Статьи

И чего в нем полезного?

504 
390 читателей оценили эту публикацию

Вот и произошло то чудо, о котором вы мечтали на протяжении целых девяти месяцев. У вас появился малыш!

И чего в нем полезного?

Естественно теперь ему потребуется все самое-самое: красивые пеленки, удобная кроватка, практичная коляска и полезное питание. Но если с вещами все более-менее понятно, то с питанием возникают вопросы. Что будет лучшим для ребенка? Если грудное молоко, то, как же грудь, ведь она может потерять форму? А может быть, обойдемся обычным коровьим молоком или смесями? И чего же в нем такого, что все об этом только и говорят?

Дабы избавиться от всех сомнений и размышлений, давайте просто поговорим о том, сколько пользы может принести грудное молоко вашему малышу. 

  • Во-первых, оно защищает от инфекций и вообще способствует становлению иммунной системы, а потому детки находящиеся на грудном вскармливании болеют реже, чем их сверстники искусственники.
  • Во-вторых оно стимулирует рост, физическое и умственное развитие ребенка.
  • В-третьих дети, питающиеся маминым молоком … экономят семейный бюджет, поскольку вам не придется цистернами закупать дорогие смеси. 

Между прочим, грудное молоко содержит более ста компонентов, которых нет в коровьем молоке. А еще при кормлении грудью у малыша практически никогда не возникает запоров. Но это только в том случае, если у мамы нет никаких заболеваний и она правильно питается. А еще молоко постоянно изменяет свойство и состав в зависимости от того, в каком возрасте находится малыш. 

Кроме того, кормление грудью очень полезно для женщины. К примеру, во время кормления уменьшается риск послеродовых кровотечений. А с возрастом, у женщин кормящих, реже развивается рак груди и яичников. Помимо всего, кормление грудным молоком обеспечивает максимальный контрацептивный эффект и препятствует появлению анемии.

 

Приступаем к кормлению. 

До того, как попробуешь кормление на деле, все кажется, довольно просто. Приложил малыша к груди, и он с удовольствием приступил к трапезе. Но, столкнувшись с этим на практике, понимаешь, что все не так уж и просто. А потому многие мамы после первой неудачи, бояться пробовать снова: вдруг опять не получиться?  Прежде чем приступать к кормлению, нужно запомнить несколько правил. Никогда не нервничайте, этот процесс всегда нужно начинать расслабленной и спокойной. Постарайтесь отвлечься от грустных мыслей, не думать о том, что может вас расстроить. Волна нервозности может передаться ребенку. А, кроме того, психическое напряжение может уменьшить выработку молока. Итак, преступаем непосредственно к самому кормлению. Самое главное, что вам нужно знать, так это то, что если вы все будете делать правильно, то никогда не столкнетесь с болезненными ощущениями во время кормления. Неприятные ощущения в первое время появляются только из-за того, что вы только лишь учитесь. Все у вас получится!

Для начала примите удобное положение и сосредоточьтесь. Теперь вытяните сосок большим и указательным пальцами. Направьте его немного вверх. Приложите сосок к уголку его рта. Но ни в коем случае не пытайтесь вставить сосок в раскрытый ротик малыша. Ребенок должен приучаться брать его самостоятельно. Для того, чтобы молоко вытекало, младенец должен сжимать деснами протоки, находящиеся под околососочным кружком, и ни в коем случае сосать только сосок – в этом случае молоко не будет поступать, а сосок может растрескаться, что принесет массу неприятностей. Следите и за тем, чтобы грудь не затрудняла ребенку дыхание, придерживайте ее указательным пальцем. Вы поймете, что ребенок сосет правильно по ритмичным движениям его щек и ощущению вытекающего молока. И еще, не позволяйте малышу держать сосок во рту, если он уже закончил свою трапезу. Но и вытаскивать его из ротика крохи нужно очень осторожно. Аккуратно сожмите грудь около рта ребенка и вынуть его. 

Организм женщины устроен так, что молоко обычно прибывает ко времени очередного кормления. В такой момент грудь становится твердой и тяжелой. Попробуйте сцедить немного молока вручную или молокоотсосом, одновременно делая легкие массирующие движения. Мягкая грудь позволит ребенку легче захватить сосок, а молоко будет вытекать свободнее. После кормления обязательно сцедите молоко из обеих грудей, если ребенок не высосал его до конца. 

 

Как избежать боли при кормлении

Когда происходит пребывание молока, грудь становится твердой и чувствительной. Из-за этого возникают болезненные ощущения при кормлении. Для того, чтобы снизить боль врачи рекомендуют кормить малыша понемногу, но часто. Начинайте кормление с пяти минут каждой грудью, и примерно на третьи-четвертые сутки, постепенно увеличивайте время до 15 минут.  Ни в коем случае не прекращайте кормление, если у вас в этот момент возникла боль. Ведь если ребенок не отсасывает молоко, грудь увеличивается еще больше, а следовательно боль никуда не исчезает. И последний совет – вначале кормления ребенок сосет сильнее, а потому начинайте с менее чувствительной груди. Если же болят оба соска, то кормите малыша той грудью, которая отдыхала в прошлый раз. И не стоит особенно расстраиваться по поводу боли. Скоро вы привыкнете к аппетиту вашего крохи, научитесь правильно прикладывать его к груди и боль пройдет сама собой. Вообще, многие мамы говорят, что когда привыкаешь, то испытываешь безумное наслаждение, теплоту и любовь к малышу. 

 

Диета для мамы

Хотите, чтобы ваше молоко было не только вкусным и полезным, но и вырабатывалось в большом количестве? Если да, то вы должны запомнить, что в первую очередь это зависит от вас и от того, чем вы питаетесь. Мамочкам обязательно следует придерживаться определенной диеты. Не бойтесь, она совсем не трудная и вам не придется мучить себя. Но в то же время она достаточно полезная и соблюдать ее просто необходимо. Итак, для начала вам следует увеличить калорийность питания, ну скажем примерно на 500 ккал. И не стоит переживать по поводу своей фигуры. Все калории пойдут на образование молока. 

Откажитесь от жареного картофеля, белого хлеба и продуктов с чрезмерным количеством сахара. Они перебивают аппетит и не содержат полезных веществ. Кроме того, вам необходимо выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день. При подсчете следует учитывать и молоко, и соки, и бульоны. Но воздержитесь от кофе, чая и даже малого количества алкогольных напитков. Они способствуют обезвоживанию организма. А это может привести к уменьшению количества вырабатываемого молока. Еще, вам придется ограничить себя в потреблении продуктов содержащих белок (творог, яйца, куриное и свиное мясо, орехи). Но не в коем случае не исключайте это из рациона целиком. Все можно, если осторожно. А вот продукты содержащие кальций (йогурт, сыр, капуста) надо будет увеличить в своем меню в три раза. 

Как видите, ничего страшного в кормлении грудью нет. Все только самое лучшее. Главное не бояться, все у вас получится. А ваш ребенок будет не только здоровым, но и счастливым. Ведь во время кормления мама все больше начинает любить своего малыша, а малыш все больше узнавать и любить свою маму! 

 

Жанна Токашева
Журнал «Кенгуру» № 11

Реклама
Детский комплекс «Art-LOTOS»
И чего в нем полезного?
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Частная школа «Alliance school»
И чего в нем полезного?
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
И чего в нем полезного?
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
И чего в нем полезного?
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Творческая студия Comilfo
И чего в нем полезного?
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
И чего в нем полезного?
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
И чего в нем полезного?
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление