Интервью
Ирина Забияка
151 
По мнению Ирины Забияка, обладательницы поистине уникального голоса, известной и полюбившейся всем российской певицы, композитора, солистки группы «Чи-Ли», настоящей женщиной является та, что создает домашний уют, дарит любовь и нежность своим родным и близким… Однако красота сама собой не приложится, и надо бы еще постараться не только быть безупречной хозяйкой, но и сохранить в себе ту самую внешнюю изюминку, что дана нам природой, на долгие годы. Рыжеволосая красавица с отточенной фигурой и невероятным чувством юмора, героиня нашего интервью – яркий тому пример.
Ирина Забияка: Строить себя внутри

 Спорт
В детстве вы были спортивной девочкой?

Ирина Забияка:В детстве я была активным ребенком. Очень много времени проводила на улице. Активные детские игры, связанные с бегом и прыжками, были в то время актуальны, компьютеров-то не было. Первым из моих спортивных занятий было плавание. Мой интерес к этому виду спорта был вызван тем, что я чуть не утонула в море, потому что плавать не умела. Потом был бокс – в него я пошла из-за подростковой влюбленности в старшеклассника.

Занимаетесь фитнесом, спортом?

И.З.:Занимаюсь, и спорт для меня становится зависимостью. Во время беременности я забросила зал, несмотря на то что многие женщины в этот период занимаются и, наоборот, пропагандируют спорт. Но я по состоянию не могла – пробовала, но чувствовала себя очень плохо. Сейчас в спорт пока не втягиваюсь, стараюсь все свободное время проводить с малышом!

 

Красота
Вы всегда уделяли должное внимание своей внешности, фигуре?

И.З.:Не сказала бы. Я без фанатизма слежу за собой. Обращаюсь к специалистам только при возникновении проблем. Болит спина – иду на массаж, появились проблемы с кожей – к косметологу. Без надобности не хожу. Жалко мне времени…

Какой вы помните себя до того, как к вам пришла популярность на эстраде?

И.З.:Да такой же. Популярность я ощущаю лишь во внимании людей, а так я о ней и не вспоминаю.

Какой должна быть современная женщина, чтобы быть всегда в центре внимания, с эстетической точки зрения?

И.З.:Женщина должна быть женщиной! Истинной, настоящей, с пирогами, уютом, любовью и нежностью. Ибо в этом и заключается женщина. Она и сильная и слабая. Умеющая прощать, понимающая и мудрая!

Что ощущаете, когда вас называют одной из самых красивых, эффектных женщин России?

И.З.:Ничего, я не восторгаюсь собой. Оно, конечно, как и любой комплимент, тешит эго, но на этом все... Красивый ты или нет, это никак не делает тебя красивым внутри. Строить себя внутри гораздо сложнее, чем внешне. Это тяжелый каждодневный контроль, тренировка внутренняя. Это невероятно трудная школа.

Когда-нибудь страдали от лишнего веса? Если да, то как с этим боролись?

И.З.:Нет, не страдала. Во время беременности набрала 20 кг, но они ушли очень быстро. Этот скачок был совершенно естественным для тела. Я настолько много ела, когда была беременной, что после рождения сына у меня организм сам отказался от еды. С моей стороны это не было каким-то осознанным ограничением в пище. В течение месяца мой дневной рацион состоял из двух литров 1%-ного кефира, двух натуральных йогуртов, двух сырников и пары вареных куриных голеней. За первый месяц я скинула почти 10 кг, но после возвращения в состояние, близкое к моему весу до беременности, вкусы снова поменялись. Сейчас я ем так же, как до беременности, потребность в кисломолочных продуктах отпала сама собой.

Часто ли посещаете спа-салоны и косметологические кабинеты? Принимаете ли регулярно какие-либо процедуры?

И.З.:Вообще не посещаю, скучно мне там. Только стандартный уход за кожей утром и вечером.

 

Питание
У вас особое питание? На чем основывается ваш ежедневный рацион?

И.З.:Э-э… боюсь, что далеко не особое. Ем как получится. Порой неделю могу есть всякие пироги с мясом и пиццу. Но вообще стремлюсь к домашней еде. Чревоугодием не занимаюсь, мне кажется, во всем хороша мера. И пища для меня – это все же в первую очередь удовлетворение потребности, а не чистое гурманство. Я ем, чтобы не ощущать чувство голода. Конечно, люблю вкусно приготовленную пищу, но этот момент, думаю, не чужд никому (смеется). Как уже говорила, мое любимое сочетание – мясо и овощи, хотя иногда могу себе позволить вредную пищу, например, если я сильно голодная и времени на полноценный прием пищи нет, перехватываю всякие гамбургеры и прочий фастфуд. Но все это очень нечасто.

Ваша любимая кухня? Что любите готовить? Какие предпочитаете напитки?

И.З.:Наша родная и есть любимая. Котлетки, щи, плов, тушеная картошка с курицей, перцы, супы... Из напитков – кофе. Я к готовке отношусь положительно, на мой взгляд, это очень творческий процесс: понимая основные технологии, всегда можно привнести в рецептуру что-то от себя. Готовлю часто и делаю это с удовольствием. Всегда приятно сделать что-то, что насытит и порадует твою семью и близких людей. Конечно, очень многому научила мама. И частенько меня, лентяйку, в подростковом возрасте гоняла, чтобы я готовила. За это я ей безумно благодарна! Ведь ощущение, что на кухне ты на своем месте, именно в этом возрасте и закладывается.

Существуют ли для вас какие-то ограничения в еде? Приходилось сидеть на диетах?

И.З.:Да, по состоянию здоровья садилась на диету. Год ела гречку, вареное мясо и овощи. Иногда, если набираю пару кило, могу на пару недель ограничить себя в хлебе и сдобе (сладкое не люблю), ем овощи с мясом, при этом убираю из тарелки картофель. Но к диете, на мой взгляд, не стоит прибегать время от времени – лучше подобрать подходящую для вас систему питания и сделать ее основным рационом. Например, в повседневной жизни я питаюсь по кремлевской белковой диете. Конечно, стоит дополнять правильное питание движением. Спорт люблю, для меня обычная тренировка включает в себя 7 км бега или 1 час ходьбы, упражнения на пресс (от 200 раз), плавание и, конечно, сауну или баню.
 
 

Здоровье
Как заботитесь о своем здоровье?

И.З.:По состоянию. Первое – диета. Как правило, даже убитый желудочно-кишечный тракт восстанавливается благодаря диете, но так питаться надо минимум год. Спорт – если начинает болеть спина. И еще ограничиваю себя в информации. Она губительно воздействует на психику.

Прибегали ли когда-нибудь к народным рецептам по красоте и здоровью?

И.З.:Клюква! Вот самое лучшее средство! По красоте – нет! Огуречные пластики на глазах смешат! (Смеется.)

 

Образ жизни
Как с утра заряжаетесь энергией на весь день?

И.З.:Кофе и голова. Пустая голова. Если честно, то ложиться спать желательно в прекрасном настроении.

Любите активный отдых? Чем обычно занимаетесь в свободное время?

И.З.:Читаю... Очень много могу, если дать возможность. Меня, в принципе, можно потерять, если пустить в библиотеку (смеется). Люблю отдых на машине – объезжать места.

У вас есть свой собственный способ улучшить настроение?

И.З.:Вы знаете, так просто не ответить. Наше настроение – это мы сами. Наша реакция на события, моменты жизненные, на людей. Тут сложно дать простой совет. Работать надо над собой. Менять себя, воспитывать, читать… И трудиться. В моем случае это йога. Единственное, что могу посоветовать: не думайте. Все проблемы от того, что мы думаем. Перемалываем одни и те же мысли, выносим ошибочные решения и мучимся. На деле все не так, как мы надумали. Поэтому не думайте.

Чем занимаетесь в настоящее время? И чем порадуете ценителей вашего творчества в ближайшем будущем?

И.З.:Сейчас сижу с полотенцем на голове в городе Санкт-Петербурге и собираюсь на площадку (смеется). А так, конечно, над музыкой.

Ваша философия жизни? Жизненное кредо?

И.З.:В этой жизни нужно думать не об этой жизни, а о следующей.

Пожелание нашим читательницам…

И.З.:Счастья и любви! Мы рождены именно для этого! Работайте над собой и никогда никого не меняйте, только себя, потому что наше окружение на 90% – это наше зеркальное отражение!

Беседовала Диана Мендыбаева
Благодарим за организацию интервью продюсерский центр VelvetMusic, в частности Анастасию Драпеко – пресс-менеджера Ирины Забияка
Журнал "90.60.90.kz" № 1 (42) Январь 2014  

Реклама
Познай-ка Монтессори центр
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Творческая студия Comilfo
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Частная школа «Alliance school»
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Ирина Забияка: Строить себя внутри
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление