Интервью
Макпал Исабекова
980 
Она покорила казахстанцев своим сильным голосом, а теперь спешит овладеть актерским мастерством. Ее стремление к успеху и идеалу проявляется не только в работе и учебе. Ведь, прежде всего, Макпал Исабекова – ослепительная восточная красавица, которая всегда выглядит на все сто. Благодаря чему? Сейчас она вам и расскажет.
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите

 

В детстве вы были спортивной девочкой?
Нет, вряд ли я могу этим похвастаться. Спортивной девочкой тогда себя не считала, не смотря на то, что посещала секцию баскетбола при школе. Мне нравилось бегать, прыгать, но это, скорее, было хобби.
 
Любимый вид спорта сейчас? 
Футбол люблю, особенно чемпионаты, бокс, большой теннис. Но мне больше нравится смотреть все это по телевизору, потому что при трансляции возможность пропустить что-то важное минимальна, так как все самое главное в кадре, и всегда можно посмотреть повтор.
 
Есть ли кумир в спорте?
Сложно назвать их кумирами, но есть такие люди в спорте, к которым относишься как-то по-особенному, уважаешь их за трудолюбие, упорство, за их достижения. Ведь большой спорт – это всегда травмы и не всегда победы. И, несмотря на это, люди посвящают этому жизнь. Я уже не говорю об эстетическом удовольствии, которое получаешь, просто глядя на спортсменов (улыбается).
 
Занимаетесь фитнесом, спортом?
Конечно. Будучи человеком, находящимся постоянно на виду, я просто не имею права выглядеть плохо, стараюсь следить за своим телом, хожу в спортзал. Не так давно стала заниматься таэквон-до, признаюсь, очень нравится. Сейчас у меня есть задача – сесть на поперечный шпагат. Это сложно, но я надеюсь, что очень скоро у меня все получится.
 
 
Питание
На чем основывается ваш ежедневный рацион питания?
Стараюсь питаться правильно, но не всегда получается. Иногда даешь себе слабинку и не замечаешь, как съедаешь что-нибудь не очень полезное… типа бургера или картошки фри. Но согласитесь, это так вкусно! Я, вообще, люблю фаст-фуд, но не могу себе позволить его есть, ведь это вредно для здоровья: эти продукты сложно усваиваются организмом, а картошка фри – вообще, сплошной холестерин!
 
Садились ли когда-нибудь на диету? Если да, расскажите о ней.
Особой диеты я  никогда не придерживалась, но перечитала кучу статей и знаю о них очень много.  Организм каждого человека индивидуален, и то, что подходит одному, другому может не подойти. Лично для меня лучше всякой диеты простое ограничение употребляемой пищи: хочешь, чтобы ушли бока и животик, ограничь себя в мучном, сладком… Сладости, вообще, на 90% оседают в организме, насколько я знаю. Вообще же, думаю, что можно есть все, но в малых количествах.
 
Ваша любимая кухня? Что любите готовить? Какие предпочитаете напитки?
Очень люблю восточную кухню: казахскую, узбекскую, уйгурскую, китайскую, японскую, всевозможные суши, сашими, хотя рыбу раньше, вообще, не любила, не говоря уже о сырой рыбе… Люблю первые блюда, супы разные, а этим славится русская кухня: солянка, борщ, щи, рассольник – ммм, вкуснятина! Без чая жить не могу. У нас дома так заведено: за столом собирается вся семья и давай чаевничать с чем-нибудь вкусненьким.
 
 
Красота
После проекта «Суперстар.kz» сильно похудели, как вам это удалось?
На тот момент я только приехала из Жаркента, закончила первый курс института, а тут… Перемена климата, смена обстановки, да и потом я впервые так далеко и надолго уехала от родных – наверное, все это сказалось на мне, и поэтому я так резко стала набирать вес. На конкурсе постоянное волнение, переживания, стресс – вот и начинаешь все «заедать», а это не очень хорошо. Когда закончился «Суперстар», я просто начала ходить в зал, занималась шейпингом, аэробикой, начались гастроли, и все как-то само собой нормализовалось.
 
В детстве считали себя красивой?
Никогда не считала себя красивой, в детстве тем паче. Я была довольно пухленькой девочкой, из-за чего жутко комплексовала.
 
На ваш взгляд, есть ли у женщины возраст?
Женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. Женщина, любимая и любящая, находящаяся в гармонии с собой, с окружающим миром, дарящая тепло, любовь, радость и улыбку, получающая удовольствие от жизни, всегда будет молода! У такой женщины глаза будут гореть всегда, несмотря на цифры в паспорте.
 
Ваша формула красоты и здоровья?
Я выросла в частном доме и раз-два в неделю привыкла ходить в баню. Я считаю, что это самый лучший рецепт хорошего самочувствия и бодрости.
 
Здоровье
Прибегали ли когда-нибудь к народным рецептам (по красоте и здоровью)?
А как же, конечно! Например, если я чувствую, что заболеваю гриппом, простужаюсь, я завариваю целый лимон в кипятке и съедаю его вместе с кожурой. Лучше всего это делать на ночь, а утром простуды как ни бывало (это такая мощная атака витамина С). Вообще, рекомендую как можно реже обращаться к лекарственным препаратам, потому что все они впоследствии неблаготворно влияют на организм, в большей степени страдают печень, почки.
 
Что для вас приоритетней: красота или здоровье?
И то и другое: В КРАСИВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
 
Проводите ли регулярную профилактику своего здоровья (комплексные витамины, народные средства, вакцины и т.д.)?
Если считать разгрузочные дни, то да, провожу. Раз в неделю обязательно стараюсь посидеть на воде, на кефире. Такая профилактическая очистка нужна организму. А лучше, конечно, съездить  в санаторий, устроить отдых для души и для тела (улыбается).
 
 
Образ жизни   
Как с утра заряжаетесь энергией на весь день?
Меня заряжает музыка. С утра просыпаюсь, хотя сложно это назвать утром. Когда есть возможность, стараюсь спать полноценно, часов 10-12. Включаю музыку, она звучит приятным фоном, и я могу заниматься своими делами.
 
Любите активный отдых? Чем обычно занимаетесь в свободное время?
Если вы имеете в виду лазание по горам и хождение в походы, то это точно не про меня. Я не экстремальный человек в этом плане. Если посещаю страну с богатой историей и множеством достопримечательностей, то, конечно, никогда не упущу возможности все это увидеть своими глазами. А так идеальным можно назвать отдых, если есть море, солнце, пляж и хорошая компания!
 
Существует ли у вас свой способ улучшить настроение?
Мне нужно встретиться с друзьями и подругами. Мы болтаем, смеемся, обсуждаем что-то, и я все переживания забываю. Заряжаюсь от своих друзей позитивом, и мне вовсе не обязательно что-то говорить, потому что я могу просто… молчать и слушать.
 
Недавно вы вернулись из Москвы? Над чем-то работали?
Я учусь там, два раза в год езжу на сессию, уже закончила 3-й курс. Всегда мечтала сниматься в кино, а проучившись в театральном вузе, за эти три года начала понимать всю прелесть театра, именно театральной сцены. Это ни с чем не сравнимые ощущения, когда ты находишься на сцене, и есть только один дубль, чтобы сыграть, есть только одна возможность пережить «здесь и сейчас». Это своего рода адреналин такой, ощутив это однажды, хочется испытывать его снова и снова.
 
Чем занимаетесь в настоящее время? И чем порадуете ценителей вашего творчества в ближайшем будущем?
Не так давно вышел мой новый клип на песню «Обними», получаю очень хорошие отзывы, и это радует, так как долгое время меня не было, я только-только начинаю входить в рабочий график: работа на студии, запись песен, съемки – в общем, все как обычно. Планирую закончить и выпустить новый альбом к следующему году (улыбается).
 
Ваша философия жизни? Жизненное кредо?
Философия жизни проста: любите людей, любите себя, любите эту самую жизнь, при любых обстоятельствах оставайтесь самими собой и, прежде всего, людьми! А все, что происходит вокруг нас изо дня в день, – это и есть жизнь. Бывает много трудностей, справиться с которыми, кажется, нет сил, но нужно помнить, что за черной полосой непременно следует белая, что, преодолев какие-то сложности, мы становимся только сильнее. В конце концов, «все будет хорошо, а если не все хорошо, значит, это еще не конец», – не помню, кто сказал, но согласна на все сто процентов (улыбается).
 
Беседовала Альмира Маметаева
Фотографии: Кенен Джандосов
Журнал "90.60.90.kz" № 6 (23) Июля 2012 
Реклама
Частная школа «Alliance school»
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Познай-ка Монтессори центр
Макпал Исабекова: «Любите людей, любите
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление