Статьи

Введение прикорма зимой.

27 
6 читателей оценили эту публикацию

Введение прикорма – это очень индивидуальный вопрос. Но, тем не менее, есть определённые рекомендации педиатров по поводу того, с чего лучше начинать прикорм, когда это нужно делать и как. Специалисты Всемирной организации здравоохранения советую начинать знакомить малыша с новыми продуктами с 6 месяцев. Но если вашему крохе полгода должно исполниться зимой, то нужно знать, какие нюансы существуют во время введения прикорма в холодное время года.

Введение прикорма зимой.

Отличие зимнего рациона в том, что он должен быть более калорийным, так как в холодное время года тратится больше энергии на согревание организма. Да и аппетит у крохи зимой будет, скорее всего, лучше, чем в летнюю жару. Но это не значит, что нужно специально увеличивать каллораж еды, добавляя в пюре сливочное или растительное масло. Помните, что ферменты, которые смогут переваривать такие жиры, в организме ребёнка ещё не вырабатываются. Врачи советуют в этот период быстрее переходить на более калорийные овощи, например, на картофель. 

«В зимний период, когда имеется дефицит свежих овощей и фруктов, конечно, нужно начинать с овощей, которые безопасны для ребёнка. Естественно, эти продукты должны быть гипоаллергенными и состоять только из одного продукта. Для начала подойдут: кабачок, цветная капуста, тыква, брокколи, которая будет повышать иммунитет, выступая в роли антиоксиданта. Чуть позже можно вводить картофель,  но его обязательно нужно вымачивать в течение 20-30 минут, чтобы удалить из него крахмал. Еще позже можно вводить морковь, но это вариант подходит только  детям, у которых нет проявлений пищевой аллергии» - советует Мадина Кашкумбаева, педиатр.

В связи с тем, что свежих овощей и фруктов в этот промежуток времени не достать, выращенные в парниках растительные культуры не всегда подходят детям, а покупать заморские небезопасно, специалисты советуют в зимнее время года отдавать предпочтение готовым пюре.  Не надо сначала давать мультфруктовые пюре, пусть это будут яблочные, грушевые пюре. И  обязательно смотрите за реакцией ребёнка на любой новый введённый продукт.

В зимний период  ребёнку будет легче привыкнуть ко вкусу каш. Вводить каши педиатры советуют после 8 месяцев, но в зимний период можно начать прикорм кашами чуть раньше. Самые лучшие каши для первого прикорма – гречневая, рисовая и кукурузная. Можно купить детскую кашу для первого прикорма, а можно делать её самостоятельно, перемолов в кофемолке гречку, рис или другую крупу. Но если вы не уверены в качестве и экологической чистоте крупы, отдайте предпочтение специальной детской каше от сертифицированных производителей. 

 «Для поддержания иммунитета в зимний период лучше делать из тех же яблок, из той же тыквы – свежевыжатые соки. Если вы покупаете соки готовые, то их обязательно нужно разводить один к одному. Я советую отдать предпочтение обычным травяным чаям, опять же это только тем детям, которых не касается аллергия. Обычный ромашковый чай, гранулированный, чай с эхинацеей, с липой, с мелиссой. Мята и мелисса очень хорошо регулируют нервную систему. Сейчас детей с гипервозбудимостью, с синдромом дефицита внимания  очень много, поэтому в рацион его можно включать. Тот же настой шиповника, боярышника. Если у детей нет аллергии, то можно давать морсы домашнего приготовления» -  советует Мадина Кашкумбаева, педиатр. 

Для морсов и компотов прекрасно подойдут замороженные с лета ягоды и фрукты. Только помните, что при варке не следует добавлять сахар. А также, будьте аккуратны, ведь большинство ягод могут вызвать у крохи аллергическую реакцию.  В любом случае, первый прикорм надо  давать постепенно, начиная с половины ложечки, в течение нескольких дней после этого вы смотрите реактивность ребёнка, и если у него нет проявлений пищевой аллергии – переходите к следующему овощу. Не настаивайте, если малышу пришёлся не по вкусу  какой-либо продукт. Через несколько недель вы сможете повторить попытку. Ведь для нормального восприятия вкуса новой пищи может понадобиться больше 10 проб, чтобы ваш кроха распробовал все лакомства со временем.

Приглашаем Вас посмотреть видео на нашем ютюб - канале: https://youtu.be/3xGCIuUgaeY

 

Реклама
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление