Интервью
Ирина Дубцова
264 
Мы всегда стараемся найти интересных героинь, неоднозначных и многогранных, красивых и здоровых душой и телом. Потому как уверены, что их энергетика и вера через наши страницы заряжает читательниц. Российская певица, поэт и композитор, выпускница и победительница «Фабрики звезд 4», финалистка проекта «Фабрика звезд. Возвращение» Ирина Дубцова – не исключение. Она охотно рассказывает нам о своем образе жизни, секретах красоты и мироощущении...
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и

 

Спорт 
 
В детстве вы были спортивной девочкой? 
В детстве я была музыкальной девочкой, но при этом очень активной. 
Ходила и очень любила занятия танцами, до сих пор могу похвастаться отличной пластикой, растяжкой – сажусь на шпагат.
 
Занимаетесь сейчас фитнесом или есть любимый вид спорта?
Фитнес очень люблю: пару лет назад моим «кубикам» мог позавидовать любой мужчина (смеется). Раньше я в буквальном смысле слова жила в фитнес-клубе. Сейчас, в связи с постоянными перелетами, съемками, концертами, возможности и сил часто не хватает. 
Очень люблю воду – она дает мне силы и энергию, стараюсь несколько раз в неделю посещать бассейн, сейчас для себя открываю йогу. Раньше не понимала, а сейчас пришло огромное желание. Результатами и эмоциями, думаю, через 2-3 месяца поделюсь.
 
 
Питание 
 
У вас особое питание?
Особое лишь по одной причине: я отношусь к питанию ОСОБО. «Мы – это то, что мы едим» – очень верно сказано. Одно не могу соблюсти в этом – регулярность питания. С нынешней жизнью я вообще не понимаю, как и кто может регулярно, режимно питаться!
 
Что предпочитаете, любите есть? 
Очень люблю морепродукты, тар-тар из тунца, хотя список того, что я люблю, обширен. Мне проще сказать, к чему я равнодушна, это сладкое и хлеб. Эти продукты не вызывают у меня никакого желания.
 
Существуют ли для вас какие-то ограничения в еде? 
Конечно да, я не скрываю этого. Я нормальный человек, который набирает, сбрасывает вес, у которого есть свои «болячки». Ограничения есть, но временные.
 
Вы когда-нибудь страдали от лишнего веса? Приходилось сидеть на диетах?
Что касается первого вопроса. Есть медицинские показатели лишнего веса, таких у меня не наблюдалось.
А вот диетами все мы, женщины, а в нынешнем веке и мужчины, увлекаемся, а зачастую и злоупотребляем. Скажу вам честно, мне нравятся женщины в нормальном теле, здоровые, ухоженные – у них энергетика другая! Но так как я артистка и без телевидения никуда, приходится прибегать к диете. Но она у меня простая: как говорила уважаемая Майя Плисецкая: «не переедать» + исключить из рациона соль. Мой организм реагирует немедленно.
 
 
Красота
 
Что, по вашему мнению, нужно сделать, чтобы быть красивой?
Красивой нужно сначала себя почувствовать. Красота вообще, по-моему, состоит из 3 аспектов – здоровье, ухоженность и духовная красота. Здоровье – это наши органы, их правильное функцинирование, это и питание, и экология, и физические нагрузки. Ухоженность – это влияние уже извне: процедуры, массажи, пилинги. А вот духовная красота – это решающе! Это то, без чего меркнешь: блеск в глазах, улыбка, энергетика, любовь к жини, к людям. Таких людей видно сразу, они не ходят – они летают.
 
Как относитесь к косметологическим кабинетам и салонам красоты? Часто их посещаете?
Отношусь хорошо, потому что все мы не вечны, все хотим выглядеть молодо и свежо. Скрывать это глупо и нечестно. Наоборот, хочется сказать громко всем: «Женщины, давайте же любить себя, заботиться, не забывать радовать себя и посещать салоны красоты».
 
На ваш взгляд, есть ли у женщины возраст? 
У всех есть возраст. Но он один – душевный. Как ты внутри себя ощущаешь, такой возраст тебе и окружающие будут давать.
 
Как вы любите отдыхать? 
Природа, водоем (море, океан, река или даже бассейн) и близкие люди – семья. Больше ничего не надо!
 
 
Здоровье
 
Как относитесь к народным рецептам? 
Народные рецепты – это то, что проверено опытом, поэтому уважаю. Всегда хочется что-то попробовать, сделать, но времени не хватает...
 
Проводите ли регулярную профилактику своего здоровья? 
Без здоровья мы никто, наше здоровье – это мы и наша работоспособность. Я очень серьезно к этому отношусь, поэтому регулярно принимаю витамины, делаю обследования, чтобы быть в гармонии со своим организмом.
Образ жизни
 
Как с утра заряжаетесь энергией на весь день? 
Это зависит от моего местопребывания. Вот сейчас лучший утренний заряд:
йога, бассейн, слово «люблю» от сына и свежезаваренный ароматный кофе.
 
Любите активный отдых? 
Очень люблю активные виды спорта. Уже в этом году я успела покататься на горных лыжах во Франции, занималась дайвингом и вейкбордом в Хорватии, попробовала подводное плавание, гонки на скутерах – совершенно моя стихия.
 
Существует ли у вас свой способ улучшить настроение? 
Для меня это шопинг. Я отвлекаюсь от мыслей, ненужных моментов и дум. Мне помогает.
 
Какие цели на данный момент вы поставили перед собой? 
Цель у меня одна, я к ней постепенно иду, и время придет, когда даже не надо будет задавать этот вопрос... Это моя внутренняя планка и вершина, к которой я стремлюсь. А вот о задачах и планах расскажу. Вышел совсем недавно клип на мою новую песню «Ешь. Молись. Люби», с сентября на телевидении выходит самое громкое в Европе шоу «Х-Фактор», где я вместе с Сергеем Соседовым (музкритик), рэпером Серегой («Черный бумер») и Игорем Кондратюком заседаю в жюри. Уже осенью выйдет новый сингл – дуэтная работа с известным в России и Европе артистом, этой же осенью откроются первые «Продюсерские мастерские», а в начале 2013-го я планирую первый сольный концерт и презентацию новой программы.
 
Ваша философия жизни? Жизненное кредо? 
Знаете, в этом году мне исполнилось 30 лет. И в этом же году я написала песню, которая и отражает все это – «Ешь. Молись. Люби».
Три слова, которые рассказывают о жизни каждого. «Ешь» – в этом слове все, наша работа, наш быт. «Молись» – это вера в себя, в дело, которым мы занимаемся, в Бога. «Люби» – это то, ради чего мы живем и чем мы живем...
Поэтому, милые, красивые, дорогие женщины, читательницы «906090.kz», дышите полной грудью, наслаждайтесь каждой радостью, каждой минуткой счастья, любите и заботьтесь о себе – и мир ответит вам...ВЗАИМНОСТЬЮ.
Всегда ваша
Ирина Дубцова
Беседовала Диана Мендыбаева
Благодарим за организацию интервью пресс-центр Ирины Дубцовой 
Журнал "90.60.90.kz" № 9 (26) Сентябрь 2012
Реклама
Частная школа «Alliance school»
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
«Alliance school» - современная Школа завтрашнего
Подробнее
Творческая студия Comilfo
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
Самая важная задача всех родителей – сделать так, чтобы любимый ребенок был восхищен своим долгожданным праздником. Мы можем творить чудеса!
Подробнее
http://www.comilfo.kz
Детский комплекс «Art-LOTOS»
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
Детские развивающие центры, детский садик
Подробнее
http://art-lotos-detki.kz
Детский центр гармоничного развития «Умнички»
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
Детский центр «Умнички» предлагает интересные и увлекательные, а главное - эффективные занятия д
Подробнее
Школа художественной гимнастики Натальи Кузнецовой
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Школа является спортивной организацией и активно участвует спортивно-культурной жизни города Алма
Подробнее
Шоу центр — агентство детских праздников
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
Шоу центр — агентство детских праздников, предлагает Вам свои услуги в организации незабываемого
Подробнее
Познай-ка Монтессори центр
Ирина Дубцова: Наше здоровье – это мы и
Алматы
Детский центр приглашает детей от 1,5 до 7 лет на занятия.
Подробнее
http://www.poznai-ka.kz
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление