Интервью
Лера Кудрявцева
485 
Наблюдая за этой всегда ослепительно красивой и неподражаемой девушкой с экранов телевизоров, не перестаешь восхищаться ее всегда разными и всегда притягательными образами, манерой движения и речи. И, несмотря на то что известная телеведущая и актриса Лера Кудрявцева стала настоящим бриллиантом России, мы, казахстанцы, по-прежнему гордимся тем, что она наша землячка, так сказать, наше сокровище.
Лера Кудрявцева: Я выгляжу

Спорт 

В детстве вы были спортивной девочкой?
В детстве я была настоящей пацанкой и дружила с мальчишками. Не играла в куклы, а прыгала с ребятами по гаражам, любила по деревьям лазать. Наверное, в каком-то смысле это можно назвать спортом (смеется).
 
Каким образом вам удается поддерживать отличную форму?
Удивительно, но факт – я ничего для этого не делаю. Наверное, я счастливая женщина, но это не моя заслуга, у меня и мама стройная красавица, и сестра. Я только недавно записалась в фитнес-клуб, но на регулярные занятия спортом у меня не всегда хватает времени. Когда я участвовала в проектах «Танцы со звездами» и «Звездный лед», в которых, кстати, заняла призовые места, то работа удачно совмещалась со спортивными тренировками. Правда, тогда я занималась буквально на износ, не скажу, что это было легко, но однозначно интересно.
 

Красота 

Вы всегда уделяли должное внимание своей внешности, фигуре? Какой вы помните себя (в плане внешности) до того, как к вам пришла популярность на эстраде?
Когда я только пришла на телевидение (МУЗ-ТВ), на голове у меня были африканские косички и пирсинг в брови. Тогда я выглядела эдакой неформалкой, что мне казалось прикольным. Но сейчас я ощущаю себя по-другому и выгляжу соответственно своим ощущениям.
 
Вы сами продумываете свой имидж для экрана или обращаетесь за помощью к стилистам?
Когда я выбираю образ для мероприятий, я не прибегаю к услугам стилистов, все наряды подбираю себе самостоятельно. Какие-то платья привожу из-за границы, какие-то шью на заказ. Мне нравится сотрудничать с российскими и украинскими дизайнерами. А в повседневной жизни люблю миксовать вещи разных брендов. Моя самая любимая вещь в гардеробе – джинсы, у меня их огромное количество. В последнее время полюбила дизайнера Филиппа Плейна и еще пару американских марок.
 
Часто ли посещаете спа-салоны и косметологические кабинеты? Принимаете ли регулярно какие-либо процедуры? 
Я люблю массаж. Правда, в Москве на него времени почти не остается. Зато когда еду на отдых, вдоволь наслаждаюсь массажами и спа-процедурами. В Москве преимущественно ухаживаю за собой в домашних условиях. Думаю, не открою большого секрета, если скажу, что ежедневный ритуал по уходу за кожей лица должен обязательно включать в себя очищение и увлажнение. Не стоит забывать про питательные маски и массаж, они очень благотворно влияют на цвет лица. Очень люблю маски-патчи, которые клеятся под глаза. Налепил – и занимайся спокойно своими делами, ничего не мешает. И в то же время прекрасно увлажняют нежную кожу вокруг глаз, борются с темными кругами и придают взгляду свежесть. 
 
Как вам удается быть стройной, энергичной и все успевать? Ваша формула красоты и здоровья? 
Все просто: я – трудоголик. Мне необходимо большую часть времени находиться в движении, что-то делать, работать. И силы для всего этого я черпаю, как это ни парадоксально, в самой работе. Согласитесь, когда вы увлечены чем-то, время летит незаметно!
 

Питание 

У вас особое питание? На чем основывается ваш ежедневный рацион? 
Овощи, фрукты и сыр. С утра я обычно делаю себе бутерброд с сыром, вкусный и питательный завтрак. А овощи я люблю в принципе, могу есть их в любых видах и готовлю из них много разных блюд. А еще вечером, вернувшись с работы, могу обнаружить в холодильнике, например, запеченную курочку. Это значит, мамуля была у меня дома и оставила мне поесть.
 
Ваша любимая кухня? Что любите готовить? Какие предпочитаете напитки? 
Я готовлю довольно редко. Причина банальна – не хватает времени. Но если есть свободное время, настроение и возможность, готовлю я с удовольствием, могу придумать что-то изысканное для моих близких. Кухня у меня совмещена с гостиной, поэтому могу сказать с чистой совестью, что это самое любимое место в моей квартире. Лучше всего у меня получаются блюда из овощей. Это салаты, всевозможные овощные рагу, рассольник. 
Я люблю кофе, но пью его в умеренных количествах. Чай, кстати, я тоже люблю. По утрам обычно пью чай с молоком. 
 
Существуют ли для вас какие-то ограничения в еде? 
В принципе, я не ограничиваю себя в еде, но стараюсь придерживаться правил здорового питания. Я считаю, что не нужно себя искусственно ограничивать и лишать любимых продуктов, это лишний стресс для организма. Я не ем колбасу, жирное мясо, сало, белый хлеб и майонез. Потому что я их не хочу.
 
Приходилось сидеть на диетах?
Никогда не сидела на диетах, не умею и просто не знаю, как это делается. Я знаю только элементарные вещи: картофель – это крахмал, белый хлеб и булочки – вредно, остальное для меня темный лес. Какие-то углеводы, белки, жиры… Знаю о них только благодаря подругам. Любые диеты меня нервируют. Спасибо моим генам, что мне ни разу в жизни не пришлось изнурять себя диетами. Плюс мой рабочий график – я целый день что-то делаю, куда-то бегу. С такой нагрузкой никакие диеты не нужны.
 

 Здоровье

Как заботитесь о своем здоровье?
Для меня понятие «здоровый образ жизни» – это прежде всего правильный сон, сбалансированное питание. К тому же я не сторонник алкоголя! 
 
Прибегали ли когда-нибудь к народным рецептам (по красоте и здоровью)?
Нет, я не сторонник народных рецептов красоты. Что касается здоровья, то во время простуды, например, предпочитаю пить чай с медом или малиной, а не хвататься сразу за таблетки.

 

Образ жизни 

Любите активный отдых? Чем обычно занимаетесь в свободное время? 
Для меня отдых – это отдых. Могу целыми днями лежать на пляже, спать или читать книжки. Отдых для того и существует, чтобы восстановить силы. Но от пассивного отдыха я устаю уже через 10 дней, начинаю скучать по работе, ведь я безумный трудоголик. Самое важное на отдыхе для меня – это комфорт и хорошая погода. В свободное время люблю читать книги. 
 
Представляете ли себя через двадцать лет?
Представляю себя лет через 40. Я буду симпатичной бабушкой, которая живет на берегу моря и нянчит любимых внуков
 
Чем занимаетесь в настоящее время? И чем порадуете ценителей вашего творчества в ближайшем будущем?
Весной на широкие экраны выходит фильм «Здрасьте, я ваш папа!» – очень смешная комедия, где я сыграла в одном из эпизодов. И, конечно, буду по-прежнему продолжать заниматься любимой работой!
 
Ваша философия жизни? Жизненное кредо?
Любить людей и жизнь. Никогда не терять силы духа, улыбаться и двигаться только вперед!
 
Пожелание женщинам – читательницам журнала «906090.kz»… 
В жизни каждого человека главное – это любовь и семья. Пусть любовь каждого из вас будет самым искренним, сильным, волшебным, а главное, взаимным чувством. А семья – крепкой, дружной и любящей!
Беседовала Диана Мендыбаева
Благодарим за организацию интервью Марию Любимову, специалиста пресс-
службы Алексея Онищенко, PR-сопровождение персон и мероприятий
Фотографии из личного архива Леры Кудрявцевой
Журнал "90.60.90.kz" № 4 (33) Апрель 2013  
Реклама
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Шоу центр — агентство детских праздников
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Лера Кудрявцева: Я выгляжу
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление