Статьи

Мифы о кормлении

674 
409 читателей оценили эту публикацию

Кормление малыша во все времена вызывало множество споров. И несмотря на то, что человечество существует уже много-много тысяч лет все-таки мы так и не определись что верно в кормлении а что нет. То и дело рождаются новые мифы, которые мы беремся развеять.

Мифы о кормлении
  1. Миф: Кормить грудью больно Но только в том случае, если не подготовить соски к кормлении еще во время беременности. Для этого их необходимо после душа растирать махровым полотенцем. Но в том случае, если трещинки все же появились, не вините в этом кроху. Просто это результат неправильного прикладывания малыша к груди. Постарайтесь, сделать так, чтобы карапуз захватывал ртом не только сосок, но и часть ореола. А после кормления смажьте соски капелькой молока и дайте им высохнуть. 
  2. Миф: Нужно следить за диетой Считается, что кормящая женщина нуждается в какой-то особенной полезной пище, а также лишена многих гастрономических радостей. На самом деле питание должно быть лишь разнообразным. И есть можно практически все. Необходимо только исключить из рациона те продукты, которые вызывают аллергическую реакцию у вас или отца малыша и могут стать причиной детского диатеза. 
  3. Миф: Грудь потеряет форму Независимо от того, кормите вы или нет, грудь все равно как бы вы ни старались превратиться из девичьей в женскую. А для поддержания ее формы необходимо еще во время беременности выполнять специальный комплекс упражнений. 
  4. Миф: Перед кормлением необходимо мыть грудь Это по желанию. Если вы два раза в день принимаете душ, то этого вполне достаточно. Кроме того, мыло, вода и другие дезинфицирующие средства сушат кожу и сделают соски более болезненными, вызывая появление трещин. 
  5. Миф: Малышу, скорее всего, не хватает молока Если вы кормите кроху по требованию и он прибавляет в месяц не менее 500 грамм и мочится не меньше 5-6 раз в сутки, то нет причин для беспокойства. 
  6. Миф: Сцеживаться нужно после каждого кормления При естественном вскармливании у матери вырабатывается ровно столько молока, сколько необходимо. И чем чаще вы будете сцеживаться, тем больше будет молока. Исключение составляют случаи нагрубания молочных желез в течение нескольких дней после родов, когда налаживается выработка молока. 
  7. Миф: Вы постоянно привязаны к ребенку Молоко можно сцеживать и хранить около 8 часов при комнатной температуре, три дня в холодильнике и до трех месяцев в морозильной камере. При этом оно совершенно не теряет своих качеств. Так что можете смело оставлять младенца на бабушку или няню, снабдив их достаточным запасом молока в бутылочке. 
  8. Миф: После кесарева сечения нельзя кормить Конечно, в этом случае молоко может появиться несколько позже, чем вы ожидали. Но кроху все равно необходимо регулярно прикладывать к груди. Просто придется найти удобное положение, чтобы не повредить швы в первые дни после операции. 

Достоинства естественного вскармливания для матери: 

  • помогает установить контакт с малышом;
  • способствует сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние; 
  • обладает контрацептивным действием; 
  • гораздо реже наблюдаются анемия, остеопороз, рак яичников и молочных желез.  

Достоинства естественного вскармливания для ребенка:

  • содержит все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы в нужном количестве; 
  • защищает от болезней; 
  • дети, находящиеся на естественном вскармливании, реже болеют;

 

Гимнастика для кормящей матери

Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но стоит помнить, что данные упражнения не должны вас утомлять. Сначала ими можно заниматься всего лишь 5-10 минут, а позже можно довести и до 20 минут дважды в день.

  1. Лежа в постели, поднимите руки и глубоко вдохните, после этого опустите руки и полностью выдохните. 
  2. Пошевелите пальцами ног в разные стороны. Сделайте круговые движения стопой. 
  3. Сгибайте и разгибайте ноги в коленных и бедренных суставах, ставя стопы на постель. 
  4. Разводите ноги в стороны и сводите их вместе. 
  5. Поднимайте и опускайте голову. 
  6. Напрягайте и расслабляйте брюшной пресс.

На следующий день, повторив эти упражнения, добавьте новые: 

  1. Поднимайте и опускайте таз - ноги должны быть согнуты в коленях. 
  2. Делайте круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.

Особенно эффективны для становления и поддержания лактации упражнения для плечевого пояса: 

  1. Поднимайте руки вперед, в стороны, вверх, за спину и опускайте. 
  2. Перекладывайте из одной руки в другую маленький мячик - перед собой, за спиной, над головой. 
  3. Раскачивайте одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед - назад. 
  4. Размахивайте руками вперед-назад. 
  5. Выполняйте согнутыми в локтях руками круговые движения. 
  6. Поднимайте гимнастическую палку вверх, после этого опуская ее за плечи.

Вот наверное и все. Надеемся, что нам удалось расставить хоть и не все, но все же большинство точек над «и». выполняйте предложенные нами упражнения и любите своего кроху. Ведь в данный момент именно в этом он больше всего и нуждается. Успехов вам.

 

Алия Бисембаева
Журнал «Кенгуру» № 24

Реклама
Шоу центр — агентство детских праздников
Мифы о кормлении
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Мифы о кормлении
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Мифы о кормлении
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Творческая студия Comilfo
Мифы о кормлении
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Познай-ка Монтессори центр
Мифы о кормлении
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Мифы о кормлении
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Мифы о кормлении
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление