Интервью
Стефания Дениско
430 
«Сойдя с проторенной колеи, скорее обретешь, чем потеряешь» - это я сама придумала, если не нравится, можешь какую-нибудь свою любимую поговорку или афоризм написать
Стефания Дениско: Лицо с обложки

Когда я первый раз шла на йогу, цель моя была очень приземленная, хотелось сбросить лишний вес, улучшить растяжку, о том, что такое йога, я знала очень мало и решила пойти удовлетворить свое любопытство. Первое мое занятие состоялось в центре у Даулета Назарова (Федерация йоги РК – прим. редактора). В то время (2008 год) его центр был на Абылай Хана-Маметовой, небольшой, уютный, старый добрый йога центр. Аромат благовоний, приятная немногочисленная группа, мелодичный голос преподавателя. Все это сыграло свою роль. Я помню, как меня включило на Вирабхадрасане II (Поза Война II), я реально ощутила, что дает эта асана. Уже сейчас, на своих занятиях я стараюсь через свой опыт донести до людей, что каждая асана имеет свой характер и свои качества, при концентрации на которых можно этих качеств достичь самому. В позе воина я почувствовала прилив сил, мощи, энергии и поняла, что все это не просто так. 

 

Вирабхадрасана II 

Эффект
· Увеличивает жизненные силы
· Облегчает боли в спине, особенно во втором триместре беременности
· Оказывает терапевтическое воздействие при синдроме запястного канала, плоскостопии, бесплодии, остеопорозе и ишиасе
· Стимулирует работу органов брюшной полости
· Укрепляет и вытягивает ноги и лодыжки
· Вытягивает пахи, грудную клетку, область легких и плечи
 
Через месяц занятий я отказалась от мяса, потом от рыбы, потом от яиц. И это далось мне легко, получилось как само собой разумеющееся. Я стала чувствовать себя лучше, ощутила на практике появившуюся гибкость и легкость. Как по волшебству, вокруг меня в огромном количестве начали появляться вегетарианцы, стало меняться мое окружение. Новые друзья, знакомства. В то время в Алмате начался настоящий йога-бум, все поголовно начали заниматься йогой, становились вегетарианцами и это движение объединило многих интересных людей. 
 
Потом наступил момент, когда мне безумно захотелось в Индию, она мне снилась, я ей грезила и хотела уехать из Алматы поскорее. Каждое воскресенье я ездила на ферму Шри Вриндаван Дхам, расположенную в 40 км от Алматы. Общалась с людьми, вкушала индийскую пищу, слушала музыку и с головой погружалась в эту волшебную атмосферу.
 
Самое интересное, что когда я пришла на занятия йогой, у меня не было цели углубляться в индийскую культуру, для меня Индия была страной третьего мира. И если бы мне кто-то тогда сказал, что я буду жить в Индии, в ашраме (храме), вставать в 5 утра, омываться в Ганге, заниматься весь день йогой, с редким перерывом на еду – я бы, наверное, не поверила.
 
Мое полугодовое путешествие по этой прекрасной стране началось с Ришикеша (Ришикеш - мировая столица йоги – прим. ред). Там я длительное время обучалась йоге у разных учителей, потом поехала в Гоа, работала гидом в турагенстве и параллельно начала преподавать йогу. Этим и отличались мои туры от всех остальных, кроме самих путешествий была и практика йоги, мы выезжали в различные энергетически сильные места, храмы и на рассвете занимались. Параллельно изучали ведические традиции, пробовали различные ритуалы, повторяли за индусами, обучались различным церемониям. 
 
И тогда у меня появилась мечта, на тот момент казавшаяся недостижимой и далекой: вот бы иметь в Алмате такой центр, куда будут приходить друзья, чтобы заниматься йогой, делиться опытом путешествий, различных практик. Это место объединяло бы людей, увлеченных чем-то помимо работы, дома и тусовок, всего, что выходит за рамки обычной алматинской жизни. Но когда я увидела картинку своего центра, она меня напугала. Это же так страшно, какое-то ТОО, налоги, справки, привязанность к одному месту, аренда помещения, это куча денег, в конце концов. Тогда я отбросила эту картинку как какую-то неосуществимую мечту. И кто бы мог подумать! Вернувшись в Алмату, мне с подругой удалось собрать небольшую группу и уехать обратно с йога-туром в Индию. Осталась я там опять на полгода, продолжила практику, путешествовала и в один момент, точно так же, как когда-то меня потянуло в Индию, я очень сильно захотела вернуться домой. Купила билеты и вернулась в Алмату. И все сложилось.
 
Сначала мы с подругой Настей собрали тренинг Тантра-йога Энергия сексуальности, во время подготовки к которому мы столкнулись с проблемой нехватки офиса, организации. Нашлось место в центре города, в котором начал напрашиваться хоть не большой, но зал для йоги. Настя меня очень сильно подтолкнула, я сомневалась, а она была моим вдохновителем. Общими силами сделали ремонт, кто-то помог снести стену, кто-то кирпичиков принес, все делали сообща с друзьями.
 
Задумались над названием и долго думали, как совместить два направления. С одной стороны это йога, но и не только йога, а какие-то практики, другие направления, тренинги. С другой стороны путешествия, но не просто турфирма, а центр небанального туризма. Так и назвали: Центр путешествий и духовного развития VedaTour. Духовного – даже не от слова дух, а от слова душа. А Веда – слово очень хорошее, ведать, знать…
 
Ве́ды (санскр. वेद, vйda — «знание», «учение») — сборник самых древних священных писаний индуизма на санскрите. 
 
Любимая асана 
Поза голубя. Эта самая женская асана, в ней любая женщина будет чувствовать себя самой красивой. Прогиб назад – это самое бодрящее и энергетически ёмкое упражнение. Когда я нахожусь в этой асане, я как будто парю и реально чувствую себя королевой всех голубей.
 

Эка Пада Раджакапотасана II (Поза голубя)

Эффект
· Удлиняет всю переднюю поверхность тела, лодыжки, бедра, пахи, области живота, грудной клетки и горла
· Удлиняет поясничную мышцу
· Укрепляет мышцы спины
· Улучшает осанку
· Стимулирует работу органов брюшной полости и шеи
 
Задача женщины 
Любить, принимать, и, самое главное, вдохновлять. Сегодня многие женщины просто забыли о своем предназначении. Мы все куда-то бежим, торопимся, чего-то добиваемся. В любой ситуации женщина должна оставаться женщиной, принимающей, вдохновляющей, живущей для и ради мужчины. В первую очередь, задача женщины – быть с мужчиной. 
 
Йога
На самом деле не важно, с какой целью вы идете на йогу, не нужно думать, что йога – это что-то изотерическое, «не для всех», йога подходит всем и каждому, и каждый получит от нее то, что он хочет и даже больше. Хотите похудеть – пожалуйста, лишний вес уйдет. Хотите растяжку – обязательно, уже после месяца занятий вы будете тянуться во все стороны. Хотите духовного развития, спокойствия, контроля чувств – все это у вас будет. Главное условие – регулярная практика!

Подпись к фото: Эка Пада Раджакапотасана II, Поза Царя голубей, вариация II
Журнал "90.60.90.kz" № 1 (1) Август 2010  

 

Реклама
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Частная школа «Alliance school»
Стефания Дениско: Лицо с обложки
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление