Статьи

Как привить ребёнку правильные привычки?

80 
11 читателей оценили эту публикацию

В здоровом теле здоровый дух! Именно родители с первых дней жизни ребёнка формируют полезные привычки, отношение к себе и к своему здоровью. Однако, приучить малыша к правильному питанию, чистоте, дисциплине и здоровому образу жизни – непростая задача. Так каким мамам и папам это удаётся?

Как привить ребёнку правильные привычки?

Конечно, родители сами должны придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Только, наблюдая за родителями,  дети гарантировано переймут здоровые привычки и более того, в будущем будут прививать это уже своим детям. 

В теории всё понятно, но на практике, чаще всего, дети не проявляют особой любви к здоровому образу жизни. Что делать, если малыш не хочет ходить в спортивную секцию, любит шоколадки, а не брокколи?

Всем известно, когда родитель начинает проявлять чрезмерную жёсткость в любых вопросах, дети учатся обманывать и все равно поступают по-своему. «От того, что мы ругаем детей, ничего не изменится. Подростки в силу психологических особенностей этого возраста вообще станут делать все наоборот. Поэтому так важно не ругать, а объяснять, причём ещё в раннем возрасте: что мы делаем и почему?  Почему нужна чистота в доме? Зачем каждый день чистить зубы?» - рассказывает Дарья Михеева,  детский психолог.

Если вы дали малышу задание помыть полы, то не нужно ругаться на него за некачественное исполнение просьбы. Похвалите его за старание, а в следующий раз за то, что он справился ещё лучше. 
Хотим мы этого или нет, но дети берут пример с нас, родителей. Если мама и папа любят вредную пищу, а на овощное рагу смотреть не могут, то и дети, скорее всего, поступят так же.

Поэтому, если врачи рекомендовали вашему малышу определённую диету, то  вам придётся держать её вместе, при этом убеждая ребёнка, что ничего вкуснее вы не ели. «Если малышу нельзя жирное, солёное, копчёное, то родителям лучше и себя ограничить. Если кроха мечтает о чипсах в течение дня, и на те деньги, которые родители ему оставляют в школу, покупает их, то позаботьтесь о том, чтобы он не видел, как вы сами едите чипсы, а с собой в школу соберите ему бокс с едой, чтобы у него были условия для соблюдения режима питания» - говорит Дарья Михеева,  детский психолог. 

Выбирая спортивную секцию  или собираясь на природу всей семьей, обязательно договаривайтесь со своим ребёнком. Куда он хочет пойти? Что нужно купить? Зная, что его мнение важно для родителей, малыш с большей ответственностью отнесётся  к своим решениям.  Он будет полноправным членом команды, от которого тоже что-то зависит, в первую очередь его здоровье и здоровье его близких.

Приглашаем Вас посмотреть видео на нашем ютюб - канале: https://youtu.be/aNZ1u29ULRo

 

Реклама
Условия размещения: 30 000 тенге за 6 месяцев или 45 000 тенге за 12 месяцев Все объявления
Разместить рекламное объявление