое «лекарство» в реабилитационный период, ведь их главной целью является восстановление функции поврежденной конечности за счет работы глубоких мышц, питающих наши суставы. Правильная физическая нагрузка может решить множество проблем, предотвратить частую травматизацию ребенка и стать прекрасным средством профилактики для таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как сколиоз, остеохондроз, артроз и множество других заболеваний, являющихся следствием элементарной гиподинамии.

Немаловажно, что травмы позвоночника, которые нередко случаются на занятиях различными детскими видами спорта, в данных методиках исключены, так как программа воздействия строится таким образом, чтобы нагрузка на позвоночник была полностью устранена. Но какую бы родители ни выбрали бы дисциплину, главное, чтобы занятия были регулярными и адаптированными для детского организма.

– Можете ли вы порекомендовать универсальный и безопасный комплекс упражнений, который можно использовать в домашних условиях, приучая ребенка к занятиям?

– Конечно, такие комплексы есть. Ниже приведен как раз один из таких. Но нужно помнить, что упражнения ребенок должен выполнять обязательно под присмотром взрослых. Живите ярко! Живите в движении!

 

Комплекс упражнений

Упражнения с мячом
Исходное положение: стоя прямо, соединив ноги. Руки опущены вниз. В одной руке находится мяч небольшого размера. Нужно поднять ногу (при этом согнув ее в колене), перенести мяч под коленкой из одной руки в другую, ногу поставить на пол. Повторить то же самое другой ногой. Повторить несколько раз.

Перекатывание
Исходное положение: стопы слегка расставлены, руки на бедрах. Сначала ребенок поднимается на носки, затем выполняет перекатывание с носков на пятки. Повторить несколько раз. 

Активная ходьба на месте
Ребенок ходит на месте, высоко поднимая колени и энергично размахивая руками. Слегка хлопает левой рукой по поднимаемому вперед правому колену, а правой рукой – по левому. Шагать надо, постепенно ускоряя темп движений, в течение 25–35 секунд. 

Вращение кистей
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Ребенок поднимает выпрямленные руки вперед и вращаеь кистями в одну и другую сторону. Опускает руки в исходное положение. 

Наклон туловища вперед и выпрямление
Ребенок наклоняет туловище вперед и выпрямленными руками одновременно производит хлопок.
После этого выпрямляется и закладывает руки за спину, делает хлопок.

 

Модели:
Глухова Екатерина
Торопцева Элина, 9 лет

 

Виктория Киреева
Журнал "Клуб родителей Детки.kz" № 10 (64) Октябрь 2014

 

*Термин «кинезиотерапия» берет свое начало от следующих производных: kinesis – «движение» и terapia – «лечение» (лат.), то есть лечение движением с применением строго дозированных нагрузок. 
**Гиподинамия – пониженная подвижность

Реклама
Познай-ка Монтессори центр
Детские травмы
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Детские травмы
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Детские травмы
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Детские травмы
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Детские травмы
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Детские травмы
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Детские травмы
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление