Последние недели беременности. Что нужно знать родителям в этот период?

Конечно, в последние недели беременности женщинам следует быть осторожнее. Что в принципе совсем несложно. В этот промежуток времени дамам тяжелее ходить, так что о ремонтах и перестановках в доме лучше забыть или поручить это мужу и близким. А самим лучше заняться тем, что вызывает положительные эмоции. Последними неделями беременности в акушерстве считаются  недели с 37 по 40. В этот период кроха уже полностью сформировался и также как и вы, ждёт момента рождения. В ожидании чуда будущие мамы нервничают – их настроение сейчас зависит от резких гормональных перепадов, и к этому надо быть готовыми как самим женщинам, так и членам их семьи. Не стоит излишне переживать – помните, что вашим детям нужна счастливая и спокойная мама. Помимо прочего в этот период беременности женщины сталкиваются с некоторыми проблемами, ухудшающими  их самочувствие.  Например, с отёками. 

«Отёки проявляются на поздних сроках беременности. Помимо этого будущие мамы сталкиваются с такими проблемами, как повышение артериального давления, головокружение, слабость, мелькание мушек перед глазами.  В этот момент женщина должна либо вызывать врача на дом,  либо ехать к своему гинекологу, у которого она наблюдается. Если появляется головная боль, мелькание мушек – это уже тревожные признаки, и она должна вызывать скорую помощь» - советует Светлана Токурова Врач акушер-гинеколог. 

Вне беременности изжога - чаще всего признак гастрита. А у будущих мам это вариант нормы. Особенно в последние недели беременности. Врачи рекомендуют кушать маленькими порциями, перед сном не наедаться, и исключить те блюда, где есть уксус или другая кислота. Также рекомендуется умеренная двигательная активность. 

« Я бы очень рекомендовала девочкам бассейн, если есть возможность, аквааэробику для беременных.  Но выбирать открытый бассейн не нужно. Бассейн должен быть очищенный, с подогревом воды до 28-30 градусов. Нельзя перетруждаться, нужно слушать себя. При занятиях в воде позвоночник не чувствует нагрузки и там можно делать простые упражнения для ног, для рук и для расслабления поясничного отдела. Убираются защемления нервных окончаний, работают вены, происходит массаж параллельно с занятием –  это очень хорошо способствует здоровому прохождению беременности» - советует  Светлана Токурова Врач акушер-гинеколог.

Если женщина на протяжении всей беременности посещала специальные занятия для будущих мам, то она должна заметить, что в последние недели нагрузка и характер упражнений сильно изменились. Теперь предпочтение отдаётся дыхательным упражнениям.  И, это естественно, ведь сейчас для мамочки важно успокоиться, настроиться на позитивный лад и подготовить свой организм к родам.   Родовой процесс потребует от женщины максимальное количество усилий, так что лучше поберечь силы, как физические, так и психологические.  Организм тоже это прекрасно понимает, поэтому начинает готовиться к ответственной работе  заранее – на  последних неделях беременности будущие мамочки часто сталкиваются с тренировочными схватками. К этому времени у женщины обязательно должна быть собрана сумка для роддома. Туда следует положить все необходимые вещи, но перевозить половину дома – не стоит.  Конечно, там должны быть документы, вещи для мамы и для малыша, нюансы следует уточнить в том заведение, в котором вы договорились рожать. Часть вещей вы оставите дома, для того, чтобы родные привезли вам их чуть позже.  Обязательно предупредите  их, где лежат необходимые вам пелёнки и другие мелочи.  А когда все будет готово к поездке в роддом, перестаньте считать дни, лучше займитесь тем, что доставляет вам удовольствие:  читайте книги, смотрите фильмы, уделяйте больше внимания супругу.  Уже совсем скоро состоится главная встреча вашей жизни -  знакомство с вашим малышом.  

Приглашаем Вас посмотреть видео на нашем ютюб - канале: https://youtu.be/c2syMCy8JmU