Статьи

Правила защиты

420 
349 читателей оценили эту публикацию

С этим органом не сравнятся никакие сложные фильтрационные системы, созданные человеческим гением. Речь пойдет о почках.

Правила защиты

Вся кровь, циркулирующая по нашим сосудам, направляется к почкам, где очищается от всего чужеродного и вредного. Почки поддерживают гомеостаз, то есть стабильность всех систем организма, производят такие биологически активные вещества, как витамин D и простагландины. Как же бережно нужно относиться к почкам малыша, чтобы не перегружать их, не ставить в экстремальные условия!

 

Ограничим соль

Ветчина, сосиски, колбаска, пельмени заводского изготовления, содержащие неимоверное количество соли и глутамата натрия, требуют от почек даже взрослого человека огромного напряжения. И этими нещадно пересоленными супами и котлетами родители кормят своих малолетних детишек. Почки малыша буквально надрываются, чтобы выделить из  крови избыточный натрий и вывести его из организма. Если такой экстрим становится правилом, почки постепенно изнашиваются. Медленно и незаметно подкрадывается болезнь...  Сколько соли нужно малышу? В процессе приготовления пищи для дошколенка не следует добавлять более 2–3 г соли в день. Изредка можно превысить это количество, предложив малышу кусочек вымоченной в молоке селедочки либо полстакана томатного или смешанного овощного сока заводского производства. 

Добавим спасительный калий. Избыток в пище соли приводит к потере калия, а нехватка этого элемента сказывается отрицательно, особенно на состоянии сердечно-сосудистой системы. Для малыша, получающего за общим столом „взрослую” пищу,  калий спасителен, поскольку он нейтрализует избыток натрия. В этих условиях детям особенно полезно включать в рацион растительные продукты, богатые калием: цитрусовые, дыню, томаты, листовые зеленые овощи, бананы, абрикосы, печеный картофель.

 

Маринад — в отставку.

Очень вредит почкам и употребление острых, маринованных кушаний, приправ, уксуса. Они раздражают и повреждают и почки, и мочевые пути. В детском питании такие блюда должны быть под запретом.  

 

Внимание: таблетка!

Многие из нас хорошо знакомы с головной болью. Не редкость она и у детей. Если головная боль — симптом того или иного заболевания, то необходимо лечить его только с помощью врача-специалиста. Но головная боль может возникнуть даже у здорового малыша из-за переутомления, шумных игр в душной комнате или пребывания летом на солнцепеке. В этом случае прекрасно помогают отдых и дневной сон на тенистой веранде, прохладный компресс на голову (вода с добавлением уксуса), легкий массаж головы, сделанный ласковыми мамиными руками, сладкий чай с мятой и лимоном. Но некоторые мамы в повседневной суете, бывает, дают малышу треть или половину своей таблетки анальгина либо цитрамона, желая поскорее избавить любимое чадо от болевых ощущений.

Анальгин (метамизол натрий) — вовсе не безвредное средство, и наиболее агрессивно он действует на почки. А ведь этот химический препарат входит в состав самых „ходовых” обезболивающих таблеток, таких как темпалгин, беналгин, андипал, седалгин, пенталгин. Эти средства довольно быстро избавляют от боли, но при частом применении губительны для почек, повреждая ее святая святых — паренхиму. Опасность для почек представляют и сульфаниламидные лекарственные средства — бисептол, сульфадимезин, сульфадиметоксин.... Хорошо, что эти антибактериальные препараты назначают сравнительно коротким курсом.

Во избежание их вредного влияния на почки следите, чтобы малыш запивал таблетки не менее чем 2/3 стакана воды. Пусть больше пьет весь период лечения сульфаниламидами. А если выдалась свободная минутка, отожмите для крохи сок из моркови, яблок, груш, дыни, тыквы, арбуза или любых ягод. Соки хорошо промывают и разгружают почки,  обогащают организм витаминами и микроэлементами. А клюквенный и брусничный морсы еще и защищают почки от возможного бактериального заражения.  Полезны также компоты из свежих и сушеных плодов и ягод. Обильное питье позволяет снизить концентрацию антибактериальных препаратов при прохождении их через почки. 

 

Детские инфекции

Корь, краснуха, коклюш, ветряная оспа, дифтерия, скарлатина, ангина, инфекционный мононуклеоз… Избежать заражения малыша возбудителями этих болезней трудно. Но гораздо опаснее самих инфекций осложнения, которые они дают на почки, особенно ангина и скарлатина. Многие из детских инфекций протекают с поражением слизистой оболочки рта и пищевода. Во время приготовления для крохи диетической еды избегайте крепких бульонов: они нагружают почки. Супы лучше готовить на слизистых крупяных отварах (рисовом, перловом, овсяном), а также на отваре пшеничных отрубей. Хороши и всевозможные молочные супы: вермишелевый, манный, геркулесовый с добавлением овощей. Полезны и смеси соков, например, из яблок и моркови, из яблок и помидоров, из моркови и огурцов.

Сок лимона хорош как добавка к любому из них. К овощным сокам можно добавить сок сельдерея, петрушки или сладкого перца. Эти соки прекрасно разгружают и промывают почки. Если даже болезнетворные бактерии и проникнут в почки и мочевые пути, то соки снизят их концентрацию, а с разрозненными группками врагов справиться гораздо легче. Кроме того, свежие соки содержат витамины, укрепляющие организм в борьбе с инфекцией.

 

Журнал "Мой ребенок", август 2006 г.  
Наталия Безъязыкова, врач-диетолог

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Правила защиты
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Правила защиты
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Правила защиты
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Правила защиты
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Правила защиты
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Правила защиты
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Правила защиты
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление